Εάν έχετε άσθμα, πρέπει να φάτε αυτό το φαγητό

Νέα έρευνα από την Ελλάδα δείχνει ότι τα σωστά τρόφιμα μπορούν να μειώσουν τη φλεγμονή των αεραγωγών που οδηγεί σε κρίσεις άσθματος.


άτομα με τύπο αίματος α

Ο επικεφαλής ερευνητής Μαρία Παπαμιχαήλ εξηγεί σε δελτίο τύπου: Τα λιπαρά ψάρια έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που έχουν αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες. Η μελέτη μας δείχνει ότι η κατανάλωση ψαριών μόλις δύο φορές την εβδομάδα μπορεί να μειώσει σημαντικά την φλεγμονή των πνευμόνων σε παιδιά με άσθμα.

Εάν τα παιδιά σας δεν σας αρέσουν τα ψάρια, υπάρχουν 5 άλλοι τρόποι για να φάτε περισσότερα ωμέγα-3.



Μετά από μια παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή που είναι υψηλή στα φυτικά τρόφιμα και τα λιπαρά ψάρια θα μπορούσε να είναι ένας εύκολος, ασφαλής και αποτελεσματικός τρόπος για τη μείωση των συμπτωμάτων άσθματος στα παιδιά, δήλωσε ο συν-ερευνητής και επικεφαλής της Σχολής Συμμάχων της La Trobe, Ιτσιόπουλος.

Μάθετε για τα άλλα τρόφιμα που είναι καλύτερα για το άσθμα - και αυτά που το κάνουν χειρότερο.


εμφάνιση καρκίνου από το κράτος



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.