Ποτέ δεν αγωνίστηκα με την εικόνα σώματος-Μέχρι που έχασα 36 λίβρες

Η απώλεια βάρους δεν έχει πάντα θετική επίδραση στη ζωή σας. Εδώ με συγκρατεί, με τρόπους που ήταν εντελώς απροσδόκητοι.

Δεν μπορώ να πω ότι το σώμα μου ήταν τέλειο - στην πραγματικότητα, ήταν μακριά από αυτό. Αλλά, φόρεσα με έναν τρόπο που με έκανε να νιώθω καλά και γυαλισμένος. Έφερα με αυτοπεποίθηση. Πήγα ξανά πρόσφατα και δεν είχα κανένα πρόβλημα να προσελκύσω άντρες. Ήμουν ενεργός και εργάστηκε τακτικά, αλλά σε καμία περίπτωση δεν ήταν λεπτό. Απλώς ένιωσα εντάξει με το σώμα μου να είναι εκεί που ήταν, δηλαδή μέχρι τη ζωή μου άλλαξε. Εδώ είναι περισσότερες ιστορίες που αλλάζουν τη ζωή και συμβουλές απώλειας βάρους από ανθρώπους που έχουν χάσει 50 ή περισσότερα κιλά.

Εμπνευσμένος από τον άνθρωπο που χρονολογούσα, αποφάσισα να προσπαθήσω να ρίξω λίγα λίρες. (Αυτό το κομμάτι είναι δύσκολο για μένα να παραδεχτώ, γιατί δεν σκέφτηκα ποτέ ότι θα είμαι αυτό το κορίτσι). Όχι επειδή ήταν γυμναστής που εργάστηκε θρησκευτικά ή έτρωγε υγιεινά ή μάλιστα μου είπε κάτι για να χάσω βάρος. (Πάντα μου είπε πόσο σέξι και όμορφη ήμουν.) Έπεσα στην αγάπη και, απλά, ήθελα να είμαι καλύτερος άνθρωπος σωματικά, συναισθηματικά και οικονομικά γιατί η αγάπη του με ώθησε να μεγαλώνω με αυτούς τους τρόπους.




πράγματα να μην πω σε κάποιον με κατάθλιψη

Έτσι, προσπάθησα ένα γύρο του Whole30 και έχασε σχεδόν 14 κιλά. Τότε έκανα άλλο. Και ένας άλλος. Ως επί το πλείστον, εξακολουθώ να τρώω Whole30 συμβατό ακόμη και όταν δεν είμαι σε ένα κύκλο, εκτός από ειδικές περιστάσεις. Κάτω από συνολικά 36 κιλά από τον Ιούλιο του 2017, θα έπρεπε να προχωρήσω σε ρούχα που πάντα ήθελα να φορέσω, αλλά ποτέ δεν αισθάνθηκα αρκετά άνετα μέσα, και λάμψη όλη την ώρα, επειδή το ντους φιλοφρόνηση δεν έχει σταματήσει.

Λανθασμένος.

Έχω πραγματικά έναν σκληρότερο χρόνο με την εικόνα του σώματός μου τώρα από όσο είχα ποτέ στη ζωή μου.


απότομη κοιλιακή πόνος στην δεξιά πλευρά

Έχω χάσει βάρος πριν και έχω κερδίσει όλα πίσω και στη συνέχεια κάποια. Έμεινα σταθερή για μερικά χρόνια, αλλά τότε θα υπήρχε ένα μεγάλο κέρδος ή απώλεια. Τότε θα έρθει ξανά. Μερικές φορές ήταν συνειδητή. Μερικές φορές δεν ήταν. Ωστόσο, με τρεις γύρους του Whole30 πίσω μου, έχω αλλάξει εντελώς τη ζωή μου και τις διατροφικές συνήθειες. Αλλά, για να είμαι ειλικρινής, υπάρχουν μερικοί πολύ πραγματικοί παράγοντες που με κρατούν πίσω από τον εορτασμό.


τις χρήσεις και τα οφέλη της κανέλας

Πρώτον είναι ο φόβος να κερδίσει το βάρος πίσω. Απλώς αισθάνομαι ότι αυτό θα ήταν ένα τεράστιο πλήγμα για την αυτοεκτίμησή μου. Ναι, ξέρω πώς να επιστρέψω στο βάρος που είμαι τώρα, αλλά η σκέψη να αφήσω τον εαυτό μου κάτω για λίγες επιδοκιμασίες με σκοτώνει. Εδώ είναι 50 τρόποι για να χάσετε βάρος φυσικά χωρίς να κόψετε όλα τα αγαπημένα σας τρόφιμα.

Δεύτερον, η χρονολόγηση ξαναγεμίζει και εγώ. (Δυστυχώς, ο άνθρωπος, ο οποίος εξακολουθεί να σημαίνει τον κόσμο για μένα, δεν είναι στη ζωή μου πια.) Ενώ δεν είχα κανένα πρόβλημα να προσελκύω άντρες πριν, η πισίνα ήταν μικρότερη για μένα. Τώρα, αισθάνομαι ότι περισσότεροι άντρες θα προσελκύονται στο σώμα μου, καθιστώντας πιο δύσκολο να βρεθεί κάποιος που θαυμάζει για μένα ως ένα έξυπνο, ολοκληρωμένο άτομο, αντί για απλά μια καυτή γκόμενα.

Προσπαθώ, ωστόσο, να αγωνιστώ για την αυτοεκτίμησή μου όσο καλύτερα ξέρω. Ζυγίζω τον εαυτό μου καθημερινά για να κάνω τον εαυτό μου υπεύθυνο. Παραμένω ενεργός, τρέχω τακτικά και παρακολουθώ μαθήματα SoulCycle δύο ή τρεις φορές την εβδομάδα. Ωστόσο, άρχισα να εστιάζω και σε άλλα πράγματα για το σώμα μου. Δίνω προσοχή στο πόσο δυνατός έχω. Ή πόση περισσότερη αντοχή έχω όταν ανεβαίνω σκάλες ή τρέχω με το σκυλί μου. Άρχισα να μπαίνω στα μπλουζάκια μου και να φοράω πράγματα λίγο πιο προσαρμοσμένα. Λαμβάνω επίσης φωτογραφίες μία φορά την εβδομάδα για να εξετάσω την πρόοδο που σημειώθηκε πέρα ​​από την κλίμακα. Και, φυσικά, είμαι ακόμα μια πολύ δροσερή γκόμενα στο εσωτερικό, πάρα πολύ.

Δεν είμαι πραγματικά βέβαιος όταν θα είμαι εντάξει με το που είμαι. Δεν είμαι σίγουρος πότε θα μπορέσω να δεχτώ πλήρως το νέο σώμα μου. Αλλά θα συνεχίσω να εστιάζω στο θετικό μέχρι να ξυπνήσω μια μέρα και δεν σκέφτομαι καν το σώμα μου καθόλου. Εάν αγωνίζεστε επίσης με προβλήματα σωματικής εικόνας, δοκιμάστε έναν από αυτούς τους 12 αποδεδειγμένους τρόπους για να ενισχύσετε την εικόνα του σώματός σας σε 10 λεπτά ή λιγότερο.


ζεστά ροφήματα για διαβητικούς



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.