Σκέφτεστε για τη χρήση αιθέριων ελαίων για την καταπολέμηση της ακμής; Διαβάστε πρώτα αυτό

Εάν χρησιμοποιείτε σκληρές χημικές ουσίες για να καταπολεμήσετε τα σπασίματα, θα μπορούσατε να το χειροτερέψετε ή να ενοχλείτε το δέρμα σας. Εισάγετε αιθέρια έλαια.

Η ακμή δεν είναι μόνο ένα πρόβλημα για εφήβους

Εκτιμάται ότι το 80% όλων των ατόμων ηλικίας μεταξύ 11 και 30 ετών εμφανίζουν κνίδωση ακμής, αλλά δεν είναι ασυνήθιστο τα σπυράκια να εμφανίζονται στα πρόσωπα εκείνων των 40 ή 50 ετών. Και ενώ υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες, κάποιοι προτιμούν να βρουν μια φυσική λύση, όπως τα αιθέρια έλαια. Οι Αιγύπτιοι τα χρησιμοποιούσαν ήδη από το 4500 π.Χ. οι μελετητές στην Ινδία δημιούργησαν την επιστήμη της Αγιουρβέδα χρησιμοποιώντας αιθέρια έλαια γύρω στο 3000 π.Χ. και οι Κινέζοι μελετητές χρησιμοποίησαν αιθέρια έλαια ως θεραπείες για ασθένειες μεταξύ του 2067 και του 2597 π.Χ.

Πώς λειτουργούν τα αιθέρια έλαια



Επειδή τα βασικά έλαια εξάγονται απευθείας από το φλοιό, το λουλούδι, τα φρούτα, τα φύλλα, τους σπόρους ή τη ρίζα ενός φυτού ή δέντρου και στη συνέχεια αποστάζονται, είναι πολύ συγκεντρωμένα. Μόνο μερικές σταγόνες μπορούν να έχουν απίστευτα οφέλη. Τα οφέλη από τα αιθέρια έλαια προέρχονται από τις αντιοξειδωτικές, αντιμικροβιακές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές τους. Μελέτες έχουν δείξει ότι τα αιθέρια έλαια βοηθούν στην πρόληψη των βακτηριακών λοιμώξεων, βελτιώνουν την ποιότητα του ύπνου και μειώνουν το άγχος και καταπολεμούν τα βακτήρια που προκαλούν ακμή. Υπάρχουν τρεις βασικοί τρόποι χρήσης των αιθέριων ελαίων: εφαρμόζονται στο δέρμα, εισπνέονται ή απορροφούνται. Αν τους εφαρμόζετε απευθείας στο δέρμα, δοκιμάστε πρώτα μια μικρή σταγόνα στο εσωτερικό του καρπού σας για να δείτε αν έχετε μια αντίδραση σε αυτό, συνιστά η Hope Gillerman, ιδρυτής του H. Gillerman Organics και συγγραφέας Αιθέρια Έλαια κάθε μέρα. Είτε έχετε εξαντλήσει τις επιλογές για τη θεραπεία του δέρματός σας είτε απλά αναζητάτε μια πιο ολιστική διαδρομή, υπάρχουν πολλά αιθέρια έλαια που μπορούν να βοηθήσουν στη θεραπεία της ακμής.

