Πώς να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι μια μέρα στην άλλη

Με λίγη επιπλέον φροντίδα στο τέλος της ημέρας, μπορείτε να καθαρίσετε την επιδερμίδα σας μέχρι το πρωί: Εδώ είναι συμβουλές ειδικών για να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι μια μέρα στην άλλη.

Κάθε προϊόν επιλέγεται ανεξάρτητα από τους εκδότες μας. Εάν αγοράζετε κάτι μέσω των συνδέσμων μας, ενδέχεται να κερδίσουμε μια επιτροπή θυγατρικών.

Πλένετε με αυτόν τον τρόπο



Η Jennifer Ahartz, παγκόσμιος προγραμματιστής στο Dermalogica στο Λος Άντζελες, CA, προτείνει να ξεκινήσετε με ένα διπλό καθαρισμό εάν θέλετε να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι κατά τη διάρκεια της νύχτας: «Ο πρώτος καθαρισμός βοηθά στην απομάκρυνση του πετρελαίου, του μακιγιάζ και της ρύπανσης από το δέρμα καθαρίστε απομακρύνει τα υπόλοιπα υπολείμματα, βοηθώντας να διατηρήσετε καθαρά τα θυλάκια », λέει. Σας συνιστώ να χρησιμοποιήσετε πρώτα το Dermalogica PreCleanse για να αφαιρέσετε την περίσσεια συσσώρευσης. κάνετε το δεύτερο σας καθαρισμό με το Dermalogica Clearing Skin Wash για να απομακρύνετε τις ακαθαρσίες και τα βακτήρια. Μάθετε τι κάνουν οι δερματολόγοι όταν λαμβάνουν ένα σπυράκι.

Αγορασε τωρα

Προετοιμασία του δέρματός σας

Αφού πλύνετε το πρόσωπό σας, προσθέστε ένα απολεπιστικό, μάσκα ή ενυδατική κρέμα πριν αφήσετε το δέρμα έτοιμο για θεραπεία. Συχνά, οι άνθρωποι υπερθεματίζουν ένα σπυράκι για να προσπαθήσουν να το ξεφορτωθούν, ουσιαστικά το επιδεινώνουν εξαιτίας του ερεθισμού, λέει η Μελίσσα Κανταναπούμο Λεβίνο, MD, δερματολόγος και κλινικός βοηθός καθηγητής στο NYU Langone Medical Center στη Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη . Ενώ δεν υπάρχει μαγική θεραπεία για την πρόκληση σπυράκια κατά τη διάρκεια της νύχτας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε σίγουρα να κάνετε για να ελαχιστοποιήσετε τη φλεγμονή. Βεβαιωθείτε ότι αυτά τα συμπτώματα δεν είναι ένα από τα 8 σημάδια ότι τα προϊόντα του δέρματός σας υποβαθμίζουν κρυφά το πρόσωπό σας.

Αγορασε τωρα

Πότε να σκάσει

Ένας τρόπος για να απαλλαγείτε από ένα σπυράκι μια μέρα στην άλλη; Αν είναι λευκόχρωμο ή μαύρο και είναι εύκολο να εξαχθεί, πηγαίνετε για αυτό, λέει η Sandra Lee, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος στο Upland, CA, επίσης γνωστός ως Dr. Pimple Popper. Ωστόσο, αγγίζοντας κυστική ακμή θα κάνει τα πράγματα χειρότερα. Επιπλέον, μπορεί να προκαλέσετε τραύμα, λοίμωξη ή ουλές. Εάν αποφασίσετε να πάρετε τα πράγματα στα χέρια σας, λέει, εφαρμόστε ένα ζεστό μπουρνούζι ή πάρτε ένα ντους ατμού για να μαλακώσετε το σπυράκι πρώτα, γεγονός που καθιστά ευκολότερη την εκχύλιση. Βρείτε περισσότερες λεπτομέρειες σχετικά με τον τρόπο με τον οποίο μπορείτε να τοποθετήσετε ένα σπυράκι με ασφάλεια.

