Κατηγορία: Υγιεινες Συνηθειες

  1. Οι κανόνες διατροφής και υγιεινής του Ιπποκράτη όλοι πρέπει να ακολουθήσουν

    Όλοι οι νέοι γιατροί εξακολουθούν να δεσμεύονται να μην κάνουν κακό, κάτι που μπορεί να είναι η πιο διάσημη κληρονομιά του Ιπποκράτη. Αλλά μεγάλο μέρος της σοφίας του αρχαίου ελληνικού ιατρού ισχύει για όλους - όχι μόνο για όσους έχουν ιατρικούς τίτλους....
  2. Είναι κακό να διασχίσεις τα πόδια σου όταν καθίσεις;

    Αυτή η κοινή συνήθεια μπορεί να βλάψει την υγεία σας περισσότερο από ό, τι νομίζετε. Σταυρωμένα πόδια μπορούν να αυξήσουν την αρτηριακή πίεση και να προκαλέσουν μούδιασμα και πόνο στο λαιμό και την πλάτη....
  3. Ένας ψυχολόγος του Χάρβαρντ λέει ότι αυτό είναι το πρώτο πράγμα που πρέπει να κάνετε όταν ξυπνάτε

    Πριν καν φτιάξετε τον καφέ σας, κάντε αυτό το πράγμα για να αλλάξετε το πρωί σας και το υπόλοιπο της ημέρας σας. Ποτέ δεν θα σηκωθείτε στην κακή πλευρά του κρεβατιού - εγγυημένη!...
  4. 11 κακές συνήθειες υγείας που οι γιατροί χρειάζονται για να σταματήσετε να κάνετε ταχύτερα

    Μπορεί να νομίζετε ότι αυτά τα πράγματα δεν είναι μεγάλη υπόθεση, αλλά μπορούν να λάβουν ένα φόρο στο σώμα σας με την πάροδο του χρόνου. Έχετε κάποια από αυτές τις κακές συνήθειες;...
  5. Πάσχετε για το «Nocebo Effect»; 5 τρόποι να παραμείνετε θετικοί για την καλύτερη υγεία

    Οι επιστημονικές μελέτες επιβεβαιώνουν ότι ένα εικονικό φάρμακο μπορεί πραγματικά να ωφελήσει την υγεία ενός ατόμου. Αλλά το nocebo effect δημιουργεί προσδοκίες για βλάβη, που μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές αρνητικές επιπτώσεις στην υγεία....