Τι να κάνετε εάν αισθάνεστε λιποθυμία

Θα ξέρετε τι να κάνετε αν ξαφνικά αισθανθείτε ζάλη και ζάλη; Γνωρίζετε πώς να φροντίζετε κάποιον άλλο; Μάθετε τη σωστή απάντηση και πώς να αποτρέψετε ένα λιποθυμικό ξόρκι.

Τι να κάνετε αν εσείς

Γιατί λιποθυμείτε

Η λιποθυμία είναι μια προσωρινή απώλεια συνείδησης λόγω της απώλειας παροχής αίματος στον εγκέφαλο. Η καρδιά αντλεί συνεχώς αίμα στον εγκέφαλό σας, παρέχοντας οξυγόνο. Εάν για κάποιο λόγο η καρδιά σας σταματήσει να διοχετεύει οξυγόνο στον εγκέφαλό σας, θα αρχίσετε να χαλαρώνετε ή θαμπά σε περίπου 3 έως 5 δευτερόλεπτα. Τότε, ξαφνικά, λιποθυμήσατε.





Ποιες είναι μερικές αιτίες λιποθυμίας


ποιο είναι το μενού διατροφής εξόρμησης

Οι δραστηριότητες που προκαλούν ταχεία άνοδο και επακόλουθη πτώση της αρτηριακής πίεσης μπορούν να προκαλέσουν λιποθυμία. Ο βήχας δυναμικά, η πίεση στο μπάνιο, το ξαφνικά σηκωθείτε και το να βρίσκεστε σε ένα ζεστό γεμάτο δωμάτιο μπορεί να σας κάνει να λιποθυμήσετε.


γιατί έχω μια γλυκιά γεύση στο στόμα μου

Αποτρέψτε την λιποθυμία

Μπορείτε να βοηθήσετε να αποτρέψετε ένα λιποθυμικό ξόρκι αυξάνοντας την αρτηριακή σας πίεση. Το τέντωμα των μυών σας είναι μια μέθοδος αύξησης της αρτηριακής σας πίεσης. Για παράδειγμα, πιέστε μια μπάλα, τεντώστε τους μηρούς σας ή διασχίστε τα πόδια σας.

Ένας δημοφιλής μύθος είναι ότι πρέπει να πασπαλίζετε το πρόσωπό σας με νερό. Στην πραγματικότητα, το καλύτερο που πρέπει να κάνετε είναι να ξαπλώσετε. Όταν στέκεστε ή κάθεστε, το αίμα τρέχει από το κεφάλι σας προς τα κάτω στα πόδια σας. Το ξάπλωμα βοηθά στην εξισορρόπηση της ροής του αίματος.

Εάν αισθάνεστε λιποθυμία ή ζάλη, ξαπλώστε και στηρίξτε τα πόδια σας περίπου 1 πόδι πάνω από την καρδιά σας. Το αίμα θα τρέξει από τα πόδια σας στο κεφάλι σας, διατηρώντας το οξυγόνο που ρέει στον εγκέφαλό σας. Το ξάπλωμα μπορεί επίσης να αποτρέψει την πτώση των τραυματισμών στο κεφάλι όταν λιποθυμείτε.


μεγαλώνει η μύτη σου όλη σου τη ζωή

Πότε να ανησυχείτε

Εάν έχετε μια περίοδο κατά την οποία αισθάνεστε σταθερά ζαλάδα και πρόκειται να λιποθυμήσετε, επικοινωνήστε με έναν επαγγελματία. Μπορεί να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι για κάτι πιο σοβαρό, όπως οι καρδιακές παθήσεις.

Κάντε κλικ ΕΔΩ για να μάθετε περισσότερα για λιποθυμία.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.