Πόσο κακό είναι να δαγκώσει τα νύχια σας;

Σκεφτείτε το δάγκωμα των νυχιών σας είναι μόνο ένα ενοχλητικό μικρό τικ; Ξανασκέψου το.

Ονυνοφαγία ή δάγκωμα των νυχιών είναι μια αρκετά κοινή συνήθεια, που επηρεάζει περίπου το 30% των ενηλίκων, το 45% των εφήβων και το 30% των παιδιών. Αν και το δάγκωμα των νυχιών - που μπορεί να προκληθεί από άγχος, άγχος, ιδεοψυχαναγκαστική διαταραχή ή απλώς βαρεθεί και ερεθισμένο - μπορεί να φανεί απόλυτα αβλαβές, μπορεί να προσκαλέσει μολύνσεις βακτηρίων ή μυκήτων για να εισέλθουν στο σώμα και το αίμα, ένα κρύο ή η γρίπη, σύμφωνα με την κλινική Mayo. Για να μην αναφέρω ότι μπορεί να καταστρέψει το χαμόγελό σας.


Πώς το δάγκωμα των νυχιών οδηγεί σε βακτηριακές και μυκητιακές λοιμώξεις



Αν είχατε ποτέ ένα μανικιούρ, έχετε παρατηρήσει χωρίς αμφιβολία το κουβάρι που αφαιρεί ο μανικιούρ από κάτω από τα νύχια σας. Αυτό είναι που μπορείτε να δείτε με γυμνό μάτι - έτσι απλά φανταστείτε όλα τα βακτηρίδια που δεν μπορείτε να δείτε. Τα πιο κοινά παθογόνα που κρύβονται κάτω από τα νύχια μας είναι Staphylococcus, Strep, και Coryneform βακτήρια, τα οποία μπορούν να εισέλθουν στο σώμα μέσω διαλείψεων στο δέρμα μας ή - το μαντέψατε - από την κατάποση τους μετά το δάγκωμα των νυχιών σας. Αν αυτό δεν είναι αρκετά αποτρεπτικό, φανταστείτε τους δερματοφυτικούς μύκητες, επίσης γνωστούς ως ringworm, που κρέμονται στον ιστό των νυχιών μας καθώς ανοίγετε το στόμα και εισάγετε το δάκτυλο. Την επόμενη φορά που το άγχος ξεκινά, προσπαθήστε να πάρετε πέντε βαθιές αναπνοές αντί.


Πώς δαγκώνει τα νύχια οδηγεί στο κρυολόγημα και τη γρίπη

Σύμφωνα με το CDC, υπάρχουν περισσότεροι από 200 κρύοι ιοί που επιπλέουν σε κάθε δεδομένη στιγμή. Παρόλο που οι παράγοντες κινδύνου για την απόκτηση ενός περιλαμβάνουν αποδυναμωμένο ανοσοποιητικό σύστημα ή / και έκθεση σε κάποιον άρρωστο, μπορείτε να μειώσετε σημαντικά τις πιθανότητές σας να τραβήξετε έναν ιό κρατώντας τα χέρια σας μακριά από το στόμα σας. Οι ιοί που προκαλούν την εμφάνιση της γρίπης στο δέρμα σας, πλύνετε συχνά τα χέρια σας με σαπούνι και νερό (ή χρησιμοποιείτε απολυμαντικό χεριών με βάση το αλκοόλ) και αποθαρρύνετε το δάγκωμα των νυχιών με τσίχλες.


Πώς το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να βλάψει τα δόντια σας


είναι σούσι καλή διατροφή

Το δάγκωμα των νυχιών μπορεί επίσης να βλάψει τα δόντια και τα ούλα. Η Ακαδημία Γενικής Οδοντιατρικής διαπίστωσε ότι το δάγκωμα των νυχιών μπορεί να προκαλέσει ρωγμές, τσιπ ή φθορά στα μπροστινά δόντια και επίσης να οδηγήσει ενδεχομένως σε ενοχλητικά ούλα και ζημιές στα ούλα. Ενημερωθείτε με τον οδοντίατρό σας εάν έχετε μια φρουρά στο στόμα να σας βοηθήσει να σταματήσετε να δαγκώνετε τα νύχια σας ή τουλάχιστον να ελαχιστοποιήσετε ορισμένες από τις βλάβες που μπορεί να προκαλέσει. Μπορεί επίσης να είναι σε θέση να προτείνει κάποιες άλλες τεχνικές που θα σας βοηθήσουν να κλείσετε τη συνήθεια για πάντα.

prsfertility.com

Copyright © 2020 prsfertility.com. Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.