Γιατί πρέπει να είστε ιδιαίτερα προσεκτικοί με τα συμπληρώματα απώλειας βάρους

Το ConsumerLab.com βοήθησε πρόσφατα τον Γιατρό να εκθέσει φυτικά συμπληρώματα διαχείρισης βάρους που περιείχαν λίγα από τα βασικά συστατικά που περιμέναμε από τις ετικέτες τους. Ως ιδρυτής του ConsumerLab, έχω συναντήσει πολλά προϊόντα σαν αυτά, αλλά αυτό που με συγκλόνισε ιδιαίτερα και με εξέπληξε σχετικά με αυτά τα συμπληρώματα διαχείρισης βάρους είναι ότι η εταιρεία που τους έκανε φαινόταν να γνωρίζει πολλά από τα μειονεκτήματα και φάνηκε να έχει κατασκευάσει ετικέτες που θα μπορούσαν να παραπλανούν τους καταναλωτές να σκέφτονται διαφορετικά - χωρίς παραβίαση του νόμου Δεν θέλω να ξεγελαστείς, και ούτε ο γιατρός, οπότε εδώ είναι τρεις σημαντικές συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να αποφύγετε προβλήματα με τα συμπληρώματα, ειδικά αυτά που προωθούνται για τον έλεγχο του βάρους:

Προσοχή στις «φόρμουλες»

Καθώς και «ιδιόκτητα μείγματα» και «σύμπλοκα». Όταν μια εταιρεία συμπληρωμάτων δεν θέλει να γνωρίζετε ακριβώς τι υπάρχει σε ένα προϊόν, θα χρησιμοποιήσει αυτές τις λέξεις επειδή, νομικά, τους επιτρέπει να αποκρύπτουν πληροφορίες από εσάς. Το μόνο πραγματικό μυστικό πίσω από πολλές από αυτές τις «ιδιόκτητες» φόρμουλες είναι ότι επιτρέπουν στους κατασκευαστές να τοποθετούν μόνο ένα κλάσμα της τυπικής δόσης ή να χρησιμοποιούν φθηνά, κατώτερα συστατικά.





Για παράδειγμα, εάν ψάχνατε ένα συμπλήρωμα φυτικού εκχυλίσματος garcinia cambogia, ένα προϊόν με σωστή ετικέτα θα απαριθμούσε τη συγκεκριμένη ποσότητα ανά μερίδα (όπως 1.000 mg), το μέρος του φυτού που χρησιμοποιήθηκε (φλούδα φρούτων) και, ιδανικά, την ποσότητα ή ποσοστό δραστικής ένωσης στο εκχύλισμα, όπως 600 mg ή 60% υδροξυκιτρικό οξύ (ή HCA). Όμως, όταν ένας κατασκευαστής θέλει να κρύψει αυτές τις λεπτομέρειες από εσάς, θα σας πει μόνο τη συνολική ποσότητα της φόρμουλας και όχι συγκεκριμένων συστατικών.

Εάν δείτε ένα συστατικό που αναφέρεται χωρίς ποσότητα ακριβώς δίπλα του, αυτό είναι ένα σήμα ότι το προϊόν ενδέχεται να μην περιέχει αυτό που περιμένετε.

Μάθετε ακριβώς τι χρειάζεστε

Πριν αγοράσετε ένα συμπλήρωμα, βεβαιωθείτε ότι υπάρχουν κλινικά στοιχεία πίσω από αυτό γιατί, εάν υπάρχει, θα πρέπει επίσης να υπάρχουν διαθέσιμες πληροφορίες που περιγράφουν τον τύπο και την ποσότητα του συστατικού που λειτουργεί. Πρέπει να ξέρετε τι είναι αυτό πριν αγοράσετε ένα συμπλήρωμα επειδή ο νόμος είναι χαλαρός: Οι εταιρείες συμπληρωμάτων επιτρέπεται σχεδόν να σας πουλήσουν οποιαδήποτε δόση επιθυμούν. Αυτό διαφέρει από τα φάρμακα χωρίς συνταγή (OTC) και συνταγογραφούμενα φάρμακα για τα οποία η αποτελεσματική και ασφαλής δοσολογία καθορίζεται από το FDA.

