Φορούσα κάλτσες συμπίεσης για ένα μήνα και τώρα δεν μπορώ να ζήσω χωρίς αυτές

Πάντα σκέφτηκα ότι οι κάλτσες συμπίεσης ήταν για τους ηλικιωμένους. Και σίγουρα δεν είναι σέξι, αλλά θα πω ξεκάθαρα ότι άλλαξαν τη ζωή μου.

Χάρη στα επίμονα γονίδια μου, έχω οίδημα, ή χρόνιο οίδημα στους αστραγάλους μου. Όπως και αν οι κροκόδειλοι δεν ήταν αρκετά κακοί, κιρσώδεις φλέβες εμφανίστηκαν στα σαράντα (χάρη στη γενετική και τρεις εγκυμοσύνες), με μια πλευρά του συνδρόμου των ανήσυχων ποδιών (RLS) που ρίχτηκε για να χάσει σοβαρά τον ύπνο μου. Περιμένετε, υπάρχουν περισσότερα ... Πριν γυρίσω 50 ετών, έπρεπε να κατουρήσω τουλάχιστον δύο φορές, μερικές φορές τρεις φορές, μια νύχτα. Αυτό είναι αρκετά ενοχλητικό στο σπίτι, αλλά όταν αγαπάτε το κάμπινγκ, είναι εντελώς εξαντλητικό να βγείτε από έναν υπνόσακο, να αποσυνδέσετε τη σκηνή και να περπατήσετε στο σκοτάδι άγνωστο για να βρείτε τις τουαλέτες. Δεν είμαι μεγάλος στα χάπια, και αποφάσισα να κάνω τη δική μου έρευνα για πιθανές φυσικές θεραπείες για το RLS. Διάβασα για τη νυκτουρία (ο φανταχτερός όρος που έπρεπε να κατουράνε συχνά τη νύχτα) στην κλινική Cleveland Clinic και είπε ότι οι κάλτσες συμπίεσης θα μπορούσαν να βοηθήσουν τους ανθρώπους σαν κι εμένα. Εξετάσαμε περαιτέρω αυτό και διαπίστωσα ότι το Ίδρυμα Ουρολογικής Φροντίδας συνιστά επίσης κάλτσες συμπίεσης για την ανακούφιση της νυκτουρίας. Άσχημο ή όχι, έπρεπε να τους δώσω ένα πλάνο.


είναι οι graham crackers καλό για εσάς

Άσχημο, αλλά παράξενα άνετο

Έδωσα βαθιές κάλτσες συμπίεσης, πράγμα που σημαίνει ότι η συμπίεση είναι ισχυρότερη στον αστράγαλο και γίνεται πιο ανοιχτή στο πόδι. Δεν πρόκειται να κάνω ψέματα: Όταν τα έβαλα στα πόδια μου, ένιωσα αμέσως σαν να ήμουν 90 χρονών (δεν έβλαψε την αγαπημένη μου γιαγιά). Ήταν επίσης πολύ άνετα, και ανησυχούσα ότι θα έκοψαν την κυκλοφορία μου και θα με αφήσουν να πεθάνω στο πάτωμα.





Αλλά κατά τις επόμενες ώρες, παρατήρησα ότι τα πόδια μου αισθάνθηκαν περίεργα άνετα στις κάλτσες συμπίεσης. Ένιωσαν ισχυρότεροι και δεν υπέφεραν τόσο πολύ. Μεγάλη για τη διάρκεια της ημέρας, αλλά τι θα συμβεί εκείνη τη νύχτα όταν η συνήθης βαρύτητα και η παρόρμηση να κινηθεί στα πόδια μου; Πήρα τις κάλτσες μακριά μετά το δείπνο και εγκαταστάθηκαν για να παρακολουθήσουν τηλεόραση. Ήμουν συγκλονισμένος που δεν έπρεπε να σηκωθώ και να κινηθώ ή να κάνω τακούνι για να ανακουφίσει την «επιθυμία να κινηθώ» στα πόδια μου!

Δεν έπρεπε να κατουρήσω τόσο πολύ τη νύχτα

Έπειτα επάνω: η δοκιμή νυκτουρίας. Εγώ σηκώθηκα να κατουρήσω εκείνη τη νύχτα, αλλά μόνο μία φορά, και στην ηλικία μου, αυτό είναι φυσιολογικό. Ξύπνησα την επόμενη μέρα ανανεωμένη για πρώτη φορά σε πολύ καιρό. Αυτό θα μπορούσε να είναι ένα φαινόμενο placebo;

Φόρεσα τις κάλτσες για τις επόμενες 29 ημέρες με τα ίδια αποτελέσματα - όταν δεν ξεχάσω να τα φορέσω. Στις αρχές των 30 ημερών, ξέχασα να πλύνω τις κάλτσες μου και να επιβιβαστώ σε μια πτήση διαδρομής χωρίς να τις φορτώσω. Η «ώθηση να κινηθώ» στα πόδια μου ήταν αφόρητη και δεν ήθελα να συνεχίσω να ενοχλεί τους ανθρώπους στη σειρά μου για να σηκωθώ και να περπατήσω στους διαδρόμους. Θα έπρεπε να φορέσω τις βρώμικες κάλτσες! Λίγο αργότερα έκανα ένα μακρύ οδικό ταξίδι σε έναν προορισμό κάμπινγκ και πεζοπορίας και ευτυχώς φόρεσε τις κάλτσες μου. Μεγάλη διαφορά! Δεν παροτρύνουν να κινηθούν, και μόνο ένα γιογιό break.


πώς να κάνετε το ξύδι μήλου μηλίτη καλή γεύση

Η κυκλοφορία μου κατευθύνεται προς τη σωστή κατεύθυνση

Αποδεικνύει ότι οι κάλτσες συμπίεσης έδωσαν στην κακή μου κυκλοφορία ώθηση προς τη σωστή κατεύθυνση - όπως μέσα, μακριά από τους αστραγάλους μου και πίσω στην καρδιά μου, αυξάνοντας τη ροή του αίματος σε όλα τα ζωτικά μου όργανα. Οι κάλτσες μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην πρόληψη θρόμβων αίματος.

Τώρα που θα φορέσω τις κάλτσες συμπίεσης στο κανονικό, αποφοίτησα από τη φευγαλέα, μπεζ ποικιλία και βρήκα μια πληθώρα πιο πολύχρωμων και πιο κολακευτικών στυλ. Εάν σκέφτεστε να τα ελέγξετε, κολλήστε με ένα 15 έως 20 mmHg για ήπια συμπτώματα ή συμβουλευτείτε τον doc σας πριν δοκιμάσετε τις κάλτσες με μεγαλύτερη συμπίεση.

ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ: Γνωρίζατε ότι υπάρχουν ορισμένα τρόφιμα και μπαχαρικά που θα ενισχύσουν επίσης την κυκλοφορία του αίματος;

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.