Ημερήσιο πρόγραμμα ενίσχυσης ενέργειας του Montel Williams

Η τηλεοπτική προσωπικότητα και ο εναλλακτικός υποστηρικτής της υγείας Montel Williams ορκίζεται από ένα αυστηρό σχήμα κατανάλωσης ενεργειακών και αναζωογονητικών τροφίμων και συμπληρωμάτων. Θα μπορούσε το σχέδιό του να λειτουργήσει για εσάς;

Μόντελ Γουίλιαμς

Για περισσότερα από 10 χρόνια, η Montel Williams έζησε με σκλήρυνση κατά πλάκας και απέκρυψε τα ανατριχιαστικά της αποτελέσματα. Χάρη σε ένα πολύ συγκεκριμένο σχήμα, λέει ότι έχει την ενέργεια κάποιου στα μισά του χρόνια και υπόσχεται ότι οι στρατηγικές του μπορούν να λειτουργήσουν για εσάς. Θα μπορούσαν τα ποτά και τα συμπληρώματα που ορκίζεται να είναι τα κλειδιά για να ξεκλειδώσετε ποσότητες ενέργειας που δεν έχετε ξαναδεί; Το πιστεύει. Ο Μόντελ σημειώνει ότι όταν τηρεί αυστηρά αυτό το σχέδιο, αισθάνεται «ζωντανός» - αλλά ακόμη και μια μέρα από το σχέδιο μπορεί να ρίξει τα ενεργειακά του επίπεδα σε μια σπείρα.

Το πρόγραμμα Energy Boost Plan του Montel είναι ένα καθημερινό σχήμα 5 μερών κατανάλωσης φυσικών ποτών, συμπληρωμάτων και ορισμένων τροφίμων. Η ιδέα είναι ότι εάν κάποιος με σκλήρυνση κατά πλάκας μπορεί να αισθάνεται υγιής ενώ τηρεί αυτό το σχήμα, τότε κάποιος που είναι σε τέλεια υγεία θα πρέπει να αισθάνεται δραματικά διαφορετικός.





Πρωί: Ξεκινήστε με ένα Super Energy Smoothie

Αυτό το smoothie είναι γεμάτο με αντιοξειδωτικά και πλούσια σε θρεπτικά συστατικά φρούτα και λαχανικά - ανανά, καρπούζι, βατόμουρα, μήλα, μπανάνες και σπανάκι. Το καρπούζι βοηθά στη διαστολή των αιμοφόρων αγγείων για την προώθηση της ροής του αίματος. Έχει επίσης νερό καρύδας - ένα από τα πιο ενυδατικά υγρά εκεί έξω. Μια άλλη θετική πτυχή του νερού καρύδας είναι ότι βοηθά στη μείωση της αρτηριακής πίεσης. Το καλύτερο μέρος είναι ότι η συνταγή του Montel αποδίδει μια μεγάλη παρτίδα, οπότε μπορείτε να την φτιάξετε στην αρχή της εβδομάδας, να την παγώσετε και να την πιείτε για λίγες μέρες.

Για την πλήρη συνταγή, κάντε κλικ εδώ.

Μεσημέρι: Κοκτέιλ βιταμίνης D και χλωροφύλλης

Το Montel παίρνει μαζί 100-300 mg χλωροφύλλης και 1000 IU βιταμίνης D καθημερινά. Η χλωροφύλλη, ένα μόριο που βρίσκεται στα πράσινα μέρη των φυτών που είναι υπεύθυνη για τη φωτοσύνθεση, έχει μελετηθεί για τις αποτοξινωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητές της. Οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε χλωροφύλλη πιστεύεται ότι επηρεάζουν την εντερική χλωρίδα (καλά βακτήρια), με αποτέλεσμα τη βελτιωμένη αντιμετώπιση των ανοσολογικών διαταραχών, συμπεριλαμβανομένης της ρευματοειδούς αρθρίτιδας και πιθανώς της σκλήρυνσης κατά πλάκας. Η χλωροφύλλη διεγείρει επίσης την παραγωγή ερυθρών αιμοσφαιρίων και βοηθά στην αύξηση των επιπέδων ενέργειας. Συνολικά, η χλωροφύλλη επιτρέπει μεγαλύτερη απορρόφηση της βιταμίνης D, η οποία έχει αποδειχθεί ότι επηρεάζει τα επίπεδα ενέργειας. Μπορείτε επίσης να πάρετε χλωροφύλλη καταναλώνοντας φυλλώδη πράσινα λαχανικά, φρέσκα χυμό πράσινου χυμού, σιτάρι γρασίδι ή σπιρουλίνα.