φασκόμηλο

Το αιθέριο έλαιο κρέμας φασκόμηλου, ένας στενός συγγενής κοινός φασκόμηλος του κήπου, είναι ένα από τα τρία κορυφαία έλαια για την καταπολέμηση της ακμής, λέει ο ολοκληρωτικός δερματολόγος της Νέας Υόρκης, κύβιλε Φίσιμαν, MD. Το λάδι φασκόμηλου φλέβει επίσης από τα κακά βακτηρίδια Η ασθένεια του σταφυλοκοκου, Σημειώνει ο Dr. Fishman. Υπάρχουν ολοένα και περισσότερες ενδείξεις ότι το είδος αυτό αποτελεί βασικό ένοχο στην πρόκληση λοιμώξεων του δέρματος. Μια μελέτη του 2015 εξέτασε την ισχύ του φασκόμηλου σε πολλά ανθεκτικά στα φάρμακα βακτηριακά στελέχη και διαπίστωσε ότι ήταν ενεργό ενάντια στα βακτήρια που προκαλούν λοιμώξεις του δέρματος, οι οποίες μπορούν να επιδεινώσουν ή να μιμηθούν τα σπασίματα της ακμής. Για να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο φασκόμηλου για την ακμή, εφαρμόστε 1 με 3 σταγόνες από αυτό στις πληγείσες περιοχές χρησιμοποιώντας μια καθαρή βαμβακερή σφαίρα. Μου αρέσει να βάλω μερικές σταγόνες σε ένα λάδι φορέα για να το αραιώσω, Δρ Fishman. Μου αρέσει το jojoba ως φορέας πετρελαίου επειδή δεν είναι comedogenic (που σημαίνει ότι δεν θα φράξει τους πόρους σας).


συμπληρώματα ενίσχυσης του ανοσοποιητικού συστήματος

Λάδι για τσάι

Το απίστευτα χρήσιμο πετρέλαιο τσαγιού θεωρείται ένα από τα πιο αποτελεσματικά αιθέρια έλαια για ακμή. Εκτός από τις γνωστές αντιμικροβιακές ιδιότητές του, το έλαιο τσαγιού εμφανίζει αντιφλεγμονώδεις δραστηριότητες, λέει η Jeanette Jacknin, MD, πιστοποιημένη ολιστική δερματολόγο στο Σαν Ντιέγκο. Μια σταγόνα καθαρού πετρελαίου τσαγιού μπορεί να εφαρμοστεί απευθείας σε κάθε βλάβη ακμής δύο φορές την ημέρα, λέει ο Δρ. Jacknin. Τα αποτελέσματα πρέπει να είναι συγκρίσιμα με εκείνα που επιτυγχάνονται με το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου.

Κορεατική έλατο

Αυτό το αιθέριο έλαιο μπορεί να μην χτυπήσει ένα κουδούνι, αλλά εάν έχετε προβλήματα με την ακμή, θα θελήσετε να το γνωρίσετε. Η κορεατική έλαση έχει (αντιβακτηριακή) δράση κατά του P. acnes - η οποία συνδέεται με την κατάσταση του δέρματος της ακμής - και μειώνει πολλούς φλεγμονώδεις δείκτες που εμπλέκονται στην ακμή, λέει ο Δρ Fishman. Προτείνει να τοποθετήσετε μερικές σταγόνες σε λάδι φορέα και να το εφαρμόσετε απευθείας στο δέρμα. Ένα βαμβακερό μάκτρο θα εξασφαλίσει ότι το πετρέλαιο συγκεντρώνεται στο επιδιωκόμενο σημείο χωρίς να το σπαταλάτε ή να το απλώσετε σε ανεπιθύμητες περιοχές.

Λεβάντα

Ίσως ένα από τα πιο κοινά αιθέρια έλαια, το λάδι λεβάντας είναι γνωστό για την ικανότητά του να εξαλείφει την νευρική ένταση, να χαλαρώσει τους μύες, να βελτιώσει τη διάθεση και να ενισχύσει τον ύπνο, λέει ο Δρ Fishman. Είναι επίσης γνωστό για τη θεραπεία της ακμής breakouts χάρη στις αντιβακτηριδιακές του ιδιότητες. Επειδή κάποια ακμή σχετίζεται με το άγχος, η μείωση της έντασης μπορεί επίσης να ηρεμήσει τα breakouts. Το αιθέριο έλαιο λεβάντας μπορεί να εφαρμοστεί μέσω βαμβακερού μαλακώματος, εστιάζοντας στις προβληματικές περιοχές. Βεβαιωθείτε ότι το αραιώσατε πρώτα με λάδι φορέα, καθώς υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι η χρήση αιθέριου ελαίου λεβάντας απευθείας στο δέρμα μπορεί να είναι επιβλαβής.

