Εκπληκτικά σημάδια υποθερμίας που είναι πολύ εύκολο να χάσετε

Κατά μέσο όρο, 1.300 άνθρωποι πεθαίνουν κάθε χρόνο στις Ηνωμένες Πολιτείες από το υπερβολικό κρυολόγημα. Μάθετε πώς να εντοπίζετε σημάδια υποθερμίας ώστε να μπορείτε να λάβετε βοήθεια από εσάς (ή από έναν αγαπημένο σας) γρήγορα.

Τι είναι η υποθερμία;

Η υποθερμία είναι μια ασυνήθιστα χαμηλή θερμοκρασία σώματος αφού το σώμα σας χάνει θερμότητα από την έκθεση στο κρύο. Το δύσκολο κομμάτι είναι ότι έρχεται σταδιακά έτσι ώστε πολλοί άνθρωποι δεν έχουν ιδέα ότι βιώνουν σημάδια υποθερμίας, σύμφωνα με την Εθνική Βιβλιοθήκη Ιατρικής των ΗΠΑ. Μόλις η θερμοκρασία του σώματος πέσει κάτω από τους 95 βαθμούς Φαρενάιτ, χρειάζεστε βοήθεια έκτακτης ανάγκης. αλλιώς, η υποθερμία μπορεί να είναι θανατηφόρα. Είναι μόνο ένας από τους 10 τρόπους χειμώνα που μπορεί να σας σκοτώσει.





Υπερπήδηση σημείου: Υπνηλία



Ορισμένα από τα κοινά σημάδια υποθερμίας περιλαμβάνουν ρίγος, αδύναμο παλμό ή ρηχή αναπνοή. Αλλά μόλις η ήπια υποθερμία αρχίσει να κρατιέται, μπορεί επίσης να φαίνεται υπνηλία. Αν εσύ - ή κάποιος που είσαι - γίνεται υποτονικός στο πικρό κρύο και απλά θέλεις να ξαπλώσεις, είσαι σε σοβαρό κίνδυνο. Παρεμπιπτόντως, υπάρχει μια ομάδα που κινδυνεύει από υποθερμία ακόμα και σε εσωτερικούς χώρους: τα μωρά και τα νήπια κοιμούνται σε υπερβολικά κρύα δωμάτια (οπότε δεν θα δείτε ούτε αυτό το προειδοποιητικό σημάδι). Διατηρήστε τους κατάλληλα ζεστά, ακολουθώντας τις οδηγίες ασφαλούς ύπνου που ορίστηκαν από την Αμερικανική Ακαδημία Παιδιατρικής, συμπεριλαμβανομένης της τοποθέτησής τους σε σάκο ύπνου ή φορετή κουβέρτα.

Υπερπήδηση σημείου: Σύγχυση

Κάτι που κάνει τα σημάδια υποθερμίας ακόμη πιο σκληρά για να εντοπίσετε είναι το γεγονός ότι μπορείτε να είστε σε άρνηση ότι υπάρχει ακόμη και ένα πρόβλημα. Ένα από τα παράδοξα με υποθερμία είναι ότι τα συμπτώματα μπορούν να οδηγήσουν σε γνωσιακή δυσλειτουργία, η οποία μπορεί να επηρεάσει τη γνώση και την ικανότητά σας να είστε αυτογνωσμένοι, λέει ο Μπραντ Ουρέν, MD, επίκουρος καθηγητής έκτακτης ιατρικής στην Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου του Michigan. Αυτό είναι όπου μπαίνει το σύστημα buddy. Όντας με μια ομάδα σημαίνει ότι μπορείτε όλοι να παρακολουθούμε ο ένας τον άλλον, λέει.

Υπερπήδηση σημείου: Εμφανίζεται λίγο ... μεθυσμένος



Αυτό σχετίζεται με τη σύγχυση, καθώς κάποιος μπορεί να αρχίσει να χλευάζει την ομιλία του ή να μην είναι τόσο φωνητικός όσο η υποθερμία μπαίνει, λέει ο Δρ Ουρέν. Αν μοιάζει με κάποιον που έπινε, σκεφτείτε ψυχρό - όχι αλκοόλ, προσθέτει. (Γενικά, είναι καλή ιδέα να αποφεύγετε να πίνετε κατά τη διάρκεια ψυχρών δραστηριοτήτων, καθώς το αλκοόλ μπορεί να οδηγήσει σε πιο γρήγορες απώλειες θερμότητας, γεγονός που σας ενέχει αυξημένο κίνδυνο για κάποιο πρόβλημα.) Ελέγξτε 15 άλλα παράξενα πράγματα που συμβαίνουν στο σώμα σας χειμώνας.


