Γιατί πρέπει να πίνετε νερό μετά από ένα μασάζ;

Από τους εκδότες του YouBeauty.com

Γιατί πρέπει να πίνετε νερό μετά από ένα μασάζ;

Ο επιστήμονας: Michele Naumann Carlstrom, αδειοδοτημένος θεραπευτής μασάζ στο Νοσοκομείο Ειδικής Χειρουργικής στη Νέα Υόρκη.

Η απάντηση: Εάν έχετε κάνει ποτέ ένα μασάζ, είτε σε σπα, σε εγκαταστάσεις αθλητικής ιατρικής ή σε περίπτερο στο αεροδρόμιο, οι πιθανότητες είναι ότι η μασέρ σας σας έδωσε οδηγίες να πίνετε πολύ νερό όταν φτάσατε στο σπίτι (ή οπουδήποτε μπορεί να έχετε τα ταξίδια σας) σε πήρε). Οι λόγοι για αυτό είναι διττοί.






τι είναι μια μερίδα καστανό ρύζι

Πρώτα απ 'όλα, τα μασάζ αφυδατώνουν. Το ζύμωμα και ο μυϊκός μύες αντλούν υγρό από τον μαλακό ιστό και στο κυκλοφορικό σας σύστημα, όπου κατευθύνεται προς τους νεφρούς σας. Γι 'αυτό πολλοί άνθρωποι πρέπει να κατουρήσουν αμέσως μετά από ένα μασάζ. (Η Naumann Carlstrom λέει ότι μερικοί από τους πελάτες της δεν μπορούν να σηκωθούν από το τραπέζι αρκετά γρήγορα.) Πρέπει να αναπληρώσετε όλο αυτό το χαμένο νερό - πίνοντας περισσότερο.

Στη συνέχεια, υπάρχει το ζήτημα των μεταβολικών αποβλήτων, τα οποία παράγονται από τους μυς κατά τη διάρκεια της καθημερινής λειτουργίας. Όταν οι μύες σας είναι σφιχτοί ή έχετε έναν σημαντικό κόμπο, περιορίζει την κυκλοφορία σε αυτές τις περιοχές, εμποδίζοντας την ικανότητα του σώματος να ξεπλένει αυτά τα απόβλητα. Και, δεδομένου ότι οι σφιχτοί μύες είναι πιθανώς αυτό που σας ώθησαν να κλείσετε ραντεβού για μασάζ, πιθανότατα να έχετε κάποια συμβιβασμένη κυκλοφορία. Το μασάζ χαλαρώνει την ένταση, απελευθερώνοντας τις κυκλοφορικές οδούς και επιτρέποντας την αφαίρεση αζωτούχων μεταβολικών αποβλήτων στο σύστημα. Το πόσιμο παρέχει στα νεφρά σας το νερό που χρειάζονται για την αποτελεσματική εξάλειψη των πρόσφατα απελευθερωμένων απορριμμάτων. Έτσι, για άλλη μια φορά, επιστρέφει στο κατούρημα.

Περισσότερα από το YouBeauty.com
Θεραπεία μασάζ για αρχάριους
Πόσο νερό χρειάζεστε πραγματικά;
Απαλλαγείτε από κόμπους στους μυς σας

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.