Πώς η οστεοαρθρίτιδα επηρεάζει τις πλέον ευάλωτες αρθρώσεις σας

Η οστεοαρθρίτιδα, ο πιο συνηθισμένος τύπος αρθρίτιδας, μπορεί να επηρεάσει οποιαδήποτε από τις αρθρώσεις σας, αλλά συμβαίνει συνήθως στα χέρια, τα γόνατα, τους γοφούς ή τη σπονδυλική στήλη. Εδώ είναι μια ματιά στο πώς επηρεάζει κάθε ένα από αυτά τα μέρη του σώματος.

Τα χέρια σου και οι κόμβοι του Heberden

Η οστεοαρθρίτιδα των δακτύλων είναι συνήθως κληρονομική και μπορεί να εμφανιστεί με τη μορφή των κόμβων του Heberden. Αυτά τα μικρά κόκαλα που σχηματίζονται στα άκρα των αρθρώσεων δακτύλων εμφανίζονται συχνότερα σε μεσήλικες και μεγαλύτερες γυναίκες. Δεν υπάρχει τρόπος να τους αποτρέψετε, αλλά αυτές οι συνήθειες σίγουρα θα σας κρατήσουν υγιείς σε γήρας. Οι κόμβοι είναι συνήθως ανώδυνοι και τείνουν να αναπτύσσονται τόσο αργά σε πολλά χρόνια που μια γυναίκα μπορεί να μην τα παρατηρήσει μέχρι, για παράδειγμα, έχει πρόβλημα να γλιστρήσει ένα δαχτυλίδι πάνω από την άρθρωση. Οι κόμβοι του Heberden έχουν δύο φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτυχθούν σε γυναίκες των οποίων οι μητέρες τους έχουν επίσης. Παρόμοιες διευρύνσεις στις αρθρώσεις μεσαίου δακτύλου είναι γνωστές ως κόμβοι του Bouchard. Τόσο οι κόμβοι του Heberden όσο και του Bouchard μπορούν πρώτα να αναπτυχθούν σε ένα ή λίγα δάχτυλα και αργότερα να επηρεάσουν και άλλους. Όπως ο ίδιος ο Heberden παρατήρησε, το πρόβλημα με αυτούς τους κόμβους είναι κυρίως καλλυντικό.

Τα δάχτυλά σας




είναι σούσι μια καλή διατροφή

Μια πιο επώδυνη μορφή ΟΑ που επηρεάζει τις τελικές αρθρώσεις των δακτύλων ονομάζεται οζώδης οστεοαρθρίτιδα. Μια ενιαία άρθρωση ξαφνικά γίνεται επίπονη, τρυφερή και πρησμένη για τρεις ή τέσσερις εβδομάδες, και στη συνέχεια το πρόβλημα υποχωρεί. Οι γιατροί συστήνουν έντονα αυτές τις θεραπείες για πόνο αρθρίτιδας εάν συναντήσετε αυτές τις φλεγμονές. Το Nodal ΟΑ είναι επίσης κληρονομικό και επηρεάζει κυρίως γυναίκες ηλικίας 45 ετών και άνω, οι οποίες έχουν 10 φορές περισσότερες πιθανότητες να αναπτυχθούν από ό, τι οι άνδρες της ίδιας ηλικιακής ομάδας. Ο σύνδεσμος στη βάση του αντίχειρα επίσης αναπτύσσει συνήθως οστεοαρθρίτιδα. Αντίθετα, η ΟΑ σπάνια επηρεάζει τις αρθρώσεις (όπου τα δάκτυλα συνδέονται με τον καρπό).