Όπως είδαμε στις πρόσφατες δοκιμές προϊόντων για το Doctor, οι ετικέτες μπορεί να εμφανίζουν εικόνες και να χρησιμοποιούν λέξεις που υποδηλώνουν «διαχείριση βάρους», ενώ η ποσότητα του συστατικού είναι πολύ μικρότερη από ό, τι συνήθως χρησιμοποιείται για το σκοπό αυτό. Γιατί; Μια αδίστακτη εταιρεία συμπληρωμάτων μπορεί να εξοικονομήσει χρήματα δίνοντάς σας λιγότερο από μια αποτελεσματική δόση - ειδικά εάν είναι ένα ακριβό συστατικό. Λάβετε λοιπόν υπόψη: Εάν το συστατικό, το μέγεθος της μερίδας ή η προτεινόμενη ημερήσια μερίδα που αναφέρεται σε ένα μπουκάλι δεν ταιριάζουν απόλυτα με αυτό που έχει αποδειχθεί ότι λειτουργεί, απομακρυνθείτε.

Πρέπει να κάνετε μια μικρή εργασία για να μάθετε τι να ψάξετε για κάθε συστατικό. Το ConsumerLab.com παρέχει αυτές τις πληροφορίες στις διαδικτυακές αναφορές του, μαζί με τα αποτελέσματα των δοκιμών προϊόντων. Ο ιστότοπος απαιτεί συνδρομή, αλλά μπορείτε να ελέγξετε μερικές από τις αναφορές μας χρησιμοποιώντας το ελεύθερη πρόσβαση για θεατές γιατρού. Μπορείτε επίσης να δείτε άλλες αξιόπιστες πηγές, όπως το Εθνικό Ινστιτούτο Υγείας Γραφείο Συμπληρωμάτων Διατροφής .


μπορώ να βελτιώσω την όραση μου φυσικά

Πωλείται μόνο στον Ιστό; Προσοχή.

Η εμπειρία μας στο ConsumerLab.com με συμπληρώματα απώλειας βάρους από βότανα υποδηλώνει ότι είναι πιο πιθανό να πάρετε ένα κακό προϊόν εάν πωλείται μόνο στον Ιστό. Τα προϊόντα που πωλούνται σε καταστήματα μπορεί επίσης να έχουν προβλήματα (έχουμε ανακαλύψει πολλά), αλλά αυτό είναι λιγότερο πιθανό, πιθανώς επειδή υπάρχει ένα επιπλέον επίπεδο ελέγχου από τα καταστήματα όταν αποφασίζουν τι θα μεταφέρουν και οι συνέπειες της πώλησης ενός κακού προϊόντος μπορεί να είναι μεγαλύτερες , για παράδειγμα, για μια εθνική αλυσίδα λιανικής, παρά για μια μικρή διαδικτυακή επιχείρηση. Τα προϊόντα που πωλούνται σε καταλόγους αλληλογραφίας τείνουν επίσης να έχουν λιγότερα προβλήματα από αυτά που πωλούνται μόνο στον Ιστό. Εάν σας ενδιαφέρει ένα συμπλήρωμα που πωλείται αποκλειστικά στο διαδίκτυο, προσέξτε ιδιαίτερα.

Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με τα συμπληρώματα που παίρνετε, το ConsumerLab προσφέρει 24ωρο δωρεάν πάσο στους θεατές του γιατρού. Επίσκεψη ConsumerLab.com/DoctorOz τώρα και αποκτήστε άμεση πρόσβαση στις αμερόληπτες δοκιμές του ConsumerLab.com για garcinia cambogia, συμπληρώματα πράσινων κόκκων καφέ και πρωτεΐνες σε σκόνη και ανακινήσεις.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.