Η λίστα αγορών Keto Diet

Αποκτήστε όλα τα προϊόντα διατροφής κετο με αυτήν τη λίστα αγορών.

ο διατροφή κετο είναι μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά που κάνει το σώμα σας να κάψει λίπος αντί για υδατάνθρακες για ενέργεια. Σε αυτή τη διατροφή, είναι καλύτερο να τρώτε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υγιή λίπη όπως αβοκάντο και ξηρούς καρπούς, καθώς και λαχανικά με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, όπως φυλλώδη χόρτα. Θα πρέπει να αποφεύγετε τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και σάκχαρα όπως μπισκότα, ζυμαρικά, ψωμί και τα περισσότερα φρούτα εκτός από μικρές ποσότητες μούρων. Εκτυπώστε αυτήν τη λίστα αγορών για να βοηθήσετε να εφοδιάσετε την κουζίνα σας με κετο-φιλικά τρόφιμα την επόμενη φορά που θα πάτε στο μανάβικο





Σχετιζομαι με:

Πρέπει και δεν πρέπει να κάνετε τη δίαιτα Keto

8 Υγιείς συμβουλές από τη δίαιτα Keto

Ένα δείγμα σχέδιο κετογονικής διατροφής

Γραφικό από την Anne Van Wagener

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.