Ο χυμός σαββατοκύριακου του Joe Cross 3-Day Cleanse

Πριν από δύο χρόνια, ο Joe Cross ήταν, με δικά του λόγια, παχύς, άρρωστος και σχεδόν νεκρός. Προκειμένου να σώσει τη ζωή του, αποφάσισε να κάνει κάτι ριζοσπαστικό: Πηγαίνετε σε καθαρισμό χυμού 60 ημερών. Για να σας βοηθήσει να αποκομίσετε τα οφέλη του χυμού, η Cross έχει αναπτύξει ένα καθαριστικό χυμού 3 ημερών. Διαβάστε παρακάτω για τις οδηγίες και τη λίστα αγορών.

Ο σκηνοθέτης ντοκιμαντέρ και ο συνήγορος υγείας Joe Cross ανακάλυψαν ένα ολοκαίνουργιο σώμα δεσμεύοντας να αλλάξει τη ζωή και την υγεία του πίνοντας μόνο φρέσκους χυμούς φρούτων και λαχανικών για 60 ημέρες. Όταν ο Cross άρχισε να γυρίζει Λίπος, άρρωστος και σχεδόν νεκρός , ήταν 100 κιλά υπέρβαροι, με πολλαπλά συνταγογραφούμενα φάρμακα και πάσχουν από αυτοάνοση ασθένεια. Αποφάσισε να αλλάξει δραστικά τον τρόπο ζωής του και να αξιοποιήσει τις φυσικές θεραπευτικές ικανότητες του σώματος με χυμό. Τα αποτελέσματα: Ο Σταυρός έχασε το βάρος, έφυγε από τα φάρμακά του και προσπάθησε να διαδώσει το μήνυμά του και την επιτυχία του προσωπικού του ταξιδιού με τις μάζες. Δοκιμάστε το χυμό 3 ημερών του Joe Cross για να βελτιώσετε την υγεία σας.

Εκτυπώστε αυτήν τη λίστα αγορών.





Λάβετε την πλήρη λίστα με συνταγές χυμού και προτάσεις για δείπνο .

Δείτε το πλήρες ντοκιμαντέρ, Λίπος, άρρωστος και σχεδόν νεκρός.

Γιατί μπορεί κάποιος να θεωρήσει χυμό; Σύμφωνα με Ο Δρ Joel Fuhrman, συγγραφέας του Η δίαιτα Super Immunity , Ο χυμός βοηθά στην απελευθέρωση της φυσικής θεραπευτικής δύναμης του σώματος. Ο χυμός πλημμυρίζει το σύστημά σας με ισχυρά θρεπτικά συστατικά και αντιοξειδωτικά. Μπορεί επίσης να βοηθήσει στην επανεκκίνηση των γευστικών σας γεύσεων για να απολαύσετε υγιή φρούτα και λαχανικά, καθιστώντας το το πρώτο βήμα για μια μακρόχρονη αλλαγή στον τρόπο ζωής ή για να ξεκινήσετε ένα σχήμα απώλειας βάρους. Ο Δρ Fuhrman λέει επίσης ότι ο χυμός μπορεί να είναι ευεργετικός για άτομα με αυξημένη χοληστερόλη και υψηλή αρτηριακή πίεση, και για όσους πάσχουν από αυτοάνοσες ασθένειες, όπως αρθρίτιδα, πεπτικά προβλήματα και δερματικές παθήσεις.

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Οι θεραπευτικές ιδιότητες του χυμού

Ενώ ο χυμός 60 ημερών είναι ακραίος και δεν πρέπει ποτέ να γίνεται χωρίς την επίβλεψη ιατρού, ο χυμός για μικρότερες ποσότητες, όπως μια αποτοξίνωση χυμού για τρεις ημέρες, μπορεί ακόμα να είναι ευεργετικός.

Σημείωση: Πριν ξεκινήσετε κάθε καθαρισμό, φροντίστε να συμβουλευτείτε το γιατρό σας, ειδικά εάν έχετε ιατρική πάθηση όπως ο διαβήτης. Επίσης, μην συμμετέχετε εάν είστε έγκυος ή θηλάζετε. Οι αποτοξίνωση δεν είναι επίσης υποκατάστατο ιατρικών διαγνώσεων ή θεραπείας.

