Τονίζοντας τα τρία πράγματα ταυτόχρονα είναι το καλύτερο πράγμα που μπορείτε να κάνετε για το άγχος

Αυτό το τέχνασμα κατά του άγχους διαρκεί λιγότερο από πέντε δευτερόλεπτα.

Συνεργάτης της Health.com Claire Hannum λέει ότι ασχολείται με το άγχος. Μπορεί να πάει εβδομάδες χωρίς να το παρατηρήσει, αλλά όταν φτάνει στην επιφάνεια, χτυπάει σκληρά. Γι 'αυτό χρησιμοποιεί το «κανόνα των τριών» θεραπευτή που της είπε για κάθε μέρα - όχι μόνο όταν πρόβλεψε ότι μια επίθεση άγχους είναι στο δρόμο της. (Μάθετε πώς να αναγνωρίζετε τα συμπτώματα των διαταραχών άγχους.)


δύο ζευγάρι σεξ

When I’m feeling stressed, I only allow myself to devote energy worrying about three things at any given time

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.