Τα καλύτερα κρασιά για ποτό για κάθε ανάγκη υγείας

Αν είστε αλλεργικοί στη γλουτένη ή εάν ένα ποτήρι ενεργοποιεί πονοκεφάλους, θα θελήσετε να επιλέξετε ένα vino που ελαχιστοποιεί αυτά τα αποτελέσματα για εσάς. Δείτε πώς ο Tory Tedrow, εγγεγραμμένος διαιτολόγος και CNSC για την εφαρμογή SugarChecked, θα πλοηγούσε στη λίστα κρασιών.

Εάν είστε χωρίς γλουτένη ...

Όσοι πάσχουν από οποιαδήποτε μορφή κοιλιοκάκης πρέπει να παρακολουθούν πραγματικά κάθε μπουκιά και να γουλιά, ειδικά όταν προετοιμάζεται κάτι χωρίς την επίβλεψή τους, όπως σε ένα εστιατόριο ή από έναν καλοπροαίρετο φίλο. Τα τρομερά νέα για όσους ζουν τη ζωή χωρίς γλουτένη είναι ότι το κρασί είναι φυσικά χωρίς γλουτένη, λέει ο Tory Tedrow, καταχωρημένος διαιτολόγος και CNSC για την εφαρμογή SugarChecked. Τα κακά νέα; Η μόλυνση από γλουτένη μπορεί να συμβεί κατά τη διαδικασία της οινοποίησης. Ορισμένοι οινοποιοί παραγγέλνουν τα παλαιά βαρέλια με αλεύρι ή πάστα σίτου ή χρησιμοποιούν χρωστικές ή αρωματικές ουσίες που μπορεί να περιέχουν γλουτένη », λέει. Αν και η προσοχή δεν είναι ποτέ μια φοβερή ιδέα, ο Tedrow λέει ότι θα ήταν μόνο μια τόσο μικρή ποσότητα που εκτός αν επηρεαστείς σοβαρά από τη γλουτένη, θα είσαι πιθανόν εντάξει να έχεις ένα ποτήρι ή δύο. Οι περισσότεροι άνθρωποι με ευαισθησία στην γλουτένη μπορούν να καταναλώσουν οποιουδήποτε τύπου κρασί χωρίς αρνητικές συνέπειες, προσθέτει. Μπορεί να εκπλαγείτε να μάθετε ότι αυτά τα άλλα τρόφιμα θα μπορούσαν επίσης να κρύβουν τη γλουτένη.


μακροπρόθεσμα χάπια απώλειας βάρους

Εάν είστε ευαίσθητοι σε ορισμένα συστατικά ...

iStock / CarlosAndreSantos



Τα όσπρια κάνουν πόνο στο στομάχι σας; Ή τα γαλακτοκομικά προϊόντα δεν είναι σίγουρα το κτήμα σας (ελέγξτε αυτά τα σημάδια δυσανεξίας στη λακτόζη); Παρόμοια με τη γλουτένη, άλλα συστατικά μπορεί να προστεθούν κατά τη διάρκεια της διαδικασίας γήρανσης ή προετοιμασίας του κρασιού που μπορεί να είναι προβληματική αν είστε κοιλιά. Μερικά από τα πιο συχνά προβληματικά συστατικά είναι τα ασπράδια αυγών, η χιτοζάνη (ο εξωσκελετός των καρκινοειδών) και η καζεΐνη. Τα λευκά αυγά μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να αποσαφηνίσουν τα κόκκινα κρασιά, ενώ η καζεΐνη χρησιμοποιείται για να διευκρινίσει τα λευκά, λέει ο Tedrow. Εάν έχετε αλλεργία σε αυγά ή γάλα, αποφύγετε ανάλογα, προσθέτει. Και η χιτοζάνη μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως τελικός παράγοντας στα λευκά κρασιά, οπότε οι άνθρωποι με αλλεργίες στα οστρακοειδή πρέπει να κολλήσουν με κόκκινο χρώμα.

