Τα εκπληκτικά οφέλη για την υγεία από 5 αρχαίους κόκκους

Τουλάχιστον οι μισοί από τους κόκκους που τρώτε κάθε μέρα πρέπει να είναι δημητριακά ολικής αλέσεως, τα οποία έχουν περισσότερα οφέλη για την υγεία από τα επεξεργασμένα δημητριακά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να κολλήσετε σε ψωμί ολικής αλέσεως ή πλιγούρι βρώμης. Δείτε πώς οι αρχαίοι κόκκοι μπορούν να προσθέσουν μια υγιή ώθηση στη διατροφή σας.

Το Amaranth είναι γεμάτο με πρωτεΐνες


χάπια απώλειας βάρους rx

Οι λάτρεις του καρβιού, χαίρονται! Το Amaranth είναι ένας κόκκος που όχι μόνο παρέχει ένα πλούσιο συνδυασμό φυτικών ινών, καλίου, ασβεστίου, σιδήρου και άλλων ορυκτών, αλλά και μια σοβαρή γροθιά πρωτεΐνης - ένα φλιτζάνι μαγειρεμένο περιέχει εννέα γραμμάρια, πολύ μεγαλύτερα από τα περισσότερα άλλα σπόρια. Προετοιμάστε το σαν να βράζετε βρώμη, το ρίχνετε με φρέσκα λαχανικά και βότανα για ελαφριά σαλάτα ή χρησιμοποιήστε ως επίστρωση σε κοτόπουλο ή ψάρι και ψήνετε στο φούρνο για φρεσκάδα χωρίς ενοχές. Μπορείτε ακόμη να ψήνετε μαζί του με τη μορφή αλεύρου για να προσθέσετε μια ύπουλη βοήθεια βιταμινών, πρωτεϊνών και ορυκτών στο ψωμί ή τη ζύμη πίτσας. Το Smart Flour Foods παράγει κατεψυγμένο κρούστα πίτσας από τρεις αρχαίους κόκκους (συμπεριλαμβανομένου του amaranth) που μπορείτε να προσθέσετε τα δικά σας επιθέματα στο φούρνο, καθώς επίσης και τις προκατασκευασμένες αρχαίες σπεσιαλιτέ pizza που είναι έτοιμες μέσα σε λίγα λεπτά.


πονώντας στο πάνω μέρος της πλάτης

Ο Kamut ενεργεί σαν αντιοξειδωτικό



If you really want to give your body a boost, add kamut to your meal. This whole grain wheat is bursting with selenium, a mineral that supports a healthy immune system, as well as anti-inflammatory properties that are thought to have a positive effect on cholesterol, blood glucose levels, and more. One study found that kamut significantly reduced inflammation in the gut in people with irritable bowel syndrome, which then reduced the pain and other symptoms associated with IBS

Εξερευνήστε Τον Υγείας;

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.