Η ακράτεια ούρων: Το κοινό πρόβλημα υγείας σε άνδρες που κανείς δεν μιλάει για

Τα παιδιά, η ακράτεια ούρων δεν είναι μόνο για τις γυναίκες. Εδώ είναι όλα όσα πρέπει να γνωρίζουν οι άντρες για τη διαρροή της ουροδόχου κύστης, αλλά ήταν πολύ δύσκολα να ρωτήσουν.

Η διαρροή της ουροδόχου κύστης είναι ένα μεγάλο πρόβλημα

Διαταραχή της ουροδόχου κύστης-ούρων (UI) - είναι μια ατυχής πραγματικότητα για πάνω από 25 εκατομμύρια Αμερικανούς. αυτό είναι σχεδόν ένας στους δέκα ανθρώπους. Οι περισσότεροι ειδικοί πιστεύουν ότι ο πραγματικός αριθμός είναι ακόμα μεγαλύτερος, καθώς πολλοί πάσχοντες δεν θα μιλούν γι 'αυτό ούτε ζητούν ιατρική βοήθεια. Ελέγξτε τα 13 πράγματα που η ουροδόχος κύστη επιθυμεί κρυφά ότι θα μπορούσε να σας πει.



Οι άνδρες έχουν επίσης διαρροή της ουροδόχου κύστης


χάπια διατροφής που συνταγογραφούνται από το γιατρό

Παρά το γεγονός ότι πολλοί άντρες αντιμετωπίζουν προβλήματα ακράτειας, εξακολουθεί να θεωρείται ως πρόβλημα των γυναικών. Αυτό προσθέτει μόνο αμηχανία σε μια ήδη δύσκολη κατάσταση, λέει η Jennifer Berman, MD, ουρολόγος, εμπειρογνώμονας σεξουαλικής υγείας και συνιδρυτής της τηλεόρασης προβολή, Οι γιατροί. Και παρά τη φήμη του UI ως ασθένειας ηλικιωμένου ατόμου, μπορεί να επηρεάσει τους άνδρες κάθε ηλικίας. (Εδώ είναι τι πρέπει να γνωρίζετε για την υγεία της ουροδόχου κύστης σε κάθε δεκαετία.) Ένας στους τέσσερις άντρες που έχουν υποστεί διαρροή κύστεων λένε ότι είναι πολύ αμήχανοι ακόμη και να μιλήσουν γι 'αυτό με τα άμεσα μέλη της οικογένειας, σύμφωνα με έρευνα της Continex. Αυτό σημαίνει ότι μόνο ένας στους 12 ανθρώπους ζητά βοήθεια για τα συμπτώματά τους, σύμφωνα με την Εθνική Ένωση για την Ηπειρωτική Ευρώπη.

Δεν είναι όλα τα ίδια προβλήματα με τα UI

Θα πρέπει να υπολογίσετε τι προκαλεί τη διαρροή σας πριν προσπαθήσετε να το αντιμετωπίσετε, λέει ο Δρ Berman. Η διαρροή της ουροδόχου κύστης μπορεί να κυμαίνεται από το ήπιο ενοχλητικό έως το σοβαρό πρόβλημα της ζωής σας, αλλά δεν μπορείτε να υπολογίσετε την αιτία αν δεν μιλήσετε στο γιατρό σας για αυτό, προσθέτει. (Γνωρίζετε τους προσωπικούς σας παράγοντες κινδύνου για την ακράτεια;) Το πρώτο πράγμα που πρέπει να γνωρίζετε είναι ότι υπάρχουν τρεις κύριοι τύποι ακράτειας ...

Ακράτεια άγχους

Πρόκειται για το πηδαλιούχο γρύλο, το κουνιστό γκολφ, το ανυψωτικό παιδί, το φτέρνισμα που προκαλείται από τη διαρροή της ουροδόχου κύστης. Εμφανίζεται ξαφνικά ως αντίδραση σε κάποια φυσικά ερεθίσματα και προέρχεται από την αδυναμία του πυελικού εδάφους ή από ένα αδύναμο σφιγκτήρα ούρων (ή και τα δύο), λέει ο Dr. Berman. Επειδή οι άνδρες έχουν μεγαλύτερη ουρήθρα από τις γυναίκες, είναι πιο επιρρεπείς σε προβλήματα που σχετίζονται με τον σφιγκτήρα, προσθέτει. Αυτός ο τύπος είναι συνήθως μια έξαρση ούρων και όχι πλήρης εκκένωση της ουροδόχου κύστης. Χρησιμοποιήστε αυτές τις 10 άκρες για να διαχειριστείτε την ακράτεια από το στρες.

