Κατηγορία: Ψυχική Υγεία

  1. 10 Υπέροχες τρόποι να αποκομίσουμε περισσότερα Me Time κάθε μέρα

    Σίγουρα, θα μπορούσατε να χτυπήσετε ένα σπα, βιβλιοθήκη ή γυμναστήριο για να επαναφορτίσετε, αλλά αν δεν μπορείτε να αφιερώσετε πολύ χρόνο, εδώ μπορείτε να γλιστρήσετε σε λίγες σύντομες αλλά σημαντικές στιγμές....
  2. 8 κρυμμένα σημάδια της κατάθλιψης για να προσέξετε για

    Η κατάθλιψη δεν περιλαμβάνει πάντα το κλάμα ή το συναίσθημα προφανώς δυστυχισμένο. Αυτά τα λεπτότερα διανοητικά συμπτώματα της κατάθλιψης θα μπορούσαν επίσης να υποδηλώνουν ότι έχετε αυτή την ασθένεια....
  3. Σταματήστε να διανείμετε τη λίστα των υποχρεώσεών σας και αρχίστε να διαβάζετε τη λίστα των κουβάδων σας

    Ο προπονητής ζωής Kelley Kosow εξηγεί πώς ακόμη και αυτοαποκαλούμενοι υπέρμαχοι και τελειομανείς μπορούν να αρχίσουν να εργάζονται λιγότερο και να ζουν περισσότερο....
  4. Έχω μάχεται την κατάθλιψη για 20 χρόνια και αυτή είναι η θεραπεία που λειτούργησε τελικά

    Η Lauren Gletner αντιμετώπισε την εξασθένιση της κατάθλιψης για 20 χρόνια. Προσπάθησε τελικά την κεταμίνη για κατάθλιψη και λειτούργησε όταν την χρειαζόταν περισσότερο....