Αν παρακολουθείτε το βάρος σας ...

iStock / Onzeg

Ανεξάρτητα από το αν πρόκειται να πετάξετε ένα μπικίνι σε λίγες εβδομάδες ή απλά θέλετε να τονίσουμε και να αδυνατίσετε, το αλκοόλ μπορεί εύκολα να ρίξει ένα κλειδί στα σχέδιά σας. Αυτό συμβαίνει επειδή το συστατικό αστέρι αλκοόλης-ζάχαρη! -Μπορεί να ενθαρρύνει την αποθήκευση λίπους. Εάν απλά δεν μπορείτε να πάτε χωρίς ένα ποτήρι κρασί περιστασιακά, Tedrow λέει να δώσει μεγαλύτερη προσοχή στα κρασιά που θα επιλέξετε. Συγκεκριμένα: Περάστε τα κόκκινα και επιλέξτε λευκά ή φυσαλίδες. Τα περισσότερα λευκά κρασιά έχουν περίπου 140 θερμίδες ανά γυαλί έξι ουγγιών, ενώ το υψηλότερο ποσοστό κόκκινων αλκοολούχων ποτών μπορεί να περιέχει μέχρι 200 ​​θερμίδες ένα ποτήρι. Η Ευρώπη έχει αυστηρότερους νόμους για το οινόπνευμα, επομένως τα κρασιά τους τείνουν να είναι χαμηλότερα στο αλκοόλ και συνεπώς και σε θερμίδες », εξηγεί. Όταν πρόκειται για σαμπάνια, οι ποικιλίες Brut Natural και Extra Brut περιέχουν τη μικρότερη ποσότητα προστιθέμενης ζάχαρης και θερμίδων. Ένα αυγό τεσσάρων ουγκιών περιέχει περίπου 100 θερμίδες.

Εάν εκπαιδεύετε για μια μεγάλη κούρσα ή ένα μεγάλο γεγονός ...

iStock / kupicoo

Εκτός από το άγχος που δημιουργεί πριν από μια μεγάλη περιπέτεια - από έναν μαραθώνιο έως το περπάτημα κάτω από το διάδρομο - η δίψα σας για την ανακούφιση του εν λόγω άγχους αυξάνεται επίσης. Δυστυχώς, πρόκειται για ένα διπλό κτύπημα: Το κρασί μπορεί να σας κάνει να χαλαρώσετε και να ηρεμήσετε, αλλά θα βάλει επίσης ένα χαστούκι στο πρόγραμμα προπόνησής σας, ή ίσως λίγα κιλά μακριά από την τοποθέτηση στο νυφικό σας ή το φόρεμα παράνυμφων. Εάν είστε σοβαροί για την εκπαίδευση για ένα γεγονός, θα θελήσετε να αποφύγετε το αλκοόλ για το μεγαλύτερο μέρος, λέει ο Tedrow. Οποιοσδήποτε τύπος κρασιού πρόκειται να αφυδατώσει το σώμα σας, γεγονός που θα μειώσει την απόδοση. Αλλά αν θέλετε να ανταμείψετε τον εαυτό σας μετά την πρώτη διψήφια προπόνηση ή τελικά να συμφωνήσετε στη λίστα των προσκεκλημένων με τον σύζυγό σας, ο Tedrow λέει να σκεφτείτε την ποιότητα πέρα ​​από την ποσότητα. Αν πίνετε, επιλέξτε τον αγαπημένο σας τύπο και απολαύστε ένα ποτήρι, λέει.


μαχαίρι δεξιά

Αν είστε εύκολα πεινασμένοι ...

iStock / MarkSwallow

Κατηγορήστε το για την ηλικία σας, το μέγεθός σας ή την ανικανότητά σας να γυρίσετε άλλο ένα γύρο οτιδήποτε, αλλά θα υπάρξουν αιφνιδιασμοί. Ωστόσο, αν έχετε βρεθεί να δαπανάτε πολλά πρωί της Κυριακής προσευχόμενος για να ξεφύγετε από τον πονοκέφαλο σας, ο Tedrow λέει ότι ίσως θέλετε να επανεκτιμήσετε τι πίνετε, πόσο και την ποιότητα των ουσιών. Εάν είστε εύκολα πεινασμένοι, πιθανότατα δεν πρέπει να καταναλώνετε αλκοόλ ή να περιορίζεστε μόνο σε ένα ποτό ή δύο, εξηγεί. Εάν θέλετε πραγματικά να πιείτε, κολλήστε με το λευκό κρασί, καθώς το κόκκινο κρασί περιέχει συγγενείς ουσίες - ένα παραπροϊόν ζύμωσης που δίνει ορισμένες αλκοόλες στα βαθιά τους χρώματα (σκέφτεστε το μπράντυ ή το κόκκινο κρασί) και τείνετε να αυξάνετε τα συμπτώματα του χαλιού. hangover φυσικά.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.