Τα γόνατά σας

Τα γόνατα φέρουν περισσότερο βάρος από οποιαδήποτε άλλη άρθρωση στο σώμα, γεγονός που τα καθιστά πολύ ευαίσθητα στην ΟΑ. Όταν συμβεί αυτό, τα γόνατα μπορεί να γίνουν πρησμένα και να αισθάνονται δύσκαμπτα και οδυνηρά όταν προσπαθείτε να τα μετακινήσετε. Μπορεί να παρατηρήσετε ότι έχετε πρόβλημα να περπατήσετε στο γραμματοκιβώτιο, να σκαρφαλώσετε και να μπείτε μέσα και έξω από το αυτοκίνητο. Πριν εξετάσετε την αντικατάσταση του γόνατος, βεβαιωθείτε ότι γνωρίζετε όλες τις επιλογές σας για θεραπεία του πόνου στο γόνατο. Σύμφωνα με μελέτες, η ενίσχυση των μυών που περιβάλλουν το γόνατο μπορεί συχνά να βελτιώσει δραματικά τα συμπτώματα της οστεοαρθρίτιδας του γόνατος.


εμποτίζοντας τα πόδια σε αλάτι epsom για ουρική αρθρίτιδα

Τα ισχία σας


λοίμωξη νυχιών από πεντικιούρ

Όπως τα γόνατα, οι γοφοί είναι αρθρώσεις που φέρουν βάρος και είναι επίσης επιρρεπείς σε ΟΑ. Τα άτομα με οστεοαρθρίτιδα του ισχίου μπορεί να έχουν πρόβλημα να κάμπτονται, και ο πόνος και η ακαμψία μπορεί να τους προκαλέσουν να λιώσουν όταν περπατούν. Ο πόνος μπορεί όχι μόνο να είναι αισθητός στο ισχίο, αλλά μπορεί επίσης να ακτινοβολήσει σε άλλα μέρη του σώματος, ειδικά στη βουβωνική χώρα ή κάτω από το εσωτερικό του μηρού. Ορισμένες περιπτώσεις οστεοαρθρίτιδας του ισχίου φαίνεται να είναι κληρονομικές. Επίσης, οι άνθρωποι που είναι bowlegged ή που έχουν άλλες συγγενείς ανωμαλίες που προκαλούν τα οστά του ισχίου να είναι κακή ευθυγράμμιση είναι σε αυξημένο κίνδυνο για οστεοαρθρίτιδα ισχίου.

Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει, αλλά δεν είναι τόσο χρήσιμο για την ανακούφιση της οστεοαρθρίτιδας του ισχίου όπως είναι για το γόνατο. Σκεφτείτε να κάνετε αυτές τις αλλαγές στον τρόπο ζωής για να καταπολεμήσετε τον πόνο της αρθρίτιδας. Τα ναρκωτικά και η άσκηση μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ανακούφιση του πόνου και στη βελτίωση της κίνησης Η χειρουργική επέμβαση αντικατάστασης ισχίου είναι πολύ αποτελεσματική όταν άλλες θεραπείες δεν επαρκούν για την ανακούφιση του πόνου ή της αναπηρίας.

Η σπονδυλική σας στήλη

Η οστεοαρθρίτιδα της σπονδυλικής στήλης προκαλεί κυρίως δυσκαμψία και πόνο στον αυχένα ή στην κάτω ράχη. Αυτά είναι τα σημάδια ότι ο πόνος στην πλάτη είναι στην πραγματικότητα αρθρίτιδα. Μέτρα που μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων περιλαμβάνουν ασκήσεις που ενισχύουν τους μυς της πλάτης και της κοιλιάς (μπορείτε να ξεκινήσετε με αυτές τις απλές ασκήσεις για πόνο στην πλάτη). θεραπείες θερμότητας · και χρήση μαξιλαριών στήριξης όταν κάθεστε. Σε μερικούς ανθρώπους, οσφυϊκά οστά που αναπτύσσονται από τις άκρες των σπονδύλων μπορεί να συμπιέσουν τα νωτιαία νεύρα προκαλώντας πόνο, αδυναμία ή μούδιασμα στα χέρια ή τα πόδια. Όταν συμβεί αυτό, μπορεί να χρειαστεί χειρουργική επέμβαση για την ανακούφιση της πίεσης στα νεύρα.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.