Πότε να μην σκάσει

Αν το σπυράκι είναι κύστη ή οζίδιο, σας συνιστώ να δείτε έναν δερματολόγο για μια απλή έγχυση στεροειδών που μπορεί να απαλλαγεί από το σπυράκι μειώνοντας τη φλεγμονή, λέει ο Δρ Levin. Εν τω μεταξύ, βοηθήστε να μειώσετε τη φλεγμονή με το βενζοϋλικό υπεροξείδιο, έναν αποτελεσματικό αντιφλεγμονώδη και αντιμικροβιακό παράγοντα που ελαχιστοποιεί την ερυθρότητα και το πρήξιμο. Μάθετε πώς να αποβάλλετε την κυστική ακμή για καλό.

Αγορασε τωρα

Είστε έτοιμοι να σκάσετε;

Αφού ατμίσετε το πρόσωπό σας για να ανοίξετε τους πόρους και τα σπυράκια, χρησιμοποιήστε αποστειρωμένα εργαλεία εξαγωγής, λέει ο Δρ Lee. Βεβαιωθείτε ότι έχετε χρησιμοποιήσει το αλκοόλ για να καθαρίσετε την πληγή.

Αγορασε τωρα

Επεξεργασία επιτόπου

Μερικές θεραπείες ακμής έχουν σχεδιαστεί για να στοχεύουν σε μια συγκεκριμένη περιοχή ή ξεμπλοκάρισμα. Για τη λιπαρή επιδερμίδα, η θεραπεία SLMD Acne Spot Dr του Lee έχει μια φόρμουλα σαλικυλικού οξέος που απαλύνει τους πόρους και ελέγχει την παραγωγή πετρελαίου, η οποία καθαρίζει γρήγορα την ακμή και εμποδίζει τη δημιουργία νέων μαύρων ματιών και λευκών αιμοσφαιρίων. Ομοίως, το x SLMD BP Lotion χρησιμοποιεί 3% θείο για να ρυθμίσει την παραγωγή πετρελαίου ευαίσθητου δέρματος, να σταματήσει την ανάπτυξη των βακτηρίων που προκαλούν ακμή και να απολέσει απαλά, λέει ο Δρ Lee

Οι κηλίδες ακμής, όπως το COSRX Acne Pimple Master Patch, είναι επίσης τέλειες για να φέρετε ένα σπυράκι κατά τη διάρκεια της νύχτας. Δεν μπορείτε να εγγυηθείτε ότι ένα σπυράκι θα φύγει το πρωί, αλλά το πιέζετε επανειλημμένα και αγγίζετε συχνά την περιοχή δεν θα βοηθήσει και πιθανόν θα κάνει τα πράγματα χειρότερα, λέει ο Δρ Lee.

Αγορασε τωρα

Ελέγξτε τα συστατικά

Όταν θέλετε να ξεπεράσετε τα breakouts γρήγορα, χρειάζεστε υλικά που πραγματικά κάνουν τη δουλειά. Αναζητήστε προϊόντα που περιέχουν συστατικά όπως το σαλικυλικό οξύ, το υπεροξείδιο του βενζοϋλίου, το θείο και τα ρετινοειδή, τα οποία ελαχιστοποιούν τις λευκές και τις μαύρες στροφές, αλλά και τη θεραπεία των σπυριών και των φλύκταινες. Ορισμένα ενεργά συστατικά, όπως η ρετινόλη ή η τρετινοΐνη, μπορούν να αυξήσουν την ευαισθησία στον ήλιο και ο ήλιος μπορεί ακόμη και να απενεργοποιήσει αυτά τα συστατικά, καθιστώντας τα λιγότερο αποτελεσματικά, έτσι ώστε να χρησιμοποιούνται καλύτερα τη νύχτα, λέει ο Δρ Lee. Το δέρμα έχει επίσης περισσότερες ευκαιρίες να επισκευαστεί κατά τη διάρκεια του ύπνου, καθώς είμαστε λιγότερο ικανοί να επιλέξουμε τα σπυράκια μας κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου και το δέρμα μας δεν υπόκειται σε περισσότερη βρωμιά και ρύπανση στο περιβάλλον μας όταν είμαστε ασφαλώς τοποθετημένοι μέσα στα καθαρά φύλλα του κρεβατιού μας. Μάθετε τι κάνουν οι δερματολόγοι για να ξυπνήσουν με καλύτερο δέρμα.

