Είναι καλύτερα να ντους τη νύχτα ή το πρωί; Η επιστήμη ρυθμίζει τη συζήτηση

Υπάρχουν δύο τύποι ανθρώπων στον κόσμο: όσοι ντους τη νύχτα και το πρωί. Σύμφωνα με την επιστήμη, όσοι ντους τη νύχτα το κάνουν σωστά.


μη τοξικό σαπούνι πιάτων

Δεδομένου ότι η κοινωνία έχει όλα εκτός από τα πρώιμα πτηνά καλύτερα από τις νυχτερινές κουκουβάγιες, μόνο μια συζήτηση πρωινού-νύχτας παραμένει - πρωινά καπνιστές εναντίον των νυχτερινών ομολόγων τους. Μια μελέτη διαπίστωσε ότι όσον αφορά τον ύπνο πηγαίνει, νυχτερινή showerers μπορεί να έχουν ένα πόδι επάνω - ένας άλλος λόγος για τον οποίο είναι εντάξει αν είστε μια κουκουβάγια νύχτα.

Για τη μελέτη, οι ερευνητές στρατολόγησαν εννέα γυναίκες και τις διένυσαν σε τρεις κατηγορίες ύπνου. Η πρώτη ομάδα πήρε ένα ζεστό μπάνιο πριν από το κρεβάτι, ο δεύτερος πήρε ένα ζεστό μπάνιο πριν από το κρεβάτι, και το τρίτο δεν έκανε ούτε. Οι γυναίκες που πήραν ένα λουτρό ή ένα λουτρό ύπνου κοιμήθηκαν γρηγορότερα, και αυτο-ανέφεραν καλύτερη ποιότητα ύπνου.



Βγάζει έξω, το μπάνιο μας βοηθά να κρυώσει και να χαλαρώσετε. Αυτή είναι η τέλεια θερμοκρασία για το ντους σας, σύμφωνα με την επιστήμη.

You don’t want to heat yourself up right before bed

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.