Αυτή η ορμόνη θα μπορούσε να προστατεύσει τον Αλτσχάιμερ - Εδώ είναι πώς να το πάρετε περισσότερο

Νέες έρευνες δείχνουν ότι το σώμα σας μπορεί να καταπολεμήσει την ασθένεια του Alzheimer μόνο του, με την προϋπόθεση ότι θα ακολουθήσετε αυτήν την κρίσιμη συνήθεια.

Οι θάνατοι από τη νόσο του Αλτσχάιμερ έχουν αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία 20 χρόνια, σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων. Αυτή η μορφή άνοιας πλήττει περισσότερους από 5 εκατομμύρια Αμερικανούς και οι ερευνητές αναζητούν απεγνωσμένα τρόπους για να επιβραδυνθεί. Μια απάντηση μπορεί να ενθαρρύνει το σώμα σας να κάνει μια ορμόνη που περιορίζει τη ζημιά που μπορεί να προκαλέσει η ασθένεια. Ελέγξτε 15 άλλα πράγματα που βοηθούν στην επιβράδυνση του Alzheimer.


πώς να κάψετε θερμίδες στο σχολείο

Οι ερευνητές του Κολλεγίου Ιατρών και Χειρουργών του Πανεπιστημίου Columbia του Πανεπιστημίου και του Ινστιτούτου Taub για την έρευνα για τη νόσο του Αλτσχάιμερ και τον εγκέφαλο γήρανσης επικεντρώθηκαν σε μια πρόσφατα ανακαλυφθείσα ορμόνη που σχετίζεται με την άσκηση, η οποία ονομάζεται ιριδίνη. Είχαν αναζητήσει ίριδα στο μυαλό των νεκρών ασθενών με Αλτσχάιμερ και διαπίστωσαν ότι τα επίπεδα τους ήταν εξαιρετικά χαμηλά σε σύγκριση με τα επίπεδα στους υγιείς εγκεφάλους.



Χρησιμοποιώντας ποντίκια, οι ερευνητές παρακολούθησαν τα επίπεδα ιριδίνης σε περίοδο πέντε εβδομάδων. Όταν οι ερευνητές είχαν τα ποντίκια να κολυμπούν καθημερινά, τα επίπεδα εγκεφάλου τους αυξήθηκαν. Επιπλέον, η ορμόνη φάνηκε να προστατεύει τους νευρώνες των ποντικιών. Ακόμη και όταν οι ερευνητές έβαλαν τα ποντίκια σε πρωτεΐνες που ενθάρρυναν την ανάπτυξη του Alzheimer, η ίριδα έκλεισε την ασθένεια.

Στη συνέχεια, οι ερευνητές έδωσαν στα ποντίκια φάρμακα που παρεμπόδισαν την παραγωγή ιριδίνης. οι δοκιμές αποκάλυψαν σύντομα ότι τα ποντίκια εμφάνισαν το είδος νευρικής βλάβης που οδηγεί στη νόσο του Alzheimer. Αυτό δημιουργεί την πιθανότητα ότι η ίριδα μπορεί να εξηγήσει γιατί η σωματική δραστηριότητα βελτιώνει τη μνήμη και φαίνεται να παίζει προστατευτικό ρόλο στις διαταραχές του εγκεφάλου όπως η νόσος του Αλτσχάιμερ, δήλωσε ο συν-συγγραφέας της μελέτης, Ottavio Arancio, MD Science Daily. Μάθετε τι κάνουν οι νευρολόγοι για την πρόληψη της νόσου του Alzheimer.


ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να ισιώσετε το στομάχι σας

Πώς προστατεύει το μυαλό; Παρόλο που κανείς δεν είναι σίγουρος, η μελέτη δείχνει ότι η ορμόνη προάγει τη νευρωνική ανάπτυξη στον ιππόκαμπο του εγκεφάλου - μια περιοχή του εγκεφάλου που είναι κρίσιμη για τη μνήμη και τη μάθηση. Ο Δρ Arancio λέει ότι ο πιο αξιόπιστος τρόπος για να βεβαιωθείτε ότι ο εγκέφαλός σας παίρνει irisin είναι μέσω της τακτικής άσκησης - ακολουθήστε τις κατευθυντήριες οδηγίες των ΗΠΑ για να έχετε τουλάχιστον 30 λεπτά δραστηριότητας την ημέρα, τις περισσότερες ημέρες της εβδομάδας. Εκτός από την άσκηση, βεβαιωθείτε ότι έχετε ενσωματώσει αυτές τις 50 καθημερινές συνήθειες που μειώνουν τον κίνδυνο της νόσου του Alzheimer και της άνοιας στη ρουτίνα σας επίσης.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.