Καλύτερα προϊόντα

Υπάρχουν πολλές αποτελεσματικές θεραπείες ακμής που μπορείτε να δοκιμάσετε. Ο Δρ Levin συστήνει το Differin Gel 0,1%, το οποίο πρόσφατα έγινε διαθέσιμο πέρα ​​από τον πάγκο. Το Differin είναι καλά ανεκτό και πρέπει να χρησιμοποιείται σωστά με ενυδατική κρέμα και απαλό καθαριστικό, λέει. Επίσης, συνιστά το καθαριστικό πηκτώματος La Roche-Posay Effaclar, το καθαριστικό αφρού Obagi Clenziderm MD και το PCA Blemish Control Bar για προϊόντα με έγχυση σαλικυλικού οξέος.


βιταμίνη για να βοηθήσει το ανοσοποιητικό σύστημα

Λέει ότι ένα τοπικό απολέπιση με γλυκολικό οξύ είναι επίσης χρήσιμο και ασφαλές για χρήση ακόμα και κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. συνιστούμε την BeautyRx από τον Dr. Schultz Advanced 10% Exfoliating Pads.

Αγορασε τωρα

Πάρε το δέρμα σου

Πριν χτυπήσει τον σάκο, η ψύξη του σπυράκιτός σας θα μειώσει το πρήξιμο και την ερυθρότητα, λέει ο Δρ Levin. Ενώ αυτό δεν είναι μια μόνιμη λύση, συνιστώ να πλένω το πρόσωπό σας για να προετοιμάσει το δέρμα, λέει. Στη συνέχεια, με ένα παγάκι τυλιγμένο σε μια χαρτοπετσέτα, απαλά πάρετε το σπυράκι τρεις φορές την ώρα για 10 λεπτά κάθε φορά. Ελέγξτε αυτές τις 13 εκπληκτικές θεραπείες για την ακμή.

Ξαπλώστε στο μετάξι

Ο Δρ. Levin συνιστά επίσης να κοιμάται σε μια καθαρή μαξιλαροθήκη κατασκευασμένη από αναπνεύσιμο ύφασμα, όπως μια μαξιλαροθήκη μεταξιού. Ενώ δεν υπάρχει μαξιλαροθήκη που να μπορεί να θεραπεύσει την ακμή, οι μαξιλαροθήκες μπορούν να επιδεινώσουν την κατάσταση λόγω της συσσώρευσης βρωμιάς, ιδρώτα, σμήγματος, βακτηρίων και ελαίων, λέει. Είναι σημαντικό να ανταλλάσσετε τα μαξιλάρια σας τακτικά (τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα) και να χρησιμοποιείτε φυσικά αναπνεύσιμα υφάσματα που ελαχιστοποιούν την τριβή στο δέρμα, όπως το μετάξι ή το 100% βαμβάκι.

Αγορασε τωρα

Αποτρέψτε τη μελλοντική ακμή

Μόλις απαλλαγείτε από ένα σπυράκι, θέλετε να κάνετε ό, τι μπορείτε για να κρατήσετε νέους από το σκάσιμο.

Θυμηθείτε ότι η ακμή δεν είναι δικό σας λάθος! Λέει ο Δρ Lee. Είναι σε μεγάλο βαθμό υπαγορευμένο από τα γονίδια που σας μεταδίδουν οι γονείς και οι άλλοι συγγενείς σας και αν έχετε κληρονομήσει λιπαρό δέρμα και αυξημένες πιθανότητες ανάπτυξης ακμής. Αλλά αντιμετωπίζετε καλά το δέρμα σας, διατηρώντας το καθαρό και χρησιμοποιώντας προϊόντα που περιέχουν τα πιο αποτελεσματικά συστατικά καταπολέμησης της ακμής σίγουρα θα βοηθήσουν.

Μην χάσετε αυτούς τους άλλους τρόπους για να ξεφορτωθείτε την ακμή μια για πάντα.

Πηγές
  • Jennifer Ahartz, παγκόσμιος υπεύθυνος ανάπτυξης προγραμμάτων σπουδών στο Dermalogica, Los Angeles, CA.
  • Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, δερματολόγος και κλινικός βοηθός καθηγητής στο NYU Langone Medical Center, Νέα Υόρκη, Νέα Υόρκη.
  • Η Sandra Lee, MD, πιστοποιημένη δερματολόγος, Upland, CA.



prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.