Προτρέψτε την ακράτεια

Νιώθεις ότι πρέπει να φύγεις όλη την ώρα; Ακόμα και αν εσύ μόλις πήγε στο μπάνιο; Με αυτό το είδος ακράτειας ούρων, η κύστη έχει ακούσιες συσπάσεις ή σπασμούς, προκαλώντας την ανοιχτή ουρήθρα σε τυχαίες χρονικές στιγμές για να διαφύγει τα ούρα, λέει ο Δρ Berman. Μπορεί να κυμαίνεται από μια μικρή ντρίμπλα που μόλις παρατηρήσετε στα σορτς μπόξερ σας σε μια πλήρη πλημμύρα.

Ελέγξτε αυτά τα 10 σαφή σημάδια που έχετε μια υπερδραστήρια ουροδόχο κύστη.

Ακράτεια υπερχείλισης

Αυτό είναι το αντίθετο της ακράτειας ακράτειας: Αντί να αισθάνεστε όπως πρέπει να πάτε όλη την ώρα, εσείς ποτέ νιώθουν την ανάγκη να κατουρήσουν. Φανταστείτε την ουροδόχο κύστη σαν ένα μπαλόνι νερού συνδεδεμένο σε μια ανοιχτή βρύση. Διατηρεί απλώς το γέμισμα και αυξάνεται μέχρι να υπερχειλίσει (η ουρήθρα σας είναι το άνοιγμα), εξηγεί ο Δρ Berman. Τα ούρα βγαίνουν τυχαία - μερικές φορές διαρρέουν συνεχώς ή μερικές φορές βγαίνουν σε μεγάλα gushes, λέει.

Τι έχει ο προστάτης σας με το κατώφλι σας

Τα προβλήματα του προστάτη είναι συνήθως τα πρώτα άτομα που σκέφτονται όταν βιώνουν ακράτεια ούρων. Ο προστάτης μπορεί να είναι μια αιτία UI, αν και όχι με τον τρόπο που οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται, σύμφωνα με τον Dr. Berman. Ένας μεγεθυσμένος προστάτης είναι πιο πιθανό να κάνει πιο δύσκολη την ούρηση από ότι προκαλεί την ακράτεια. Ωστόσο, σχεδόν η χειρουργική επέμβαση προστάτη πάντα προκαλεί ακράτεια, εξηγεί. Οποιαδήποτε μέθοδος χειρουργικής επέμβασης στο προστάτη μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό των νεύρων της ουροδόχου κύστης και του σφιγκτήρα της ουρήθρας, πράγμα που θα προκαλέσει διαρροή, λέει. Είναι συνήθως προσωρινό, αλλά οι άντρες και οι γιατροί τους πρέπει να γνωρίζουν αυτή την παρενέργεια και να έχουν ένα σχέδιο για το πώς να το χειριστούν όσο θεραπεύουν, προσθέτει.

Πάρτε τα σωστά φάρμακα

Ο Δρ Berman προειδοποιεί ότι μερικά από τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται για τη θεραπεία της ανδρικής ακράτειας μπορούν να χειροτερέψουν το πρόβλημα: Για παράδειγμα, αν οι γιατροί θεραπεύσουν έναν άνθρωπο με φάρμακο σπασμών της ουροδόχου κύστης, αλλά η διαρροή του οφείλεται σε πέτρες στα νεφρά, ο ασθενής μπορεί να καταλήξει χειρότερα πριν. Άλλες ιατρικές αιτίες περιλαμβάνουν την επέμβαση χειρουργικής επέμβασης και ορισμένα φάρμακα για την αρτηριακή πίεση, προσθέτει ο Δρ Berman. Διαβάστε για τους εννέα ιατρικούς λόγους που πρέπει να πάτε όλη την ώρα.

Ασθένειες που μπορεί να προκαλέσουν ακράτεια

Ο διαβήτης βρίσκεται στην κορυφή του καταλόγου για τις καταστάσεις που συνδέονται με τη διαρροή της ουροδόχου κύστης. καταστρέφει τα νεύρα στο σώμα, συμπεριλαμβανομένων αυτών που οδηγούν στην κύστη, εξηγεί ο Δρ Berman. Η ακράτεια μπορεί επίσης να προκληθεί από καρκίνο της ουροδόχου κύστης, δυσκοιλιότητα, εγκεφαλικό επεισόδιο, λοίμωξη ουροφόρων οδών, πέτρες στα νεφρά ή την ουροδόχο κύστη, ΣΜΝ ή νευρολογική διαταραχή όπως η νόσο του Πάρκινσον ή η πολλαπλή σκλήρυνση. Βεβαιωθείτε ότι είστε επάνω στα σιωπηλά σημεία του καρκίνου της ουροδόχου κύστης.

Παράγοντες τρόπου ζωής που προκαλούν ακράτεια

Προσθέστε ακράτεια στη λίστα των προβλημάτων υγείας που προκαλούνται από την παχυσαρκία. Το επιπλέον βάρος μπορεί να ασκήσει πίεση στην κύστη, προκαλώντας διαρροή, λέει ο Dr. Berman. Ένας άλλος παράγοντας μπορεί να είναι και οι «τραυματισμοί που κλονίζονται» που μπορούν να υποφέρουν από ατυχήματα και αθλήματα. Οποιαδήποτε βλάβη της περιοχής της ουρήθρας ή της βουβωνικής χώρας ή του νωτιαίου μυελού μπορεί να προκαλέσει διαρροή, προσθέτει.

