Αυτή είναι η ακριβής ηλικία όταν ο μέσος άνθρωπος είναι πιο σίγουρος

Μετακίνηση σε άτομα άνω των 20 ετών: Θα πρέπει να περιμένετε λίγες δεκαετίες για να αισθανθείτε την πιο σίγουρη.

Rawpixel.com/Shutterstock

Στην ψυχοκοινωνική μας νοοτροπία, κάποιος θα υποθέσει ότι η αυτοεκτίμησή σας κορυφώνεται στις δεκαετίες του '20 σας - αλλά αυτό δεν συμβαίνει. Οι ερευνητές του πανεπιστημίου της Βέρνης στην Ελβετία θέλουν να καθορίσουν πότε η αυτοεκτίμηση του μέσου ατόμου είναι η υψηλότερη και τα καλά νέα είναι ότι η αιχμή σου έρχεται δεκαετίες αργότερα.

Η μελέτη, που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychological Bulletin, ανέλυσε 191 ερευνητικά άρθρα σχετικά με την αυτοεκτίμηση που καλύπτουν πάνω από 165.000 άτομα. Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η αυτοεκτίμηση αυξάνεται καθ 'όλη τη διάρκεια ζωής του ατόμου, με ένα μικρό οροπέδιο κατά τη διάρκεια αυτών των δύσκολων εφήβων ετών. Μεταξύ των ηλικιών 11 έως 15, η αυτοεκτίμηση σταματά να αυξάνεται - αλλά ποτέ δεν πέφτει. Εδώ είναι τα πράγματα που σίγουροι ότι οι άνθρωποι δεν κάνουν - έτσι δεν πρέπει να είστε και οι δύο.



Τα επίπεδα αυτοεκτίμησής μας αρχίζουν να αυξάνονται ξανά και δεν φτάνουν μέχρι να φτάσουν στην μέση ζωή. Το υψηλότερο σημείο για το επίπεδο αυτοεκτίμησης συνέβη στην ηλικία των 60 ετών και παρέμεινε εκεί μέχρι μια ελαφρά μείωση στις δεκαετίες του '70 και του '80.

Αυτή η είδηση ​​ότι η αυτοεκτίμησή μας θα συνεχίσει να αυξάνεται ή να παραμείνει σταθερή κατά τη διάρκεια της πλειοψηφίας της ζωής μας είναι συναρπαστική. Συχνά ακούμε για αυξημένο άγχος στις δεκαετίες της αύξησης των εφήβων και της φροντίδας για τους γηράσκοντες γονείς, αλλά υπάρχουν και όψεις. Η μέση ζωή είναι, για πολλούς ενήλικες, μια περίοδο εξαιρετικά σταθερών συνθηκών ζωής σε τομείς όπως οι σχέσεις και η εργασία. Επιπλέον, κατά τη διάρκεια της μέσης ενηλικίωσης, τα περισσότερα άτομα επενδύουν περαιτέρω στους κοινωνικούς ρόλους που διαδραματίζουν, πράγμα που θα μπορούσε να προωθήσει την αυτοεκτίμησή τους , ανέφερε ο συν-συγγραφέας Ulrich Orth, καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο της Βέρνης στην Ελβετία. χρόνος περιοδικό. Για παράδειγμα, οι άνθρωποι αναλαμβάνουν διευθυντικά καθήκοντα στην εργασία, διατηρούν μια ικανοποιητική σχέση με το σύζυγο ή τον σύντροφό τους και βοηθούν τα παιδιά τους να γίνουν υπεύθυνοι και ανεξάρτητοι ενήλικες.

Καθώς μεγαλώνουμε και οι ρόλοι μας τείνουν να αλλάζουν, είναι φυσικό η αυτοεκτίμηση να κάνει ένα μικρό χτύπημα. Η γήρανση συχνά συνεπάγεται απώλεια κοινωνικών ρόλων ως αποτέλεσμα της συνταξιοδότησης, της κενής φωλιάς και, ενδεχομένως, της χηρείας, οι οποίοι είναι παράγοντες που απειλούν την αυτοεκτίμηση, δήλωσε ο Δρ Orth χρόνος. Επιπλέον, η γήρανση συχνά οδηγεί σε αρνητικές αλλαγές σε άλλες πιθανές πηγές αυτοεκτίμησης, όπως η κοινωνικοοικονομική κατάσταση, οι γνωστικές ικανότητες και η υγεία.

Ενώ η σκέψη της μείωσης της αυτοεκτίμησης στην ηλικία ακούγεται καταθλιπτική, είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι είναι μόνο μια μικρή μείωση. Ο Δρ Orth πιστεύει ότι οι περισσότεροι άνθρωποι διατηρούν ένα υψηλό επίπεδο αυτοεκτίμησης ακόμα και στη δεκαετία του '90 και μετά. Στη συνέχεια, μάθετε 30 τρόπους για να ενισχύσετε την αυτοπεποίθησή σας αμέσως.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.