Τα μυστικά της υγείας που μπορεί να πει ο γιατρός σας από το χέρι σας

Το κούνημα σου μοιάζει περισσότερο με νεκρό ψάρι παρά με γροθιά σιδήρου; Θα μπορούσε να είναι ένα προειδοποιητικό σημάδι μιας ολόκληρης σειράς ασθενειών, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων.

Sata Παραγωγή / ShutterstockΥπάρχουν πολλά πράγματα που η χειραψία σας λέει στον κόσμο για σας. Αλλά σύμφωνα με αρκετές νέες μελέτες, μπορεί επίσης να αποκαλύψει ένα παρτίδα για την υγεία σας.


πόσο είναι μια μείωση boob

Σε μελέτη που δημοσιεύθηκε τον περασμένο μήνα στο British Medical Journal, οι επιστήμονες του Πανεπιστημίου της Γλασκώβης διαπίστωσαν ότι οι γιατροί μπορούν να προβλέψουν τη γενική υγεία σας αξιολογώντας την δύναμη πρόσφυσης καθώς ανακινείτε τα χέρια. Συγκεκριμένα, διαπίστωσαν ότι η ασθενέστερη δύναμη πρόσφυσης σε περισσότερα από μισό εκατομμύριο ανθρώπους μεταξύ των 40 και 69 ετών που αξιολόγησαν και ακολούθησαν κατά τη διάρκεια των ετών συνδέθηκε με υψηλότερο κίνδυνο καρδιακής και πνευμονικής νόσου και καρκίνου (συμπεριλαμβανομένου του παχέος εντέρου, του πνεύμονα και μαστού) καθώς και υψηλότερο κίνδυνο θανάτου από τέτοιες ασθένειες. Και όσο πιο μικρός ήταν ο άνθρωπος, τόσο πιο αδύναμη χειραψία ήταν πρόγνωση ορισμένων ασθενειών. Μάθετε τι άλλο αποκαλύπτει η χειραψία σας για εσάς.

Η χειρολαβή σας μπορεί επίσης να αποκαλύψει πόσο υγιής είναι ο εγκέφαλός σας, σύμφωνα με επιστήμονες πολλών ευρωπαϊκών θεσμικών οργάνων που θεωρούνται πολύ καλά, γράφοντας σε άλλη πρόσφατη μελέτη από το Ηνωμένο Βασίλειο. Τα ευρήματα, που βασίζονται σε δεδομένα που αφορούν 475.397 άτομα και δημοσιεύθηκαν στο Journal of Psychoses και σχετικές διαταραχές του εγκεφάλου, έδειξε ότι οι ισχυρότερες χειραψίες προέβλεπαν καλύτερη λειτουργία του εγκεφάλου σε όλους τους τομείς, σύμφωνα με το EurekaAlert. Οι δοκιμές περιελάμβαναν ταχύτητα αντίδρασης, λογική επίλυση προβλημάτων και πολλαπλές διαφορετικές δοκιμές μνήμης και η συσχέτιση μεταξύ της πρόσφυσης στο χέρι και της λειτουργίας του εγκεφάλου ήταν συνεπής σε όλες τις ηλικίες.




τι είναι το περπάτημα καλό για

«Όταν λαμβάνουμε υπόψη πολλαπλούς παράγοντες όπως η ηλικία, το φύλο, το σωματικό βάρος και η εκπαίδευση, η μελέτη μας επιβεβαιώνει ότι οι ισχυρότεροι άνθρωποι τείνουν να έχουν καλύτερα λειτουργούντα εγκεφάλους», ανέφερε ο συν-συγγραφέας Joseph Firth, PhD, ερευνητής στο NICM Ινστιτούτο Υγείας, Πανεπιστήμιο Δυτικού Σίδνεϊ και Επίτιμος Ερευνητής στο Πανεπιστήμιο του Μάντσεστερ, δήλωσε στο EurekaAlert. «Υπάρχει μια σαφής σχέση μεταξύ της μυϊκής δύναμης και της υγείας του εγκεφάλου», καταλήγει ο Δρ. Firth. Δώστε προσοχή σε αυτά τα σημάδια ο εγκέφαλός σας γερνά γρηγορότερα από ότι εσύ.

Μπορούμε να πάρουμε πιο υγιείς αναπτύσσοντας μια καλύτερη χειραψία; Η ερευνητική ομάδα του Dr. Firth είχε ήδη διαπιστώσει κατά τη διάρκεια άλλων μελετών ότι η αερόβια άσκηση μπορεί να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου και τώρα θα διεξαγάγουν περαιτέρω μελέτες για να διαπιστώσουν αν μπορούμε να κάνουμε τον εγκέφαλό μας πιο υγιή κάνοντας πράγματα για να ενισχύσουμε τους μυς μας. Τούτου λεχθέντος, τα αποτελέσματα μιας μελέτης του 2015 από επιστήμονες από το Ινστιτούτο Έρευνας για την Υγεία του Πληθυσμού του Πανεπιστημίου McMaster και το Hamilton Health Sciences, που δημοσιεύθηκε στο Το Lancet, υποδηλώνει ότι μπορούμε να βελτιώσουμε τις πιθανότητες επιβίωσης χρόνιων ιατρικών προβλημάτων εάν αναπτύξουμε περισσότερη μυϊκή δύναμη. Στη μελέτη αυτή, οι ερευνητές μέτρησαν τη δύναμη πρόσφυσης (χρησιμοποιώντας μια συσκευή που ονομάζεται δυναμόμετρο) σε περίπου 140.000 ενήλικες σε 17 χώρες και ακολούθησαν την υγεία τους κατά μέσο όρο για τέσσερα χρόνια.


γιατί είναι τόσο κακό

Είναι ενδιαφέρον ότι η δύναμη πρόσφυσης ήταν ένας καλύτερος προγνωστικός δείκτης θανάτου ή καρδιαγγειακής νόσου από την αρτηριακή πίεση, σύμφωνα με τον Howard LeWine, MD, που γράφει για το περιοδικό Health Harvard.

Ελέγξτε αυτά τα άλλα σημάδια που μπορούν να χρησιμοποιήσουν οι άνθρωποι για να σας αξιολογήσουν, κάτι που μέχρι τώρα δεν έχετε σκεφτεί ποτέ!


καρπούς και τα οφέλη τους



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.