Πρόληψη και διαχείριση της διαρροής της ουροδόχου κύστης

Οι άνδρες πρέπει να δεχτούν ότι αυτό δεν είναι κάτι που θα γίνει καλύτερο από μόνο του, λέει ο Δρ Berman. Επειδή δεν είναι συνήθως επώδυνη και συχνά σπάνια, οι άνδρες θα προσπαθήσουν να το βουρτσίσουν. Μην το κάνετε αυτό. Εάν ξυπνάτε περισσότερο από μία φορά τη νύχτα για να καπνίζετε, εάν παρουσιάζετε διαρροές κατά τη διάρκεια της ημέρας, εάν κάνετε ούρηση συχνότερα από κάθε τέσσερις ώρες ή εάν διαρροή σφίγγει τον τρόπο ζωής σας με οποιονδήποτε τρόπο, δείτε το γιατρό σας αμέσως. Μπορείτε να ξεκινήσετε με τον γενικό ιατρό σας, λέει ο Δρ. Berman, αλλά είναι καλύτερο να δείτε έναν ουρολόγο που μπορεί να σας ελέγξει για τα πάντα από τραυματισμούς στον καρκίνο (και ναι, στον προστάτη σας).

Οι Kegels είναι πλέον μια ομαδική δραστηριότητα

Όταν πρόκειται για την πρόληψη και τη διαχείριση της ακράτειας από το στρες, ο Kegels είναι πλέον ο καλύτερος φίλος του αγοριού, λέει ο Δρ Berman. Ενώ οι γυναίκες έχουν επίγνωση των ασκήσεων για την ενίσχυση του πυελικού εδάφους για πάντα, οι άνδρες μπορεί να είναι καινούργιοι στη μέθοδο συμπίεσης και ανύψωσης. Προσκαλέστε λοιπόν τη γυναίκα σας για άλλη βοήθεια και μπορείτε να εξασκήσετε μαζί σας τους Kegels. Μπόνους: Οι Kegels μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη της πρόωρης εκσπερμάτωσης.

Όχι άλλο καφέ και πικάντικα μπουρίτσα πρωινού

Παραδόξως, η διατροφή σας μπορεί να προκαλέσει ή να επιδεινώσει τη διαρροή της ουροδόχου κύστης, λέει ο Δρ Berman. Η καφεΐνη είναι ο χειρότερος δράστης, λέει, αλλά και να αποφύγετε τα ανθρακούχα ποτά, τα πικάντικα τρόφιμα και οτιδήποτε άλλο παρατηρείτε ότι ερεθίζει την ουροδόχο κύστη σας. Μπορείτε να μάθετε πολλά από τα ούρα σας, η υγεία σου.

Τραβήξτε τα παπούτσια σας για περπάτημα

Η ύπαρξη ενός υγιεινού τρόπου ζωής θα προχωρήσει πολύ στην πρόληψη και διαχείριση της διαρροής της ουροδόχου κύστης, σύμφωνα με τον Δρ Berman. Κάνετε όλα τα πράγματα που γνωρίζετε ότι πρέπει να κάνετε - να φάτε μια ισορροπημένη διατροφή, να κάνετε τακτική άσκηση, να μειώσετε το στρες, να περιορίσετε το αλκοόλ και να διατηρήσετε ένα υγιές βάρος - και η ουροδόχος κύστη σας θα σας ευχαριστήσει. Εάν ανησυχείτε ότι η άσκηση θα φέρει διαρροή, μην είστε: Δείτε αυτούς τους εννέα τρόπους για να σταματήσετε την ακράτεια κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Μην φοβάστε να χρησιμοποιήσετε ενήλικες που γνωρίζετε - τι συμβαίνει

Ενώ καταλαβαίνετε τι προκαλεί την ακράτεια ούρων σας, θα πρέπει να λάβετε μέτρα και οι πάνες των ενηλίκων έχουν προχωρήσει πολύ. Τα νέα προϊόντα στην αγορά δεν είναι τίποτα σαν τις πανάδες παλαιών, λέει ο Δρ Berman. Ένα παράδειγμα που συνιστά είναι το Confitex, πραγματικό εσώρουχο σχεδιασμένο με ειδικό ύφασμα που φιτίζει και απορροφά την υγρασία χωρίς να πάρει ογκώδη. Μοιάζουν ακριβώς όπως τα κανονικά σλιπ: Έχουν λίγο επιπλέον παραπετάσματα μπροστά ενώ βρίσκονται επίπεδη παντού. Και συνεχίστε να εξασκείτε αυτούς τους Kegels - ελέγξτε τον οδηγό αυτού του ανθρώπου για να κάνετε τον Kegels.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.