Οι χειρότερες συνήθειες κατανάλωσης για τον διαβήτη

Εάν προσπαθείτε να μειώσετε το σάκχαρο του αίματος και να παραμείνετε υγιείς, σιγουρευτείτε ότι δεν διαπράττετε αυτά τα σφάλματα τρώγοντας.

Τι είναι ο διαβήτης;


πώς να απαλλαγούμε από ουρική αρθρίτιδα γρήγορα

Ο διαβήτης είναι μια ασθένεια που εμποδίζει το σώμα να χρησιμοποιήσει σωστά τη γλυκόζη του αίματος (γνωστός και ως ζάχαρο αίματος). Όταν τρώτε τρόφιμα, το σώμα σας μετατρέπει τα σάκχαρα στα τρόφιμα στα καύσιμα που μπορούν να χρησιμοποιήσουν τα κύτταρα σας. Η ινσουλίνη μεταφέρει αυτό το φαγητό στα κύτταρα όπου χρησιμοποιείται ως ενέργεια για καθημερινές εργασίες. Εάν έχετε διαβήτη τύπου 2, ωστόσο, το σώμα γίνεται λιγότερο ικανό να μετακινήσει τη ζάχαρη και τα κύτταρα γίνονται λιγότερο ευαίσθητα στη ζάχαρη που λαμβάνουν. εάν έχετε διαβήτη τύπου 1, το πάγκρεας σας δεν κάνει ινσουλίνη ή κάνει πολύ λίγα. Το αποτέλεσμα: επίπεδα σακχάρου στο αίμα που είναι πολύ υψηλά. Σύμφωνα με τα Κέντρα Ελέγχου και Πρόληψης Νοσημάτων, περισσότεροι από 30 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από διαβήτη και 84 εκατομμύρια άνθρωποι έχουν prediabetes (μια κατάσταση που συμβαίνει όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας είναι αυξημένα αλλά όχι αρκετά υψηλά για να είναι ο διαβήτης).

Είσαι πρωταθλητής πρωινού


καλές επιστροφές για τα μαύρα παιδιά

We always hear that breakfast is the most important meal of the day, but this may be particularly true for individuals with diabetes, says Alison Massey,RD, a certified diabetes educator at Frederick Primary Care Associates in Frederick, MD. Waiting too long to eat in the morning might result in hypoglycemia, or blood glucose that is too low. Even when my clients aren’t typical ‘breakfast eaters,’ I encourage them to incorporate a small snack into their morning routine, like Greek yogurt with some berries or a hard-boiled egg and slice of whole grain toast



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.