Φύλλο εξαπάτησης της υγείας της Lisa Oz

Κάθε μέρα ο γιατρός εργάζεται για να σας κρατήσει υγιείς, αλλά ακόμη και οι γιατροί χρειάζονται επίσης βοήθεια από ειδικούς. Η σύζυγος του γιατρού Lisa μοιράζεται τις καλύτερες συμβουλές της για το πώς τον βοηθά να διατηρείται σε καλή κατάσταση - τις οποίες μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και για να διατηρήσετε την οικογένειά σας υγιή.

Λίζα Οζ

Το πρόβλημα: Στρες

Λύση της Λίζας: Ρεφλεξολογία





Μια αρχαία τέχνη βασισμένη στην ιδέα ότι ένας χάρτης του σώματος αντανακλάται στα χέρια και τα πόδια, ρεφλεξολογία ασκεί πίεση ή μασάζ σε συγκεκριμένα σημεία που μπορούν να επηρεάσουν διάφορα όργανα και μέρη του σώματος. Όχι μόνο είναι γρήγορο και μειώνει το άγχος, αλλά μπορεί επίσης να σας φέρει πιο κοντά ως ζευγάρι.


πόσο συχνά τα μεγαλύτερα ζευγάρια κάνουν σεξ

Για παράδειγμα, τα δάχτυλα των ποδιών σας αντιπροσωπεύουν το κεφάλι σας, συμπεριλαμβανομένου του εγκεφάλου, των κόλπων, των ματιών και των αυτιών σας. Η σφαίρα του ποδιού σας συνδέεται με την περιοχή του στήθους σας, συμπεριλαμβανομένων των πνευμόνων, της καρδιάς και του ήπατός σας, και η φτέρνα σας αντιπροσωπεύει το κάτω μέρος του σώματός σας, όπως το λεπτό έντερο, η ουροδόχος κύστη και η λεκάνη. Μάθετε περισσότερα με αυτούς τους διαδραστικούς χάρτες ρεφλεξολογίας.

Το πρόβλημα: Η δυσκοιλιότητα του ταξιδιώτη

Λύση της Λίζας: Κινητικό μαγνήσιο σε σκόνη

Κάθε φορά που εσείς ή οποιοσδήποτε στην οικογένειά σας δυσκοιλιείτε, ειδικά σε ένα ταξίδι, δοκιμάστε κιτρικό μαγνήσιο, το οποίο δρα ως φυσικό καθαρτικό. Το μαγνήσιο χαλαρώνει τους εντερικούς μύες και φέρνει νερό στο παχύ έντερο για να μαλακώσει τα κόπρανα και να το μετακινήσει πιο εύκολα. Ενώ είστε δυσκοιλιότητα, δοκιμάστε ένα καψάκιο των 500 mg την ημέρα ή εάν έχετε πρόβλημα να καταπιείτε χάπια, 1 κουταλάκι του γλυκού σκόνη την ημέρα. Η ανάμιξή του με ένα ποτήρι χυμό πορτοκαλιού μπορεί να βοηθήσει στην κάλυψη της γεύσης.

Το πρόβλημα: Πόνος

Λύση της Λίζας: Comfrey Compress

Το Comfrey είναι ένα φαρμακευτικό βότανο που χρησιμοποιείται για αιώνες για να βοηθήσει στην επούλωση του ιστού και περιέχει την αλλαντοΐνη, μια ουσία που έχει βρεθεί ότι μειώνει τη φλεγμονή και διευκολύνει τον πόνο και το πρήξιμο από τραυματισμό. Η Λίζα αρέσει να παίρνει ένα πανί τυριού και να το βρέχει σε αλοιφή comfrey και στη συνέχεια να το βάζει στην πληγείσα περιοχή. Βεβαιωθείτε ότι δεν εφαρμόζετε comfrey σε σπασμένο δέρμα ή ανοιχτές πληγές.

Το πρόβλημα: Ανησυχία

Λύση της Λίζας: Hachbeam του Bach

Όταν αισθάνεστε υπερβολικά με ό, τι σας πετάει η ζωή, το Bach's Hornbeam είναι μια καλή θεραπεία για τα εκνευρισμένα νεύρα σας. Φτιαγμένο από τα λουλούδια των δέντρων κέρατων, τα οποία βρίσκονται σε πολλά μέρη του κόσμου, το Bach’s Hornbeam έρχεται σε ένα βάμμα που βάζετε κάτω από τη γλώσσα σας. Έχει λίγο αλκοόλ και βάζοντάς το κάτω από τη γλώσσα σας, δεν καίγεται. Μπορείτε επίσης να το αραιώσετε με νερό αναμειγνύοντας δύο σταγόνες σε ένα ποτήρι νερό.

