Το τελευταίο αυτό Αντιοξειδωτικό-Ασταξανθινός-είναι μια Κρήνη της Νεολαίας

Ασταξανθίνη (προφέρεται αυτό-zan-thin) είναι το πιο ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό που δεν έχετε ακούσει ποτέ.

Τι είναι η ασταξανθίνη;

Brian Balster / Shutterstock

Έχετε πιθανώς ακούσει για τις υπερ-οξειδωτικές αντιοξειδωτικές ουσίες όπως οι βιταμίνες Α, C και Ε που έχουν. Βοηθούν την αποτοξίνωση του σώματος, τα αργά σημάδια γήρανσης, προωθούν τη μακροζωία και μειώνουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου, μεταξύ άλλων. Αλλά ένα ισχυρό φυσικό αντιοξειδωτικό και καροτενοειδές (στην ίδια οικογένεια όπως το βήτα καροτίνη, το λυκοπένιο και η λουτεΐνη), που κέρδισε τόνο προσοχής τον τελευταίο καιρό είναι η ασταξανθίνη. Είναι τα πράγματα που μετατρέπουν τον σολομό και τα περισσότερα καρκινοειδή (ακόμα και φλαμίνγκο!) Σε ροζ ή κοκκινωπό χρώμα. αναρίθμητες μελέτες δείχνουν ότι προσφέρει απίστευτα οφέλη.



Ωθηση νοητική και τη φυσική ενέργεια

PK.Ομιλία 06 / Shutterstock

Αυτό είναι κάτι που θα μπορούσαμε όλοι να χρησιμοποιήσουμε με κάποια βοήθεια, καθώς τα συναισθήματα ψυχικής και σωματικής εξάντλησης πλήττουν το μεγαλύτερο μέρος του πληθυσμού των ΗΠΑ. Η ασταξανθίνη καταπολεμά την κόπωση τόσο από μυϊκή άποψη όσο και από την ψυχική κόπωση, εξηγεί ο Mark Miller, PhD, βιοϊατρικός ερευνητής που ειδικεύεται στο διατροφικό συμπλήρωμα και στη λειτουργική σύνθεση τροφίμων. Στην πραγματικότητα, η έρευνα που δημοσιεύθηκε στο Journal of Nutrition and Metabolism, διαπίστωσε ότι έχει τη δύναμη να μειώνει το οξειδωτικό στρες (γνωστό και ως ανισορροπία στα επίπεδα των ελεύθερων ριζών του σώματος και την ικανότητά του να αποτοξινώνει τις βλαβερές επιδράσεις τους), φλεγμονή, ανοσοποιητικό σύστημα.


ψείρες και κοντές τρίχες

Αποκτήστε αντιγηραντική καιεπιδόματα περιποίησης

Photographee.eu/Shutterstock

Την επόμενη φορά που αγοράζετε προϊόντα φροντίδας του δέρματος, ελέγξτε την ετικέτα για την ασταξανθίνη, η οποία έχει τη δυνατότητα να επιβραδύνει τη διαδικασία γήρανσης των κυττάρων του δέρματός σας και να σας δώσει λαμπερό, καθαρό δέρμα, σύμφωνα με μελέτη του Πανεπιστημίου της Ουάσινγκτον. Επιπλέον, ιαπωνική μελέτη διαπίστωσε ότι βελτιώνει την υφή του δέρματος, την ελαστικότητα και μειώνει τα σημάδια της γήρανσης, όπως τα σημάδια της ηλικίας και τις ρυτίδες. Μπορείτε να πάρετε συμπληρώματα, αλλά αυτό είναι ένα αντιοξειδωτικό που μπορεί επίσης να εφαρμοστεί τοπικά στο δέρμα, λέει ο Δρ Μίλερ. Είναι ένα εξαιρετικό συστατικό για την θρέψη, την προστασία και την υποστήριξη της υγείας του δέρματος.


φάρμακα για την απώλεια βάρους

Βελτιώστε τη λειτουργία του ήπατος

Τζορτζ Ρούντι / Shutterstock

Η κύρια δουλειά του ήπατος είναι να αποτοξινώνει το σώμα σας, να χειρίζεται, να αποθηκεύει και να αναδιανέμει τα θρεπτικά συστατικά καθώς μπαίνει από το έντερο. Η ασταξανθίνη έχει προστατευτικές ικανότητες που οδηγούν σε μειωμένο κίνδυνο για λιπώδη ηπατική νόσο, πρελούδιο στην κίρρωση ή χρόνια ηπατική βλάβη που οδηγεί σε ουλές και, αναπόφευκτα, ηπατική ανεπάρκεια. Εν μέρει, είναι σε θέση να το κάνει αυτό με τον περιορισμό της φλεγμονής καθώς και με τη βοήθεια στη μεταβολική λήψη αποφάσεων, λέει ο Δρ. MIller. Μεταβολικά, αποκαθιστά την ισορροπία στο πώς χειρίζεται το καύσιμο. Ανησυχείτε για το συκώτι σας; Ψάξτε για αυτά τα προειδοποιητικά σήματα.

Αυξήσουν αντοχή

lzf / Shutterstock

Η άσκηση, γενικά, δημιουργεί ελεύθερες ρίζες - αυτό συμβαίνει όταν οι μύες συστέλλονται και το σώμα καίει καύσιμο. «Με συνεχείς προσπάθειες, αυτοί οι ριζοσπάστες συμβιβάζουν τη λειτουργία και την απόδοση και προκαλούν βλάβες που οδηγούν σε φλεγμονή και πόνο», λέει ο Δρ Μίλερ. Η ασταξανθίνη είναι απλά θαυμάσια αν το αρνηθεί αυτό, όπως αποδεικνύεται από τις κλινικές δοκιμές που δείχνουν βελτιωμένες επιδόσεις και επιταχυνόμενη ανάκαμψη. Στην πραγματικότητα, η έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Journal of Medicine & Science in Sports & Exercise διαπίστωσε ότι εκείνοι που πήραν 4mg των ουσιών την ημέρα, για ένα διάστημα 28 ημερών, σημείωσε καλύτερους χρόνους ποδηλασίας και μεγαλύτερη απόδοση από εκείνους που δεν το πήραν. Μάθετε τι μπορεί να κάνει η αντοχή του κτιρίου για την υγεία σας.


πώς να κάψετε τις περισσότερες θερμίδες σε μια ώρα

Υγιεινές πηγές τροφίμων

Η καλύτερη πηγή είναι σολομός sockeye, ακολουθώντας από γαρίδες, καβούρια και αστακούς. Μπορείτε επίσης να παραγγείλετε ένα συμπλήρωμα, αλλά μιλήστε με το γιατρό σας εκ των προτέρων για να βεβαιωθείτε ότι επιλέγετε το σωστό εμπορικό σήμα και τη δοσολογία.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.