Juniper berry

Το αιθέριο έλαιο Juniper είναι γνωστό για τις αντισηπτικές του ιδιότητες, εξηγεί ο Δρ. Jacknin. Είναι ένα φυσικό toner για το δέρμα και μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των σπασμών της ακμής. Για να χρησιμοποιήσετε αιθέριο έλαιο λιβανιού για ακμή, αραιώστε 2-3 σταγόνες σε λάδι φορέα και εφαρμόστε τοπικά στην περιοχή που σας απασχολεί.

Αιθέρια έλαια συνταγές για την ακμή

Μαζί με την αραίωση των αιθέριων ελαίων σε ένα λάδι φορέα όπως το αιθέριο έλαιο jojoba, μπορείτε επίσης να δημιουργήσετε τις δικές σας θεραπείες, σύμφωνα με τον Gillerman.

Για ένα πλύσιμο προσώπου:


γιατί το γλουταμινικό νάτριο είναι κακό

Ανακατέψτε τα παρακάτω συστατικά σε ένα μπουκάλι και αποθηκεύστε τα σε δροσερό μέρος:

  • 1 κουταλιά της σούπας λάδι καρύδας
  • 3 κουταλιές της σούπας μέλι
  • 1 κουταλάκι ξύδι μήλου μηλίτη
  • 20 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού
  • 2 κάψουλες ζωντανών προβιοτικών

Για μια θεραπεία ουλή ακμή:

Δημιουργήστε αυτήν την επικόλληση αναμειγνύοντας τα παρακάτω συστατικά. Εφαρμόστε σε ξηρό πρόσωπο μετά το πλύσιμο, αφήστε να ξεκουραστεί για μια ώρα, στη συνέχεια ξεπλύνετε:

  • 2 κουταλάκια του γλυκού ακατέργαστο μέλι
  • 3 σταγόνες λάδι λεβάντας
  • 3 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού
  • 3 σταγόνες λάδι λεμονιού

Για έναν ορό προσώπου για την αναπλήρωση των φυσικών ελαίων:

Προσθέστε τα ακόλουθα συστατικά σε μια φιάλη των 2 ουγγιών ή μεγαλύτερης, περιστρέφοντας για 30 δευτερόλεπτα για να τα αναμίξετε. Χρησιμοποιήστε το σε ξηρό πρόσωπο μετά το πλύσιμο, την εφαρμογή και στη συνέχεια μασάζ μια σταγόνα ορού στο μέτωπο, τα μάγουλα και το πηγούνι:

  • 2 ουγκιές λάδι jojoba
  • 5 σταγόνες λάδι δέντρου τσαγιού
  • 5 σταγόνες λεμονόσπορο πετρέλαιο
  • 10 σταγόνες λάδι λεβάντας
Πηγές
  • Εθνικό Ινστιτούτο Αρθρίτιδας και Μυοσκελετικών και Δερματικών Ασθενειών: Ποιος παίρνει ακμή;
  • Ελπίδα Gillerman, ιδρυτής του H. Gillerman Organics και συγγραφέας του Αιθέρια Έλαια κάθε μέρα (Harper Elixir, 2016).
  • Μικροβιακή παθογένεση: Oliveria decumbens αιθέριο έλαιο: Χημικές συνθέσεις και αντιμικροβιακή δράση κατά της ανάπτυξης ορισμένων κλινικών και πρότυπων στελεχών που προκαλούν μόλυνση.
  • Νοσηλευτική στην Κρίσιμη Φροντίδα: «Επιδράσεις της αρωματοθεραπείας στην ποιότητα του ύπνου και το άγχος των ασθενών».
  • Μόρια: Αιθέριο έλαιο Origanum vulgare L. ως πιθανό τοπικό νανογαλάκτωμα ενάντια στην ακμή - in vitro και in vivo.
  • Cybele Fishman, MD, ολοκληρωτικός δερματολόγος, Νέα Υόρκη
  • Εξελίξεις στην Δερματολογία και την Αλλεργιολογία: Η επίδραση του πετρελαίου φασκόμηλου σε σταφυλόκοκκους υπεύθυνους για λοιμώξεις από πληγές.
  • Η Jeanette Jacknin, MD, πιστοποιημένη ομοσπονδιακή δερματολόγος στο Σαν Ντιέγκο.
prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.