Το πρόβλημα: Αγριο δέρμα


Πρόγραμμα ταχείας απώλειας βάρους 21 ημερών

Λύση της Λίζας: Απολέπιση αλατιού

Όπως οι γυναίκες που χρησιμοποιούν καθημερινά καλλυντικά, το δέρμα του γιατρού μπορεί να νικήσει από όλο το μακιγιάζ που έχει να φορέσει για την παράσταση. Απολεπίστε το δέρμα σας, ξεκλειδώστε τους πόρους σας και κάντε το δέρμα σας να αισθάνεται απαλό και ενυδατωμένο με το Lisa's Salt Scrub, το οποίο μπορείτε να χρησιμοποιήσετε στο πρόσωπό σας ή σε όλο το σώμα σας στο ντους. Βεβαιωθείτε ότι χρησιμοποιείτε αλεσμένο θαλασσινό αλάτι, ώστε να μην είναι πολύ τραχύ στο δέρμα σας.

Συστατικά

1/2 φλιτζάνι αλεσμένο θαλασσινό αλάτι

1/2 φλιτζάνι λάδι καρύδας

2 σταγόνες λάδι λεβάντας


φανελάκι που σας κάνει να φαίνεστε κοκαλιάρικο

Κατευθύνσεις

Ανακατέψτε τα συστατικά και εφαρμόστε σε μια απαλή, κυκλική κίνηση. Ξεπλένω.

Το πρόβλημα: Μικρόβια

Λύση της Λίζας: Λάδι ρίγανης

Μπορεί να το γνωρίζετε ως βότανο από σάλτσα ζυμαρικών ή πίτσα, αλλά το λάδι της ρίγανης παράγεται από τα φύλλα και τα λουλούδια του άγριου φυτού στη Μεσόγειο - και σκοτώνει μικρόβια σε τρία σημαντικά μέρη, δίνοντάς του μια ενισχυτική ανοσία. Χρησιμοποιήστε το μόνο όπως απαιτείται για όχι περισσότερο από 2 εβδομάδες και δεν συνιστάται για χρήση εάν είστε έγκυος.

Δείτε πώς μπορείτε να επωφεληθείτε από τα οφέλη που προκαλούν τη φθορά των φυτικών ελαίων:

1. Καλό: Τα κακά βακτήρια είναι ισχυρά και δύσκολα για τη διείσδυση των ανοσοκυττάρων σας. Αλλά η καρβακρόλη, ένα από τα δραστικά συστατικά στο λάδι της ρίγανης, βοηθά στη διάσπαση της άμυνας των κακών βακτηρίων. Και σε αντίθεση με ένα συνταγογραφούμενο αντιβιοτικό, το λάδι ρίγανης θα καταπολεμήσει μια μόλυνση ζύμης αντί να προκαλέσει. Δοκιμάστε το λάδι σε καψάκια με εντερική επικάλυψη. Φροντίστε να αναζητήσετε το 50% της καρβακρόλης στην ετικέτα.


2. Στόμα: Το στόμα σας είναι συχνά το σημείο εισόδου για κρυολογήματα ή γρίπη, και το λάδι ρίγανης μπορεί να λειτουργήσει ως αντισηπτικό επειδή περιέχει θυμόλη, το ίδιο δραστικό συστατικό σε πολλές μάρκες στοματικού πλυσίματος. Μπορείτε να δοκιμάσετε να χρησιμοποιήσετε λάδι ρίγανης ως στοματικό διάλυμα, αλλά προσέξτε - είναι δυνατό! Αντ 'αυτού, δοκιμάστε 2 σταγόνες λαδιού στην οδοντόβουρτσα σας με ή χωρίς οδοντόκρεμα.

3. Δέρμα: Νέα έρευνα αποκαλύπτει κακά βακτήρια στο δέρμα μπορεί να προκαλέσει ροδόχρου ακμή. Και ήδη γνωρίζουμε ότι συμβάλλει στην ακμή. Η δύναμη αποφυγής βακτηρίων του λαδιού μπορεί να βοηθήσει στην εξάλειψη των βακτηρίων. Προσθέστε λίγο σησαμέλαιο στο λάδι ρίγανης για να το αραιώσετε. Στη συνέχεια, μουλιάστε μια μπάλα από βαμβάκι και χτυπήστε την πληγείσα περιοχή κάθε βράδυ. Εφαρμόστε το πριν το κρεβάτι, ώστε το σώμα σας να έχει όλη τη νύχτα για να το απορροφήσει.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.