Έφαγα γεύματα σε κατάστημα δολαρίων για μια μέρα και εδώ γιατί δεν θα το ξανακάνω ποτέ

Βρήκα επώνυμο φαγητό, αλλά εξακολουθούσα να αντιμετωπίζω προβλήματα με τα γεύματά μου.

Όταν σκέφτομαι το κατάστημα δολαρίων, σκέφτομαι νουντλς μπιλιάρδου. Μεγαλώνοντας, μου άρεσε πολύ να γεμίζω την πισίνα μου με τα πολύχρωμα floaties, αλλά παρόλο που το καλοκαίρι ζήτησε αμέτρητα ταξίδια στο κατάστημα δολαρίων, δεν θυμάμαι ποτέ να φτάνω για τα διάδρομα φαγητού. Δεδομένου ότι ο γιατρός λατρεύει να μοιράζεται αμυχές παντοπωλείων και δολαρίων, έχω την ιδέα να φτιάξω το δικό μου πείραμα σε καταστήματα ευκαιρίας και να δω αν μπορούσα τρώνε γεύματα σε δολάρια για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό για μια ολόκληρη μέρα.

Καθώς περπατούσα στο διάδρομο, με εξέπληξε η επιλογή μου ή η έλλειψη αυτών. Τα ράφια ήταν επενδεδυμένα με κυρίως προσυσκευασμένα είδη και δεν υπήρχαν καθόλου ή καθόλου φρέσκες επιλογές φαγητού. Ήξερα ότι θα έπρεπε να γίνω δημιουργικός εάν επρόκειτο να αποσπάσω μια ολόκληρη μέρα γευμάτων από ένα κατάστημα σε δολάρια. Εδώ είναι αυτό που επέλεξα, τι θα περάσω στο μέλλον και τι προτείνω αν είστε πρόθυμοι να συμμετάσχετε σε αυτό το πείραμα στο σπίτι.





Πρωινό με προϋπολογισμό

Είμαι το είδος του ατόμου που δεν μπορεί να λειτουργήσει το πρωί χωρίς λίγο καφέ και λίγο φαγητό στο στομάχι μου. Το κατάστημα σε δολάρια ήταν ιδανικό για αποθήκευση γρήγορων ειδών πρωινού. Είχαν πλιγούρι βρώμης, μπαρ granola, αυγά και άλλα, αλλά η πρώτη μου προτεραιότητα ήταν ο καφές. Αγόρασα ένα κουτί γαλλικού καφέ βανίλιας με ένα φλιτζάνι. Δεν μου αρέσει πολύ ο καφές μου, αλλά πραγματικά δεν μου άρεσε αυτό το εμπορικό σήμα. Η γεύση της βανίλιας ήταν τόσο γλυκιά που όταν έχω προσθέσει μισό και μισό και το γλυκό μου με μηδενικές θερμίδες, θα είχα καταστρέψει εντελώς το φλιτζάνι μου.

Για το ίδιο το φαγητό, βρήκα ένα υπέροχο ελληνικό γιαούρτι. Όταν αγοράζετε γαλακτοκομικά προϊόντα από το κατάστημα δολαρίων, είναι σημαντικό ελέγξτε την ημερομηνία λήξης, και όπως ανέφερε ο Γιατρός, είναι καλύτερο να παραμείνετε στο τακτικό μπακάλικο όταν αγοράζετε γάλα, καθώς μπορεί να είναι φθηνότερο να πάρει περισσότερα γαλόνια με λιγότερα σε αντίθεση με το κατάστημα δολαρίων. Αυτό το γιαούρτι είχε τουλάχιστον τρεις εβδομάδες έως ότου λήξει, και είχε τόσο καλή γεύση όσο οτιδήποτε θα είχα αγοράσει στο μανάβικο. Ενώ απογοητεύτηκα με τον καφέ μου, νομίζω ότι είναι ένα ασφαλές στοίχημα να δοκιμάσω το γιαούρτι σε δολάρια.


γρήγορη απώλεια βάρους σε μια εβδομάδα

Ένα μεσημεριανό γεύμα χαμηλών θερμίδων, εν κινήσει

Για μεσημεριανό, έψαχνα κάτι που θα μπορούσα να ετοιμάσω γρήγορα και που θα μπορούσα να ρίξω στην τσάντα μου για να φάω αργότερα όταν είχα τον χρόνο. Βρήκα κάποια σαλάτα με ζυμαρικά που φαινόταν τέλεια. Χρειάστηκαν λιγότερο από 20 λεπτά για να φτιαχτούν και είχαν εύκολες, σαφείς οδηγίες. Ενώ ήταν σίγουρα μια επιλογή με μεγάλη περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες για μεσημεριανό γεύμα, ήταν σχετικά χαμηλή σε θερμίδες, με μόνο 250 θερμίδες ανά μερίδα. Κάθε κουτί ήρθε με δύο μερίδες, έτσι ήταν σαν δύο γεύματα στην τιμή του ενός.

