Πώς να μαγειρέψετε τις πατάτες σας με τον υγιή τρόπο

Βεβαιωθείτε ότι μεγιστοποιείτε τα οφέλη από τις πατάτες που τρώτε. Μάθετε πώς να τα μαγειρέψετε με τον σωστό τρόπο, εδώ.

Ο Δρ Mark Hyman λέει ότι ενώ δεν πρέπει να τρώτε υδατάνθρακες πολύ συχνά, το ανθεκτικό άμυλο είναι ένας καλός υδατάνθρακας για να απενεργοποιήσετε τον διακόπτη πείνας και να σας κρατήσει γεμάτο όλη την ημέρα. Το ανθεκτικό άμυλο, όπως το άμυλο που βρίσκεται σε σωστά μαγειρεμένες πατάτες, δεν αυξάνει το σάκχαρο στο αίμα σας και ενεργοποιεί το διακόπτη πείνας όπως κάνουν οι περισσότεροι υδατάνθρακες και άμυλα. Μάθετε πώς να μαγειρεύετε τις πατάτες σας, χρησιμοποιώντας το κάρτα συμβουλών παρακάτω.


μπορούν διαφορετικοί κατασκευαστές του ίδιου φαρμάκου να έχουν διαφορετικά αποτελέσματα;





prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.