Αυτό είναι πόση νερό θα έπρεπε πραγματικά να πίνετε κάθε μέρα

Ότι τα παλιά οκτώ ποτήρια την ημέρα δεν είναι τα εξής.


υπάρχει κάποιο χάπι διατροφής που λειτουργεί πραγματικά

Όμως, κατά πάσα πιθανότητα, η υπονατριαιμία ή η «τοξίνωση με νερό» δεν είναι πιθανό να σας επηρεάσει σε οποιοδήποτε σημείο της ζωής σας. Έτσι, εσείς H2O εστίαση θα πρέπει να παραμείνει σταθερή, επικεντρώθηκε στο να πάρει το σωστό ποσό των ουγγιών στην ημέρα σας.

Τα εγγενή οφέλη της διαμονής ενυδατωμένα είναι πολυάριθμα και η εγγενής παρενέργεια του μη πόσιμου νερού είναι ο θάνατος. Προκειμένου να εξασφαλίσετε τα οφέλη, η Εθνική Ιατρική Ακαδημία σας συνιστά να πετάξετε 125 γρ. Ολικού νερού ημερησίως αν είστε άνδρας, 91 ουγκιές εάν είστε γυναίκα. Τώρα, το συνολικό νερό είναι μια πολύ συγκεκριμένη επιλογή λέξεων που δεν μεταφράζεται απαραίτητα ακριβώς σε 125 ουγγιές της Πόλης της Άνοιξης ή της βρύσης.




κορυφαία δώρα για λάτρεις της γυμναστικής

Το σύνολο νερού τραβιέται από την κανονική κατανάλωση νερού καθώς και από το νερό που υπάρχει στα ποτά και τα τρόφιμα που καταναλώνονται καθ 'όλη τη διάρκεια της ημέρας. Για παράδειγμα, το σέλινο είναι 95 τοις εκατό νερό, έτσι ώστε να βοηθήσουν την περίπτωσή σας. Οι άνθρωποι είναι 60 τοις εκατό νερό, έτσι το σέλινο είναι ένα καλό go-to πράσινο.

Τώρα, πίνετε το ποτό - αλλά βεβαιωθείτε ότι το νερό της βρύσης σας είναι ασφαλές.

(Πηγή: Ανδρική Fitness)


νυχιών για μανικιούρ



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.