Κατηγορία: Απώλεια Βάρους

  1. 7 πράγματα Οι γιατροί και οι διατροφολόγοι επιθυμούν να μάθετε για τη διατροφή του πολεμιστή

    Αυτή η δίαιτα νηστείας κατά τη διάρκεια της ημέρας μπορεί να φαίνεται ελκυστική - αλλά προχωρήστε με προσοχή. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τη Διατροφή Warrior....
  2. Αυτές οι απώλειες βάρους πριν και μετά τις φωτογραφίες είναι ακριβώς το κίνητρο που χρειαζόμαστε

    Αυτή η απώλεια βάρους πριν και μετά τις εικόνες μπορεί να σας δώσει ακριβώς τα κίνητρα που χρειάζεστε για να κάνετε το πρώτο βήμα σε ένα νέο και υγιέστερο σας....
  3. Γιατί δεν πρέπει ποτέ να σχολιάσετε το βάρος ή τις συνήθειες φαγητού κατά την ημέρα των ευχαριστιών

    Ορισμένα σχόλια που αποσκοπούν να είναι χρήσιμα, φροντίδα ή αστεία είναι στην πραγματικότητα περισσότερο σαν απογοήτευση του σώματος, εκφοβισμός τροφίμων ή και τα δύο....
  4. Κανόνες Whole30: Εδώ είναι όλα όσα μπορείτε - και δεν μπορείτε να φάτε

    Μάθετε τους κανόνες του Whole30 και δείτε αν σας βοηθάει να κοιμηθείτε καλύτερα, να απαλλαγείτε από τους πόθους, να θεραπεύετε τις εντερικές καταστάσεις και να κάνετε ωφέλιμες μακροπρόθεσμες αλλαγές....
  5. Πώς να χάσετε 10 λίβρες (και περισσότερο!) Από τους ανθρώπους που το έκαναν

    Η απώλεια βάρους είναι δύσκολη, αλλά μερικοί άνθρωποι το κάνουν. Αυτές οι συμβουλές εμπιστευτικών πληροφοριών από 17 άτομα που έχασαν 10 κιλά ή περισσότερα θα μπορούσαν να προσανατολίσουν την κλίμακα για εσάς....
  6. Πώς να σταματήσετε την συναισθηματική κατανάλωση: 7 τεχνάσματα μυαλού που λειτουργούν πραγματικά

    Εδώ είναι πώς να οπλίσετε τον εαυτό σας με τις στρατηγικές για να σταματήσετε τη συναισθηματική φαγητό, από το βιβλίο 50 περισσότερους τρόπους για να χαλαρώσετε χωρίς φαγητό....