Αυτό το χάπι θα μπορούσε να διευκολύνει την επόμενη ηλιακό σας έγκαυμα (δεν είναι ασπιρίνη!)

Θα μπορούσε η ηλιοθεραπεία βιταμίνη να είναι η καλύτερη θεραπεία για ηλιακά εγκαύματα;

Alonafoto / ShutterstockΒιταμίνη D ονομάζεται βιταμίνη ηλιοθεραπείας επειδή το σώμα σας χρειάζεται το φως του ήλιου για να συνθέσει αυτή τη ζωτική θρεπτική ουσία. Είναι απαραίτητο για υγιή οστά και αρθρώσεις, ενισχύει τη διάθεση και μπορεί να προστατεύσει από αυτοάνοσες διαταραχές, καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο. Αλλά περιμένετε - υπάρχουν περισσότερα: Νέα έρευνα δείχνει ότι η βιταμίνη του ήλιου μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη ηλιακό έγκαυμα. Μπορεί αυτός να είναι ένας ακόμη λόγος για τη λήψη συμπληρωμάτων βιταμίνης D;

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Case Western Reserve έδωσαν 20 εθελοντές σε ένα μικρό ηλιακό έγκαυμα στον εσωτερικό βραχίονα τους χρησιμοποιώντας λάμπα UV. (Ouch.). Μια ώρα αργότερα, οι εθελοντές έλαβαν μεγάλες δόσεις βιταμίνης D-50.000, 100.000 ή 200.000 IU ή ένα χάπι placebo. Στη συνέχεια οι ερευνητές παρακολούθησαν τη ζημιά και έλαβαν βιοψίες του δέρματος για τρεις συνεχόμενες ημέρες και πάλι μία εβδομάδα μετά το πείραμα.


φυσικές θεραπείες για κόπωση και κατάθλιψη

Αξιοσημείωτο είναι ότι οι εθελοντές που έλαβαν τις υψηλότερες δόσεις της βιταμίνης είχαν μακροχρόνια οφέλη, συμπεριλαμβανομένης της μεγαλύτερης ανακούφισης από το ηλιακό έγκαυμα και λιγότερο ερυθρότητα, πρήξιμο και φλεγμονή, σύμφωνα με τα αποτελέσματα που δημοσιεύθηκαν στις 30 Μαΐου Εφημερίδα της Διερευνητικής Δερματολογίας.



«Βρήκαμε οφέλη ... ήταν εξαρτώμενα από τη δόση», λέει ο Kurt Lu, MD, στο ScienceDaily. Υποθέτουμε ότι η βιταμίνη D συμβάλλει στην προώθηση προστατευτικών φραγμών στο δέρμα με τη γρήγορη μείωση της φλεγμονής. Αυτό που δεν περίμενε κανείς ήταν ότι σε μια συγκεκριμένη δόση (η βιταμίνη) δεν ήταν μόνο ικανή να καταστέλλει τη φλεγμονή, ενεργοποιούσε επίσης γονίδια επιδερμικής επιδιόρθωσης, λέει ο Δρ. Lu, ανώτερος συγγραφέας της μελέτης και βοηθός καθηγητής Δερματολογίας στην υπόθεση Western Reserve University School of Medicine και Πανεπιστημιακά Νοσοκομεία Κλίβελαντ Ιατρικό Κέντρο.


ποιο είναι το καλύτερο προϊόν για να χάσετε βάρος

Σύμφωνα με τα ευρήματα, η βιταμίνη αυξάνει τα επίπεδα του δέρματος ενός αντιφλεγμονώδους ενζύμου, της αργινάσης-1, που ενισχύει την αποκατάσταση των ιστών και βοηθά στην ενεργοποίηση άλλων αντιφλεγμονωδών πρωτεϊνών. (Μπορείτε επίσης να αυξήσετε τα επίπεδα βιταμίνης D με τρόφιμα, όπως τα αυγά, ο σολομός και το ενισχυμένο γάλα.)

Τα αποτελέσματα της δοκιμής - τα πρώτα που περιγράφουν τα έντονα αντιφλεγμονώδη οφέλη από τη λήψη αυτής της βιταμίνης - είναι ελπιδοφόρα, αλλά μην βιαστείτε να συμπληρώσετε τα αποθέματα ακόμα. Οι υψηλές δόσεις που δοκιμάστηκαν υπερβαίνουν κατά πολύ τις συνιστώμενες ημερήσιες αποζημιώσεις ημερήσιων αποζημιώσεων 400 IU για τους ενήλικες. Δεν θα ήθελα να συστήσω αυτή τη στιγμή ότι οι άνθρωποι αρχίζουν να λαμβάνουν βιταμίνη D μετά από ηλιακό έγκαυμα με βάση μόνο αυτή τη μελέτη, λέει ο Δρ Lu. Αλλά τα αποτελέσματα είναι ελπιδοφόρα και άξια περαιτέρω μελέτης.


λιπαρά χάπια που λειτουργούν

Αν θέλετε να μάθετε περισσότερα για το πώς να απαλλαγείτε από το ηλιακό έγκαυμα, εδώ υπάρχουν 11 λύσεις για την καταπολέμηση της ηλιακής ακτινοβολίας που πραγματικά λειτουργούν.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.