Φυσικές διορθώσεις κακής αναπνοής

Τα νομισματοκοπεία και το στοματικό διάλυμα δεν είναι οι μόνοι τρόποι αναζωογόνησης. Ο γιατρός έχει μια σειρά από φυσικούς αγωνιστές κακής αναπνοής που θα σας βοηθήσουν να χαμογελάσετε μεγάλα.

Φυσικές διορθώσεις κακής αναπνοής

Κανέλα
Το κόμμι κανέλας περιέχει κινναμική αλδεΰδη, ένα φυτικό αιθέριο έλαιο που χρησιμοποιείται για αρωματικές ύλες. Αυτό το λάδι δεν καλύπτει μόνο την κακή αναπνοή, αλλά μειώνει την ποσότητα βακτηρίων στο σάλιο σας κατά 50%.

Συμπλήρωμα ιχθυελαίου
Μπορεί να φαίνεται αντίθετο, αλλά τα ωμέγα-3 στο ιχθυέλαιο αποδεικνύεται ότι μειώνουν τη φλεγμονή και τα βακτήρια στο στόμα που προκαλούν κακή αναπνοή. Πάρτε είτε ένα συμπλήρωμα ιχθυελαίου είτε ενσωματώστε περισσότερα ψάρια στη διατροφή σας για να ζήσετε αυτά τα οφέλη.





Εκχύλισμα φλοιού Magnolia
Αυτό το φυσικό συστατικό περιέχει τις ενώσεις magnolol και honokiol, οι οποίες έχουν ισχυρές αντιβακτηριακές ιδιότητες. Αυτό το εκχύλισμα έχει αποδειχθεί ότι σκοτώνει τα περισσότερα στοματικά βακτήρια που προκαλούν κακή αναπνοή εντός 30 λεπτών. Βρίσκεται συχνά σε μέντα και οδοντόκρεμα.

Σέλινο
Το σέλινο είναι καλό στην καταπολέμηση της κακής αναπνοής, επειδή είναι γεμάτο με φυτικές ίνες. Τροφές πλούσιες σε ίνες συμβάλλει στην παραγωγή σάλιο, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση της συσσώρευσης πλάκας, που αποτελεί αιτία χαλιτώσεως. Τα καρότα και τα μήλα είναι άλλες καλές επιλογές σνακ πλούσιες σε φυτικές ίνες.


είναι αντηλιακό κακό για το δέρμα σας

Βιταμίνη C
Η βιταμίνη C μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη της ασθένειας των ούλων και της ουλίτιδας - κύριες αιτίες κακής αναπνοής. Τρώγοντας τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνη C δημιουργείτε επίσης ένα φιλόξενο περιβάλλον για την ανάπτυξη βακτηρίων. Χαλαρώστε τα εσπεριδοειδή, όπως τα πορτοκάλια, ή πάρτε μερικά μούρα και πεπόνια για να πάρετε το δικό σας ημερήσια δόση βιταμίνης C.

Μαύρο τσάι
Το μαύρο τσάι βοηθά στη διατήρηση της μυρωδιάς σας γλυκιά διότι είναι γεμάτη από πολυφαινόλες, ισχυρή αντιοξειδωτικά που σταματούν να πιάνουν την πλάκα στα δόντια σας. Η συσσώρευση πλάκας οδηγεί σε κακή αναπνοή, μεταξύ άλλων οδοντικών προβλημάτων. Μελέτες έχουν επίσης βρει ότι οι πολυφαινόλες αναστέλλουν την ανάπτυξη βακτηρίων στο στόμα, ελαχιστοποιώντας έτσι τις μυρωδιές ενώσεις που παράγουν αυτά τα βακτήρια.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.