15 πράγματα που δεν πρέπει να φάτε αν προσπαθείτε να χάσετε βάρος
Ξέρετε ότι οι πατάτες τηγανητές και οι σωροί ζυμαρικών είναι εκτός ορίων, αλλά μερικές από αυτές τις υγιεινές τροφές δεν θα πρέπει να βρίσκονται στο μενού σας....
Κατηγορία: Απώλεια Βάρους
-
-
15 Smoothies απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσουν Slim Down
Ξεχάστε εκείνους τους 15 $ χυμούς που έχουν φορτωθεί με ζάχαρη και φτάστε για ένα από αυτά τα διατροφολόγια-συνιστώμενη smoothies απώλεια βάρους, αντ 'αυτού.... -
14 Εύκολοι τρόποι για να ξεκινήσετε τον μεταβολισμό σας
Κτυπήστε την απώλεια βάρους σε υψηλή ταχύτητα ενσωματώνοντας αυτές τις εύκολες στη χρήση συμβουλές, τσιμπήματα και κόλπα στην καθημερινή σας ζωή.... -
11 από τους πιο εμπνευσμένους μετασχηματισμούς απώλειας βάρους
Χρειάζεστε έμπνευση για να ρίξετε λίρες; Ελέγξτε αυτές τις παρακινητικές ιστορίες των μετασχηματισμών απώλειας βάρους, ώστε να μπορείτε να το κάνετε και εσείς!... -
7 πράγματα Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι επιθυμούν να μάθετε για τη διατροφή του πολεμιστή
Αυτή η δίαιτα νηστείας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να φαίνεται ελκυστική - αλλά προχωρήστε με προσοχή. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη Διατροφή Warrior.... -
10 πράγματα που πρέπει να ξέρετε για τη διατροφή σούπα λάχανο
Οι δίαιτες μανίας έρχονται και πηγαίνουν - αλλά η διατροφή με σούπα λάχανο φαίνεται να παραμένει μια δημοφιλής επιλογή για πολλούς ανθρώπους που θέλουν να χάσουν βάρος.... -
48 καλύτερα κετο-εγκεκριμένα τρόφιμα να αγοράσουν στο Costco
Το τοπικό κατάστημα αποθήκης σας μπορεί να αποτελέσει ένα όφελος για τους κητοφάττες με ευκαιρίες αγορών. Αυτές οι κετο-έξυπνες επιλογές θα καλύψουν περισσότερο τα δικά σας έξοδα Costco.... -
15 Σημεία Το βάρος σας σημαίνει ότι η υγεία σας βρίσκεται σε δύσκολη θέση
Η αύξηση του σωματικού βάρους δεν περιορίζει μόνο την ντουλάπα σας και μειώνει την αυτοεκτίμησή σας - μπορεί να είναι ένα σύμπτωμα σοβαρής κατάστασης υγείας.... -
21 ολόκληρα σνακ θα θέλετε να φάτε
Το Whole30 είναι μια πρόκληση 30 ημερών για να φάει ολόκληρα τα τρόφιμα για ένα μήνα. Αυτά τα σνακ ανταποκρίνονται στις κατευθυντήριες γραμμές - και είναι επίσης εξαιρετικά γευστικά.... -
Τρόποι για να χάσετε βάρος: 36 γρήγορες, εύκολες συμβουλές
Εάν προσπαθείτε να μειώσετε λίγα λίβρες γρήγορα, αυτοί οι εύκολοι τρόποι για να χάσετε βάρος θα σας διευκολύνουν να ρίξετε γρήγορα το βάρος.... -
Τι φαγητό σας φαγητό αποκαλύπτει μυστικά για την υγεία σας
Αυτές οι λαϊκές επιθυμίες φαγητού μπορεί να σημαίνουν ότι το σώμα σας προσπαθεί να σας πει ότι λείπει κάποια μέταλλα και θρεπτικά συστατικά.... -
Αυτές οι απώλειες βάρους πριν και μετά τις φωτογραφίες είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειαζόμαστε
Αυτή η απώλεια βάρους πριν και μετά τις εικόνες μπορεί να σας δώσει ακριβώς τα κίνητρα που χρειάζεστε για να κάνετε το πρώτο βήμα σε ένα νέο και υγιέστερο σας.... -
Γιατί δεν πρέπει ποτέ να σχολιάσετε το βάρος ή τις συνήθειες φαγητού κατά την ημέρα των ευχαριστιών
Ορισμένα σχόλια που αποσκοπούν να είναι χρήσιμα, φροντίδα ή αστεία είναι στην πραγματικότητα περισσότερο σαν απογοήτευση του σώματος, εκφοβισμός τροφίμων ή και τα δύο.... -
13 πράγματα που ο καθένας δυσκολεύεται για την Κέτω Διατροφή
Η κέτο δίαιτα είναι ένα δημοφιλές σχέδιο που υπόσχεται μεγάλα αποτελέσματα. Ωστόσο, μπορεί να είναι δύσκολο: Αποφύγετε αυτά τα λάθη για να χτυπήσετε τους στόχους απώλειας βάρους σας.... -
9 Φυσικοί καταστολείς της όρεξης που λειτουργούν πραγματικά
Αυτά τα εγκεκριμένα από ειδικούς φυσικά κατασταλτικά της όρεξης θα μπορούσαν να μας βοηθήσουν να χάσουμε τελικά τα τελευταία 10 κιλά, με μηδενικές παρενέργειες!... -
Κανόνες Whole30: Εδώ είναι όλα όσα μπορείτε - και δεν μπορείτε να φάτε
Μάθετε τους κανόνες του Whole30 και δείτε αν σας βοηθάει να κοιμηθείτε καλύτερα, να απαλλαγείτε από τους πόθους, να θεραπεύετε τις εντερικές καταστάσεις και να κάνετε ωφέλιμες μακροπρόθεσμες αλλαγές.... -
Πώς να χάσετε 10 λίβρες (και περισσότερο!) Από τους ανθρώπους που το έκαναν
Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, αλλά μερικοί άνθρωποι το κάνουν. Αυτές οι συμβουλές εμπιστευτικών πληροφοριών από 17 άτομα που έχασαν 10 κιλά ή περισσότερα θα μπορούσαν να προσανατολίσουν την κλίμακα για εσάς.... -
Πώς να σταματήσετε την συναισθηματική κατανάλωση: 7 τεχνάσματα μυαλού που λειτουργούν πραγματικά
Εδώ είναι πώς να οπλίσετε τον εαυτό σας με τις στρατηγικές για να σταματήσετε τη συναισθηματική φαγητό, από το βιβλίο 50 περισσότερους τρόπους για να χαλαρώσετε χωρίς φαγητό.... -
Αυτό είναι Πόσο πραγματικά χάνει να χάσει μία λίβρα
Η αποβολή λίπους είναι πιο δύσκολη από το να χάσει το βάρος του νερού. Μάθετε πόσες θερμίδες σε μια λίβρα θα πρέπει πραγματικά να κόψετε πριν χάσετε βάρος.... -
15 από τα τρόφιμα δίαιτας Best Atkins για τη λίστα αγορών σας
Εάν θέλετε να χάσετε βάρος με τη φόρτωση σε τρόφιμα Atkins διατροφή, αυτά είναι τα στοιχεία που πρέπει να προσθέσετε στην επόμενη λίστα σας παντοπωλείο....
