5 μυστικά χρημάτων που πρέπει να δοκιμάσετε
Ο οικονομικός σχεδιαστής Nicole Lapin μοιράζεται τις απλές συμβουλές που μπορείτε να δοκιμάσετε σήμερα, ώστε να μπορείτε να εξοικονομείτε εκατοντάδες δολάρια το χρόνο....
Κατηγορία: Ευεξία
-
-
11 εκπληκτικές χρήσεις για λεμόνια
Όταν η ζωή σου δίνει λεμόνια, μπορείς να κάνεις πολύ περισσότερα από τη λεμονάδα!... -
18 καλύτερα τρόφιμα για ενέργεια για να σας βοηθήσουν να επαναφορτίσετε φυσικά
Αυτές οι εύκολες συμβουλές και κόλπα, όπως σνακ στις ράβδους ενέργειας του Doctor's bake ή φορώντας μπλε γυαλιά που εμποδίζουν το φως, μπορούν να σας βοηθήσουν να μείνετε σε εγρήγορση κατά τη διάρκεια της ημέρας και να κοιμηθείτε καλά τη νύχτα.... -
Η πρόκληση χωρίς πιστωτική κάρτα 30 ημερών
Κάντε το πρώτο βήμα και επιστρέψτε στην πορεία με τα οικονομικά σας μέσα σε μόλις ένα μήνα.... -
Δώστε προσοχή σε αυτούς τους 3 πόνους
Δώστε προσοχή όταν έχετε πόνο στο πόδι ή στο κάτω μέρος της πλάτης ή έχετε οδυνηρές κράμπες περιόδου και μάθετε πότε να ενημερώσετε το γιατρό σας.... -
3 σημεία πίεσης για να θεραπεύσετε τον εαυτό σας
Χρησιμοποιήστε το acupressure για να ανακουφίσετε τον πονοκέφαλο, τη βουλωμένη μύτη ή την αϋπνία.... -
Το σχέδιο 3 βημάτων για να αφήσετε τη μνησικακία σας
Μειώστε το πνευματικό σας φορτίο και σταματήστε να ιδρώνετε τα μικρά πράγματα με αυτό το σχέδιο.... -
3 τρόποι βελτίωσης της όρασης Φυσικά
Η εξέταση μικρών, φωτεινών οθονών όπως το τηλέφωνο, το tablet ή ο υπολογιστής σας προκαλεί κόπωση των ματιών και προβλήματα που σχετίζονται με την ηλικία, όπως κατακράσεις και τύφλωση. Εδώ είναι φυσικοί τρόποι για την προστασία των ματιών σας.... -
4 οφέλη από το ροζ αλάτι των Ιμαλαΐων
Αυτό το ροζ αλάτι είναι κάτι παραπάνω από όμορφο και μπορεί να βοηθήσει στην αναπνοή και την κυκλοφορία ως μια πιο υγιεινή επιλογή από το κανονικό επιτραπέζιο αλάτι.... -
4 πόνοι στο σώμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε
Ενώ όλοι βιώνουν μικρούς πόνους και πόνους, ο πόνος μπορεί επίσης να χρησιμεύσει ως κόκκινη σημαία, ένα σημάδι ότι κάτι μπορεί να είναι λάθος. Μάθετε για τους 4 πόνους στο σώμα που δεν πρέπει ποτέ να αγνοήσετε.... -
5 οφέλη από το ξύδι καρύδας
Υπάρχουν πολλά οφέλη από τη χρήση ξιδιού καρύδας, όπως η ενίσχυση του ανοσοποιητικού σας συστήματος και η ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα σας. Είναι επίσης μια καλή εναλλακτική λύση για πολλά τρόφιμα.... -
5 οφέλη από την κατανάλωση νερού λεμονιού
Το πόσιμο νερό με μια συμπίεση χυμού λεμονιού δεν είναι μόνο για γεύση. Μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας παντού!... -
Κορυφαία 5 οφέλη για την υγεία του Matcha
Η κατανάλωση αυτού του πράσινου τσαγιού μπορεί να σας βοηθήσει να χαλαρώσετε, να ενισχύσετε την ενέργειά σας, να αυξήσετε το μεταβολισμό σας και να καταπολεμήσετε τις ασθένειες.... -
Τα 5 καλύτερα σνακ για να σας βοηθήσουν να κοιμηθείτε
Μάθετε τι να χτυπήσετε για καλύτερο ύπνο.... -
Τα 5 πιο κοινά όνειρα άγχους
Από τον Lauri Quinn Loewenberg Συγγραφέας του Dream On It: Ξεκλειδώστε τα όνειρά σας, αλλάξτε τη ζωή σας... -
5 λόγοι για τους οποίους πρέπει να χρησιμοποιείτε μαγειρική σόδα
Η κατανάλωση μαγειρικής σόδας μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της αρθρίτιδας σας, να διατηρήσει τα νεφρά σας υγιή, να ανακουφίσει το φούσκωμα και τη δυσπεψία και ακόμη και να βελτιώσει την άσκησή σας.... -
5 εύκολα βήματα για έναν καλύτερο ύπνο νύχτας
Μάθετε πώς το φαγητό σας, η πρόσληψη καφεΐνης και ακόμη και η θερμοκρασία του υπνοδωματίου σας επηρεάζει τον τρόπο που κοιμάστε. Ακολουθήστε αυτά τα εύκολα βήματα για να ξεκουραστείτε.... -
6 Οφέλη για την υγεία του μαγνησίου
Η προσθήκη τροφών με μαγνήσιο ή συμπλήρωμα στη διατροφή σας έχει πολλά οφέλη για την υγεία, από τη μείωση της φλεγμονής έως την ανακούφιση της δυσκοιλιότητας.... -
6 λόγοι για να περπατάτε καθημερινά
Το περπάτημα κάθε μέρα είναι ένας εύκολος τρόπος για να μειώσετε το άγχος, να ενισχύσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα και να αποτρέψετε την αύξηση βάρους.... -
6 εκπληκτικές χρήσεις για κανέλα
Μάθετε πώς να νικήσετε το άγχος σας με αυτές τις ασυνήθιστες χρήσεις για την κανέλα....