πώς μπορείς να βελτιώσεις την όραση σου

Υπερπήδηση του σημείου: αδεξιότητα

Πήγατε σκι με φίλους - μια από τις αγαπημένες σας δραστηριότητες. Όταν ξεκινήσατε, ήμασταν ωραία φερμουάρ κατά μήκος? τώρα βρίσκετε ότι είναι δύσκολο να πάτε και να πέσετε περισσότερο από το κανονικό. Δεδομένου ότι η σύγχυση είναι ένα από τα κοινά σημάδια της υποθερμίας, μπορεί να μην συνειδητοποιήσετε ότι έχετε υποστεί βλάβη με αυτό τον τρόπο, λέει ο Δρ Ουρέν. Αυτό είναι όπου είναι έξυπνο να κάνετε check in με τους φίλους σας. Εδώ είναι πώς να εξασκηθείτε με ασφάλεια στο εξωτερικό αυτό το χειμώνα.

Πώς να θεραπεύσετε την υποθερμία



Εάν ο φίλος σας δείχνει σημάδια ότι μπορεί να έχουν υποθερμία, ο πρώτος σας στόχος είναι να τα θερμάνετε. Αν βρίσκονται στο νερό, βγάλτε τα, στεγνώστε τα και μεταφέρετε τα σε ένα ζεστό μέρος. (Ένα κτίριο, ένα αυτοκίνητο, γύρω από μια φωτιά). Το πρώτο σας βήμα είναι να τα αφαιρέσετε από την κατάσταση, λέει ο Δρ Ουρέν. Στη συνέχεια, καλέστε για ιατρική βοήθεια.

Σκεφτείτε τι φοράτε

Αν κάποιος φίλος φορούσε βρεγμένα ρούχα, πρέπει να αλλάξει. Τα υγρά ρούχα απορροφούν θερμότητα από το σώμα με πολύ ταχύτερο ρυθμό, λέει ο Δρ Ουρέν. Ποτέ δεν ξέρετε τι μπορεί να αντιμετωπίσετε όταν βγαίνετε στο κρύο - ακόμα κι αν οδηγείτε: Εδώ είναι πώς να επιβιώσετε αν το αυτοκίνητό σας καταρρεύσει σε μια χειμερινή καταιγίδα.

Προετοιμάσου




οφέλη για την υγεία από βαλσάμικο ξύδι έναντι μηλόξυδου

Ένα πράγμα που εμφανίζεται συνήθως μεταξύ των ασθενών που είχαν υποθερμία, λέει ο Uren, είναι ότι οι άνθρωποι δεν πίστευαν ότι θα έπρεπε πραγματικά να αντιμετωπίσουν το κρύο. Οι άνθρωποι λένε Νόμιζα ότι θα ήμουν μόνο για ένα λεπτό , Λέει ο Δρ Uren. Αλλά μια γρήγορη οδήγηση στο αυτοκίνητό σας που φοράει ένα σακάκι άνοιξη δεν θα προκαλέσει καλοσύνη αν κολλήσετε στο χιόνι. Προετοιμάστε: ρίξτε το βαρύ παλτό στο πορτμπαγκάζ, φέρετε τις μπότες σας και κρατήστε ένα φτυάρι και ξύστρα στο αυτοκίνητό σας για κάθε περίπτωση. Το αυτοκίνητό σας πρέπει επίσης να προετοιμαστεί: υπάρχουν 8 διορθώσεις για το κρύο που μπορεί να χρειαστούν.

Παρακολουθήστε τον καιρό

Η Εθνική Μετεωρολογική Υπηρεσία προσφέρει έναν εύχρηστο χάρτη Chill Wind που σας δίνει μια ιδέα για το πόσο κρύο μπορεί να είναι η εξωτερική θερμοκρασία όταν ο άνεμος χτυπά, λέει ο Δρ Uren. Για παράδειγμα, το να είσαι έξω σε ένα ελαφρύ 15 μίλι / ώρα άνεμος όταν είναι μηδέν βαθμούς έξω κρύβεται ήρεμος, σίγουρα, αλλά αυτό που ίσως να μην περιμένεις είναι ότι κινδυνεύεις για κρυοπαγήματα μέσα σε 30 λεπτά. Έπειτα, έχετε ένα εντελώς νέο πρόβλημα. Στη συνέχεια, ανακαλύψτε περισσότερες φορές που μπορεί να βάζετε τον εαυτό σας σε κίνδυνο για κρυοπαγήματα.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.