Πόσες θερμίδες είναι πραγματικά στα Cookies των διακοπών σας;

Μάθετε πώς συσσωρεύονται οι αγαπημένες σας εορταστικές απολαύσεις.

Οι διακοπές είναι γεμάτες πάρτι, ποιοτικό χρόνο με την οικογένεια και τους φίλους, και φυσικά, άφθονο φαγητό. Ως αποτέλεσμα, το νούμερο ένα χειμερινό παράπονο είναι η αύξηση βάρους. Αν και δεν είναι απαραιτήτως κακό να επιδοθείτε σε ειδικές περιστάσεις, το να παρακολουθείτε αυτό που βάζετε στο σώμα σας είναι χρήσιμο για να αποτρέψετε τα κιλά να κρυφτούν πάνω σας. Στο φετινό πάρτι γραφείων ή ανταλλαγή cookie γειτονιάς, κρατήστε το οδηγός εύχρηστο για να γνωρίζετε ακριβώς πόσες θερμίδες, υδατάνθρακες και λίπος καταναλώνετε με κάθε δάγκωμα. Λάβετε υπόψη: Εάν τα μπισκότα είναι μεγαλύτερα από τον μέσο όρο ή περιέχουν πρόσθετα συστατικά, οι αριθμοί θα μπορούσαν να διαφέρουν. Πιάστε ένα ποτήρι γάλα και το αγαπημένο σας μπισκότο (ή δύο!) Και απολαύστε την περίοδο των διακοπών με την οικογένεια και τους φίλους σας!






κίτρινα ούρα νέον που δεν λαμβάνουν βιταμίνες

Σχετιζομαι με:

5 απατεώνες ψησίματος και μυστικά

Τι να κάνετε κάθε ώρα ενός πάρτι διακοπών για να αποφύγετε την αύξηση βάρους


πώς να αυξήσετε την όραση σε μια εβδομάδα

Πώς οι διατροφολόγοι χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια των διακοπών

Γραφικό από την Jessica Namdar

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.