Αυτό είναι γιατί θα πρέπει να καλέσετε τη μαμά σας πιο συχνά

Η επιστήμη λέει ότι ένα τηλεφώνημα είναι τόσο ισχυρό όσο μια αγκαλιά.

Αισθάνεστε άγχος; Μοναχικός? Έσπασαν; Οι κοινωνικοί επιστήμονες ίσως βρήκαν μια θαυματουργή θεραπεία. Χρειάζονται μόνο πέντε λεπτά για να δοκιμάσετε και ίσως να το δοκιμάσετε αυτή τη στιγμή: Καλέστε τη μαμά σας.

Στην επιστήμη των σχέσεων, υπάρχουν λίγα στοιχεία τόσο ισχυρά όσο η αγάπη της μητέρας - αυτό συμβαίνει όταν έχετε μια καλή σχέση με τη μαμά σας. Οι ερευνητές έχουν από καιρό γνωρίσει ότι, για παράδειγμα, ένα παιδί που αγκαλιάζει τη μητέρα τους σύντομα θα πλημμυρίσει με την ωστική ωκυτοκίνη ορμόνη, ένα κρίσιμο συστατικό στη σύνδεση των γονέων-παιδιών, την ανακούφιση από το στρες και την οικοδόμηση εμπιστοσύνης. Μπορείτε πιθανώς να σκεφτείτε ένα χρόνο στη ζωή σας αυτή τη στιγμή όταν μια μικρή μητρική αγάπη άλλαξε τη διάθεσή σας γύρω. Για μερικά παραδείγματα που δείχνουν καλά, δείτε τις καλύτερες συμβουλές που ακούσαμε ποτέ από μια μαμά.

Αλλά η δύναμη της αγάπης της μαμάς μπορεί να πάει ακόμα πιο μακριά από αυτό, σύμφωνα με νέα έρευνες - μπορεί να έχετε τη δυνατότητα να αποκτήσετε τα ίδια ορμονικά οφέλη της φυσικής επαφής ακόμα και όταν η μαμά ζει 3.000 μίλια μακριά. Μια μελέτη από το Lab Emotion Lab του Πανεπιστημίου του Wisconsin-Madison λέει ότι ακόμη και μόνο η ακρόαση της φωνής της μητέρας σας μέσω του τηλεφώνου μπορεί να έχει τα ίδια αποτελέσματα μείωσης του άγχους μιας αγκαλιάς. Οι ερευνητές υπέβαλαν 61 κορίτσια (των οποίων η ηλικία κυμαίνονταν από επτά έως 12 ετών) σε μια ρουτίνα δοκιμασία άγχους που περιλαμβάνει την επίλυση προβληματικών μαθηματικών προβλημάτων μπροστά σε ένα ακροατήριο αγνώστων. Μόλις αρρωστήθηκε επαρκώς, μια ομάδα κοριτσιών επέστρεψε πίσω στις μητέρες τους για καθησυχαστική φυσική επαφή. μια δεύτερη ομάδα έλαβε τηλέφωνα για να μιλήσει με τις μητέρες τους για 15 λεπτά και μια τρίτη ομάδα παρακολούθησε ένα συναισθηματικά ουδέτερο βίντεο.




πώς να αλλάξετε τις γεύσεις σας

After analyzing fluid samples from each girl to measure their levels of both oxytocin and the stress hormone cortisol, the research team found some surprising results: girls who talked to their mothers on the phone showed nearly identical levels of stress reduction as the girls who got physical mommy time. The children who got to interact with their mothers had virtually the same hormonal response, whether they interacted in person or over the phone

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.