Skinny Muffin του Jorge

Δεν χρειάζεστε πάντα μια ώρα άσκησης για να ξεκινήσετε την ενέργειά σας. Με αυτές τις συνταγές από ειδικούς γυμναστικής, προπονητή απώλειας βάρους και Νιου Γιορκ Ταιμς Μπεστ σέλερ συγγραφέας Jorge Cruise, μπορείτε να πάρετε την ενεργειακή ώθηση που χρειάζεστε σε μόλις 5 λεπτά.

Skinny Muffin του Jorge

Skinny Muffin του Jorge

Οι παραδοσιακοί ενεργειακοί φραγμοί είναι συχνά γεμάτοι με ζάχαρη, κάτι που μπορεί να προκαλέσει ακίδα και επακόλουθο συντριβή. Αυτά τα muffins έχουν σχεδιαστεί για να παρέχουν βιώσιμη ενέργεια που διαρκεί μέχρι το μεσημεριανό γεύμα, χάρη στο λάδι καρύδας, ένα υγιές λίπος που είναι καλό για τον εγκέφαλό σας, πλούσιο σε φυτικές ίνες λιναρόσπορου και πρωτεΐνες αυγών.





Συστατικά


βοηθά το αλάτι epsom να δηλητηριάσει κισσό

Κάνει μία μερίδα

1/4 φλιτζάνι λινάρι

1 κουταλάκι του γλυκού μπέικιν πάουντερ

2 κουταλάκια του γλυκού κανέλα

1 κουταλάκι του γλυκού λάδι καρύδας

1 αυγό

1 πακέτο stevia

Κατευθύνσεις

Ανακατέψτε όλα τα συστατικά σε μια κούπα και φούρνο μικροκυμάτων για 50 δευτερόλεπτα. Αφήστε να κρυώσει σε ασφαλή θερμοκρασία και απολαύστε!

Λεμόνι-Λεμονάδα του Τζορτζ

Μια ημερήσια δόση βιταμίνης C μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της κόπωσης και στην ενίσχυση της εγρήγορσης. Εκτός από τη βιταμίνη C, τα αρώματα εσπεριδοειδών έχουν αποδειχθεί ότι διεγείρουν την εγρήγορση. Χρησιμοποιώντας το stevia, ένα φυσικό γλυκαντικό, δεν θα χρειάζεται να ανησυχείτε για τις αιχμές του σακχάρου στο αίμα. Χρησιμοποιήστε μερικά φύλλα μέντας για ένα άρωμα γεύσης.

Συστατικά


πώς να χάσετε βάρος εάν είστε παχύσαρκοι

4 λεμόνια

3 ασβέστες

1 κουταλιά της σούπας στέβια

Φρέσκια μέντα

Κατευθύνσεις

Πιέστε το χυμό από τα λεμόνια και τον ασβέστη σε ένα ποτήρι. Προσθέστε τα φύλλα stevia και μέντας και ανακατέψτε Απολαμβάνω!

Συνταγές ευγενική προσφορά του TheBellyFatCure.com

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.