Κατηγορία: Απώλεια Βάρους

  1. 21-Day Tummy: Ερωτήσεις απώλειας βάρους σας, απαντήσεις!

    Για να γιορτάσουμε την κυκλοφορία του 21-Day Tummy, του νέου μας βιβλίου διατροφής και απώλειας βάρους, φιλοξένησα μια συνομιλία στο Facebook με την συν-συγγραφέα Kate Scarlata, RD, για να απαντήσω στις πιο ενδιαφέρουσες ερωτήσεις σας σχετικά με το επίτευγμα....
  2. 29 μικροσκοπικές αλλαγές δίαιτας που μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος

    Η απώλεια βάρους δεν πρέπει να είναι υπερβολικά περίπλοκη. Αυτά τα τεχνάσματα εμπιστευτικών πληροφοριών και οι συμβατές ανταλλαγές διατροφής θα μπορούσαν εύκολα να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε την απώλεια βάρους....
  3. Είναι ο Πρεσβύτερος 15 υπερεκτιμημένος; Αυτό που λέει στην πραγματικότητα η επιστήμη

    Οι φοιτητές φοβούνται τον πρωτοεμφανιζόμενο 15, αλλά το μεγάλο κέρδος βάρους μπορεί να μην είναι τόσο συνηθισμένο όσο υποτίθεται - και αποφεύγοντας αυτό μπορεί να έχει τις δικές του συνέπειες....
  4. Μην σκεφτείτε ακόμα να ξεκινήσετε μια Detox χωρίς να το διαβάσετε πρώτα

    Μια «αποτοξίνωση» ακούγεται εξαιρετικά υγιής και υπόσχεται γρήγορα αποτελέσματα απώλειας βάρους, αλλά εδώ γιατί δεν είναι η απάντηση στους στόχους σας για να πετύχετε και θα μπορούσατε ακόμη και να αντισταθείτε....
  5. Εάν θέλετε να χάσετε βάρος, αυτές οι δύο λέξεις λειτουργούν καλύτερα από οποιαδήποτε δίαιτα

    Ξεχάστε αυτές τις διατροφικές μανίες και τις πολύτιμες συμμετοχές στο γυμναστήριο. Ο δρόμος για σοβαρή απώλεια βάρους αρχίζει με δύο απλά λόγια, λέει η έρευνα....
  6. Εαρινό Καθαρισμός: Εδώ είναι πόσες θερμίδες καίτε κατά τη διάρκεια 15 κοινών δουλειών

    Κάνοντας δουλειές μπορεί να μην αισθάνονται σαν προπόνηση, αλλά αυτές οι δραστηριότητες μπορούν να κάψουν σοβαρές θερμίδες. Εδώ είναι πόσες θερμίδες καίει πραγματικά κατά τον καθαρισμό της άνοιξης....
  7. Αυτή η Λαϊκή Διατροφή θα μπορούσε να σαμποτάρει την υγεία σας, σύμφωνα με έναν διατροφολόγο

    Αυξάνοντας τη διατροφή σας είναι μια μη-brainer εάν θέλετε να χάσετε βάρος. Αλλά η χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες θα μπορούσε να προκαλέσει ανατροπή, προειδοποιεί ένας πιστοποιημένος διαιτολόγος....
  8. Πόσες θερμίδες πρέπει να φάω αν θέλω να χάσω βάρος; 10 βήματα για να σας βοηθήσουμε να φτάσετε τον στόχο απώλειας βάρους σας

    Το ποσό των θερμίδων που πρέπει να φάτε σε μια μέρα εάν θέλετε να χάσετε βάρος εξαρτάται από το μέγεθος, την ηλικία σας και το επίπεδο δραστηριότητας....