Για να σας βοηθήσει να αποκομίσετε τα οφέλη του χυμού, η Cross έχει αναπτύξει ένα τριήμερο καθαρισμό Σαββατοκύριακου που μπορείτε να κάνετε με απλά υλικά στο σπίτι. Αλλά πριν ξεκινήσετε, υπάρχουν μερικοί κανόνες που πρέπει να εξοικειωθείτε.


3 χειρουργοί τροφίμων ονομάζουν τροφές θανάτου

Το Ramp Up

Ξεκινήστε να ξεπλένετε το σώμα σας με υγρά και καθαρίστε τη διατροφή σας για δύο ημέρες πριν από την ημερομηνία έναρξης.


μπορεί να αντιστραφεί η ορμονική τριχόπτωση

Κατευθύνσεις:

  • Πρωί: Πίνετε 16 ουγκιές ζεστού νερού με λεμόνι και τζίντζερ
  • Εξαλείφω: Όλες οι καφεΐνες, ζάχαρη, κόκκινο κρέας, γαλακτοκομικά και μεταποιημένα τρόφιμα. Εστίαση σε φρούτα, λαχανικά και άπαχη πρωτεΐνη.
  • Νύχτα: Πίνετε 1 φλιτζάνι ζεστό τσάι από βότανα

Κατά τη διάρκεια του τριήμερου καθαρισμού χυμού, πρόκειται να συνεχίσετε να ξεκινάτε την ημέρα σας με ζεστό νερό, λεμόνι και τζίντζερ και να τελειώσετε τη μέρα σας με ένα φλιτζάνι ζεστό τσάι από βότανα.

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Τα οφέλη για την υγεία του τζίντζερ

The 3-Day Cleanse: Τι να πιείτε και να φάτε

Για 3 ημέρες, θα πίνετε συνολικά 5 χυμούς την ημέρα - και θα φάτε ένα γεύμα που αποτελείται μόνο από φρούτα και λαχανικά.

Θα έχετε:

  • Χυμός πρωινού: Τζίντζερ Apple καρότο
  • Χυμός μεσαίου πρωινού: Μέσο πράσινο
  • Χυμός μεσημεριανού: Χυμός Gazpacho
  • Χυμός απογευματινού σνακ: Πράσινος χυμός εμπνευσμένος από εσπεριδοειδή
  • Χυμός πριν το δείπνο: Sunset Blend
  • Βραδινό: Το φαγητό στο τέλος της ημέρας είναι απαραίτητο κατά τη διάρκεια ενός σύντομου καθαρισμού αυτής της φύσης. Αυτό θα σας βοηθήσει να αισθανθείτε γεμάτοι, ώστε να μην πέσετε θύμα λαχτάρα ή συναισθήματα στέρησης ή πείνας. Τα γεύματα πρέπει να αποτελούνται μόνο από φρούτα και λαχανικά. Λάβετε τις προτεινόμενες συνταγές.


Η ράμπα προς τα κάτω

Μετά τον καθαρισμό, είναι σημαντικό να τρώτε τρόφιμα που δεν θα «σοκάρουν» το σώμα σας. Επικεντρωθείτε σε υγιή, ολόκληρα τρόφιμα και αποφύγετε τα επεξεργασμένα υλικά με κάθε κόστος!

Μπορείτε να επιστρέψετε στην κατανάλωση 3 γευμάτων την ημέρα, αλλά συνεχίστε να έχετε τουλάχιστον έναν χυμό την ημέρα. Προσπαθήστε να κάνετε το σνακ σας φρέσκο ​​χυμό.

Προσθέστε καλές πηγές πρωτεΐνης όπως ξηρούς καρπούς ή άπαχο κοτόπουλο. (Βρίσκω επτά εκπληκτικές πηγές πρωτεΐνης Και μην ξεχνάτε το ζεστό νερό, το λεμόνι και το τζίντζερ το πρωί και το ζεστό τσάι από βότανα τη νύχτα.

ΜΑΘΕ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ: Η συλλογή συνταγών Ultimate Juice Cleanse

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.