Απόγευμα: Β12 Ένεση


πώς να επαναφέρω την ισορροπία ph μου στο προσκήνιο

Η βιταμίνη Β12 βρίσκεται στον πυρήνα της ικανότητας του σώματός μας να δημιουργεί DNA για νέα κύτταρα, να σχηματίζει υγιή ερυθρά αιμοσφαίρια και να μετατρέπει τα τρόφιμα που τρώμε σε ενέργεια για να ενισχύσει το μεταβολισμό μας. Βραχυπρόθεσμα, τα ανεπαρκή επίπεδα Β12 μπορούν να οδηγήσουν σε βαθιά κόπωση, αλλαγές στη διάθεση και ιδιότητες που μοιάζουν με άνοια, εμποδίζοντας σας να αισθανθείτε τα καλύτερα και να αποδώσετε στο υψηλότερο επίπεδο ενέργειας. Μακροπρόθεσμα, μια ανεξέλεγκτη ανεπάρκεια βιταμίνης Β12 μπορεί να οδηγήσει σε μόνιμη βλάβη των νεύρων, γι 'αυτό είναι σημαντικό να το πιάσετε νωρίς.

Ενώ ο γιατρός συνιστά τη λήψη του Β12 μέσω διατροφής ή συμπληρωμάτων, ο Montel είναι υποστηρικτής της ένεσης Β12. Το Montel λαμβάνει 1 ml B12 καθημερινά μέσω ένεσης. Μπορείτε να λάβετε ενέσεις Β12 με ιατρική συνταγή. Εάν δεν διαθέτετε ιατρική συνταγή, η παροχή εγχύσεων Β12 ανά μήνα θα σας κοστίσει περίπου 35 $.

Υπάρχουν πολλές βιταμίνες, παστίλιες, διαλυτικά δισκία από το στόμα, γλειφιτζούρια και επιθέματα που παρέχουν επαρκείς ποσότητες Β12, οπότε επιλέξτε μια μέθοδο που σας ταιριάζει. Για να μάθετε περισσότερα σχετικά με το πώς μπορείτε να πάρετε περισσότερο B12 στη διατροφή σας, κάντε κλικ εδώ.

Mid-απόγευμα Slump: Ένα φλιτζάνι τσάι τριών ριζών

Αυτό το τσάι είναι ένα ιδιαίτερο μείγμα από τρία βότανα: ashwagandha, επίσης γνωστό ως ινδικό ginseng, rhodiola και schisandra. Αυτό το τσάι λέγεται ότι αποκαθιστά την ενέργεια χωρίς τις παρενέργειες μιας καταστροφής.

Σε Αγιουρβέδα , το παραδοσιακό ιατρικό σύστημα της Ινδίας και το παλαιότερο επιζών σύστημα θεραπείας στον κόσμο, το ashwagandha πιστεύεται ότι προάγει τη σωματική και ψυχική υγεία, αναζωογονεί το σώμα και αυξάνει τη μακροζωία.

Το Rhodiola έχει χρησιμοποιηθεί σε πολλά μέρη του κόσμου για την ανακούφιση του καθημερινού άγχους, της κατάθλιψης και της αϋπνίας. Θεωρείται προσαρμογόνο. Αυτός ο όρος χρησιμοποιείται για να περιγράψει ένα βότανο ή ένα συνδυασμό βοτάνων που αυξάνουν την αντίσταση του σώματος σε στρες (σωματικά, χημικά, συναισθηματικά ή βιολογικά), τα οποία μπορεί στη συνέχεια να μειώσουν την εξάντληση, την κόπωση, το άγχος, τη γήρανση ή την ασθένεια.


ο καλύτερος τρόπος για να χάσετε βάρος το αχλάδι

Το Schisandra έχει χρησιμοποιηθεί στο Παραδοσιακό κινέζικο φάρμακο (TCM) για τη θεραπεία του βήχα, της φλεγμονής, της αϋπνίας, των δερματικών διαταραχών και βοηθά τον οργανισμό να χειριστεί το άγχος.

Μπορείτε να βρείτε το τσάι Three Root στα καταστήματα ναρκωτικών και υγιεινής διατροφής, σε μορφή τσαγιού και συμπληρωμάτων.

Βράδυ: Έγχυση σκόρδου

Η Montel καταναλώνει 5 σκελίδες σκόρδο την ημέρα. Ισχυρίζεται ότι είναι ο λόγος που δεν έχει κρυώσει τα τελευταία 4 χρόνια. Αυτό θα μπορούσε να είναι το αποτέλεσμα της αλικίνης, της δραστικής ένωσης στο σκόρδο, στην οποία μπορούν να αποδοθούν οι αντιμικροβιακές και αντιοξειδωτικές επιδράσεις του σκόρδου. Το Allicin απελευθερώνεται όταν το σκόρδο τεμαχίζεται, συνθλίβεται ή μασάται. Το Allicin είναι επίσης γνωστό μαχητής καρκίνου . Για να μεγιστοποιήσετε το όφελος σας, περιμένετε περίπου 10 λεπτά πριν μαγειρέψετε το σκόρδο για να αφήσετε το allicin να σχηματιστεί. Το Montel προσθέτει κιμά σκόρδου σε κοτόπουλο, αλλά μπορείτε να το προσθέσετε σε οποιοδήποτε γεύμα.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.