Οι περισσότεροι από εμάς μπορούσαν να πιουν περισσότερο νερό - αλλά υπάρχει κάτι πολύ καλό....

Αυτή η βάση δεδομένων θα καταστρέψει το νερό της βρύσης από την πηγή, τη χημική ουσία και την εταιρεία σας μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα...

Ο χρόνος που περνάμε τον ύπνο είναι ο χρόνος που δεν πίνουμε τα απαραίτητα υγρά. Αν και δεν έχει τεράστιο αντίκτυπο, η αφυδάτωση έχει άλλους τρόπους να προκαλέσει προβλήματα....

Η διαμονή ενυδατωμένη είναι εξαιρετικά σημαντική. Αυτές είναι οι πληροφορίες που χρειάζεστε για να σας βοηθήσουμε να περάσετε από οποιαδήποτε κατάσταση έκτακτης ανάγκης....

Δεν είναι μόνο για να πίνετε πολύ λίγο νερό. Εδώ είναι άλλοι τρόποι που μπορείτε να αφυδατώνετε τον εαυτό σας χωρίς καν να το συνειδητοποιήσετε....

Ο Seltzer μοιάζει με ένα υπέροχο υποκατάστατο σόδα. Αλλά υπάρχει ένα πρόβλημα: Seltzer μπορεί να είναι δύσκολο για τα μαργαριτάρια σας....

Υπέροχα και έξυπνα κόλπα για να αυξήσετε την καθημερινή πρόσληψη νερού και να παραμείνετε ενυδατωμένα....

Από καθαρό πόσιμο νερό σε ασφαλέστερες γεννήσεις στο σπίτι, αυτές οι εφευρέσεις μεγαλοφυίας φέρνουν ελπίδα και δυνατότητα σε εκατομμύρια....

Πιθανότατα να πάρετε νερό λεμονιού σχεδόν κάθε φορά που πηγαίνετε σε ένα εστιατόριο, αλλά ίσως να θέλετε να σταματήσετε να το παραγγείλετε. Τα λεμόνια έχουν περισσότερα μικρόβια που συνειδητοποίησες....

Πάντα να πίνεις οκτώ ποτήρια; Chug αθλητικά ποτά κατά τη διάρκεια των προπονήσεων; Μην πέσετε για αυτούς τους μύθους ενυδάτωσης: Η πραγματική ιστορία για υγιή ενυδάτωση....

Έχετε ακούσει ότι πρέπει να πιείτε οκτώ ποτήρια νερό την ημέρα. Αλλά είναι πραγματικά απαραίτητο; Οι εκπληκτικοί τρόποι με τους οποίους το νερό σας κρατά υγιές....

Ίσως θελήσετε να επανεξετάσετε τη πλαστική συνήθειά σας. Χρησιμοποιώντας ένα δεν είναι πραγματικά τόσο καλό για εσάς όπως νομίζετε. Ναι, ακόμη και για τα δόντια σας....

Όντας διψασμένοι και έχοντας σκούρο κατούρημα είναι συμπτώματα αφυδάτωσης. Αλλά αυτά τα λιγότερο εμφανή σημάδια αφυδάτωσης σημαίνουν ότι χρειάζεστε και περισσότερο νερό....

Ο απλός συνδυασμός χυμού λεμονιού και νερού μπορεί να έχει απίστευτα οφέλη για το βάρος και την υγεία σας....

Η παραμονή ενυδατωμένη είναι μια σύσταση που δίνεται σε όλους από όλους. Είναι δεδομένο, είναι εύκολο να το κάνετε και πιθανότατα δεν παίρνετε το σωστό ποσό....

Είμαστε όλοι ένοχοι για την αναπλήρωση πλαστικών φιαλών νερού - αλλά οι συνέπειες μπορεί να είναι σοβαρά επιβλαβείς για την υγεία σας....

Είναι το νερό καρύδας καλό για σας; Εδώ έχουμε ό, τι γνωρίζουμε μέχρι στιγμής για τα οφέλη του νερού καρύδας - και τι πιστεύουν οι διαιτολόγοι για την τάση....

Σκεφτείτε ότι όλες οι στάμνες φίλτρου νερού δημιουργούνται ίσες; Ξανασκέψου το. Μερικοί θα μπορούσαν να αφήσουν επιβλαβείς τοξίνες στο πόσιμο νερό σας....

Έχετε κουραστεί να πίνετε μόνο νερό για να ενυδατώσετε; Έτσι, πώς να μείνετε ενυδατωμένοι, τότε; Δοκιμάστε αυτές τις δημιουργικές ιδέες για να πιείτε περισσότερα υγρά και να αποφύγετε την αφυδάτωση....

Καλές ειδήσεις: Δεν χρειάζεται να τηρήσετε μια συμφωνία για να βεβαιωθείτε ότι πίνετε το παροιμιώδες οκτώ ποτήρια την ημέρα....