Μακάρι να υπήρχαν νέες επιλογές παραγωγής για να το προσθέσω, όπως ντομάτες ή μανιτάρια, αλλά συνολικά, θα το έκανα ξανά. Μπορεί να μην είναι η συνηθισμένη μου επίσκεψη για μεσημεριανό γεύμα, αλλά αν έχετε παγιδευτεί για μετρητά ή βιαστικά, αυτή είναι μια εξαιρετική επιλογή για μεσημεριανό γεύμα.

Το δείπνο που το κατέστρεψε

Μια έρευνα γιατρού αποκάλυψε ότι φθηνότερα κομμάτια μπριζόλας βρέθηκαν συνήθως στα καταστήματα δολαρίων , λοιπόν, είναι καλύτερο να αποφύγετε τις επιλογές κόκκινου κρέατος, αλλά αυτό δεν ήταν πρόβλημα για μένα, καθώς δεν το τρώω ούτως ή άλλως. Είμαι συνηθισμένος σε ένα χορτοφάγο δείπνο, και αυτό ήταν σχεδόν αδύνατο να επιτευχθεί στο κατάστημα δολαρίων. Τα περισσότερα από τα είδη κρέατος ήταν κόκκινο κρέας και όλα τα δείπνα με φούρνο μικροκυμάτων φαινόταν μη ορεκτικά. Κατέληξα να πάω με παγωμένα μπιφτέκια γαλοπούλας.

Πήρα επίσης ψωμάκια χάμπουργκερ, κέτσαπ και ελβετικό τυρί. Αν και συνήθως χρησιμοποιούσα αυτά τα συστατικά με κάποιο τρόπο, απογοητεύτηκα που δεν μπόρεσα να προσθέσω φρέσκο ​​μαρούλι ή ντομάτα. Το κατεψυγμένο μπιφτέκι δεν έληξε μέχρι το τέλος του έτους, κάτι που ήταν καλό σημάδι και περιείχε μόνο τρία συστατικά: γαλοπούλα, εκχύλισμα δενδρολίβανου και αλάτι. Ωστόσο, αφότου άρχισα να το μαγειρεύω, το μπιφτέκι φάνηκε μη ορεκτικό και γευτήθηκε πολύ ήπια.

Πρόσθεσα μια φέτα τυρί 'swiss style' στο μπιφτέκι και αυτό δεν έκανε πολλά για να το βελτιώσω. Η φέτα είχε μια λεπτή εμφάνιση και όταν σάρωσα τη λίστα συστατικών, είδα ότι περιείχε μηδενικό ποσοστό ασβεστίου. (Αυτό είναι ακόμη και αληθινό τυρί ;!) Το ασβέστιο είναι ένα σημαντικό συστατικό στο τυρί επειδή υποστηρίζει την υγεία των οστών, είναι απαραίτητο για τη συστολή των μυών και είναι απαραίτητο για πολλές άλλες σωματικές λειτουργίες. Έτσι, η έλλειψη ασβεστίου σε αυτό το προϊόν αφορούσε και προφανώς δεν ήταν η πιο υγιεινή επιλογή. Όσο για το κέτσαπ και το ρολό, ήταν και τα δύο πολύ στάνταρ, αλλά δεν μπόρεσα να σώσω το burger για μένα.

Αυτή η μέρα των αγορών παντοπωλείων στο κατάστημα δολαρίων με δίδαξε ότι ορισμένα είδη έχουν μείνει καλύτερα στο σούπερ μάρκετ. Ήταν λίγο απογοητευτικό γιατί ως κάποιος που ζει με έναν προϋπολογισμό, μου αρέσει να πηγαίνω στο κατάστημα δολαρίων για προσφορές. Ενώ ξόδεψα μόνο 9 $ για μια ολόκληρη ημέρα γευμάτων, αν ψάχνετε να διατηρήσετε μια συνολική υγιεινή ή βαριά χορτοφάγος διατροφή, τα χρήματά σας μπορεί να δαπανηθούν καλύτερα αλλού.

Για περισσότερες συμβουλές, συνταγές και αποκλειστικές κρυφές ματιά από το Doctor Προβολή, εγγραφείτε στο ενημερωτικό δελτίο Doctor.


ποιο γιαούρτι έχει τα περισσότερα προβιοτικά σε αυτό

Σχετιζομαι με:

Τα καλύτερα είδη για αγορά στο Dollar Store

Αγορές από το Dollar Store

Ο γιατρός των 100 τροφίμων θέλει στο καλάθι αγορών σας

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.