Πώς η προσπάθεια μιας δίαιτας ημικρανίας άλλαξε τη ζωή μιας γυναίκας για πάντα

Η συνταγογραφούμενη φαρμακευτική αγωγή μπορεί να βοηθήσει τις ημικρανίες, αλλά όλο και περισσότεροι πάσχοντες προσπαθούν να κάνουν δίαιτες εξάλειψης - και αντιμετωπίζουν εξαιρετικά αποτελέσματα.


τα λαχανάκια των Βρυξελλών προκαλούν φούσκωμα

Η πρώτη μνήμη του Christy Nielson ότι είχε ημικρανία ήταν στην τρίτη τάξη. Θυμάται έναν ανατρεπτικό πονοκέφαλο που την άφησε να καμφθεί στο πίσω μέρος του λεωφορείου που οδήγησε στο σπίτι από το σχολείο και πώς δεν είχε τα λόγια εκείνη τη στιγμή για να εκφράσει την έκταση του πόνου στους γονείς της. Τώρα 45, ο Nielson, ένας σύμβουλος PR και ανεξάρτητος συγγραφέας, όχι μόνο έχει τις λέξεις αλλά και μια απάντηση στους σοβαρούς πονοκεφάλους που την μαστίζουν από την παιδική ηλικία. Οι γονείς μου προσπάθησαν τα πάντα για να με βοηθήσουν με τους πονοκεφάλους μου ως παιδί, θυμάται. «Προσπαθήσαμε γυαλιά, οδοντιατρικές εργασίες - τα πάντα. Όταν χτύπησα την εφηβεία, χειροτέρεψε », εξηγεί. Ήταν πολύ μακριά από την αγωνία της: πάνω από 37 εκατομμύρια Αμερικανοί πάσχουν από πονοκεφάλους ημικρανίας, ενώ σχεδόν πέντε εκατομμύρια δοκιμάζουν τα συμπτώματά τους τουλάχιστον μία φορά το μήνα.

Όταν συναντήθηκε με τον σύζυγό της στις 24, θεωρούσε τους σοβαρούς ημικρανικούς πονοκεφάλους ένα αναπόφευκτο μέρος της ζωής της. Ήμουν σε βροχή να έχουν ημικρανίες συχνά. Κανείς από μας δεν ήξερε τι θα μπορούσε να μοιάζει με τη ζωή χωρίς αυτούς, δεν ήξερα τίποτα διαφορετικό , θυμάται. Απογοητευμένος για να βρει οτιδήποτε θα την απελευθέρωσε από τη λαβή του πόνου που έδιωξε, πήρε συχνά ένα συνδυασμό πολλών χαπιών. «Έχω φτάσει στο σημείο ότι όταν χτυπήσει ένα θα έδειχνα στον σύζυγό μου τα χάπια στο χέρι μου, έτσι ώστε αν μου συμβεί κάτι, θα ήξερε τι ήταν στο σύστημά μου. Ήταν τόσο άσχημο. Το φως και τα αρώματα ήταν μια σκανδάλη και ένα αναμμένο αρωματικό κερί μπορούσε να την σπρώξει στον εξουθενωτικό πόνο που την περιόριζε σε ένα σκοτεινό δωμάτιο για πολλές ώρες κάθε φορά.



(Ανακαλύψτε δέκα αποδεδειγμένους τρόπους αντιμετώπισης μιας ημικρανίας-συν αυτό που δεν λειτουργεί.)

Ο Nielson στράφηκε στην εναλλακτική ιατρική όταν άρχισαν να αποτυγχάνουν τα συνταγογραφούμενα φάρμακα. Μου είπαν για αυτό το naturopath από έναν συνεργάτη, και σκέφτηκα, ας το δοκιμάσουμε - γιατί όχι », θυμάται. Η Nicola McFadzean-Ducharme, MD, μια ασκούμενη naturopath στο Σαν Ντιέγκο, άκουσε προσεκτικά τα συμπτώματα της Nielson και την εξέτασε για πιθανές αλλεργίες. Ενώ περιμένει αποτελέσματα, έβαλε Nielson σε μια αυστηρή δίαιτα εξάλειψης για 30 ημέρες, περιορίζοντας την πρόσληψη τροφής σε φρούτα, λαχανικά και κρέας. «Οι πρώτες εβδομάδες της διατροφής ήταν πολύ δύσκολες», θυμάται ο Nielson. Ήμουν αποτοξίνωση, και αισθάνθηκα τρομερός - αλλά την ημέρα 13 ήταν σαν να σηκώθηκε ένα πέπλο. Όχι μόνο οι πονοκέφαλοι έφυγαν, αλλά ήμουν ενεργητικός ». Τα αποτελέσματα του εργαστηρίου αποκάλυψαν ότι ο Nielson είχε μια σοβαρή ευαισθησία στα αυγά και το σιτάρι, που ήταν στη διατροφή του εφ 'όσον μπορούσε να θυμηθεί - ο πατέρας της ήταν ένας καλλιεργητής σιταριού .

(Εδώ είναι πώς να προβλέψουμε ότι θα πάρετε μια ημικρανία σύμφωνα με την επιστήμη.)


βιταμίνη για την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος

«Μεγάλωσα να τρώω μια κανονική αμερικανική δίαιτα, αλλά ουσιαστικά δηλητηρίαζα για μεγάλο μέρος της ζωής μου», λέει. Σήμερα, ο Nielson λέει ότι οι ημικρανίες έχουν πάει για καλό. Μερικές φορές παίρνει ήπιο πονοκεφάλους που μπορεί να διαχειριστεί με over-the-counter παυσίπονα. Είμαι τώρα σε λειτουργία συντήρησης, λέει. Έχω το δάχτυλό μου στον παλμό της ευημερίας μου, και αισθάνεται υπέροχα.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.