Ο οδηγός για τυρί κρέμας που αγοράζεται από το κατάστημα

Μάθετε πώς να ψωνίζετε για το καλύτερο τυρί κρέμας.

Μια ουσιαστική εξάπλωση για το πρωινό σας κουλούρι, το τυρί κρέμας είναι μια εμμονή πρωινού που λατρεύουν πολλοί. Αλλά προτού επιδοθείτε στην κλασική εξάπλωση, θα πρέπει να γνωρίζετε ποια συστατικά μπορεί να κρύβονται στο μέσο τυρί που αγοράσατε στο κατάστημα. Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές από τον σεφ Roblé Ali και προβολή ιατρική ομάδα για να σας βοηθήσει να περιηγηθείτε στο τμήμα τυριών κρέμας στο μανάβικο.

Κλασικό τυρί κρέμας

Το φρέσκο ​​τυρί κρέμας αποτελείται από κρέμα, πλήρες γάλα και λευκό ξύδι, αλλά τα τυριά κρέμας που αγοράζονται στο κατάστημα περιέχουν περισσότερα συστατικά γνωστά ως «σταθεροποιητές». Οι σταθεροποιητές βοηθούν την υφή του τυριού κρέμας να γίνει παχύρρευστη, κρεμώδης και εύκολα απλώσιμη. Επιπλέον, παρατείνουν τη διάρκεια ζωής του τυριού κρέμας.





Ενώ οι σταθεροποιητές δεν είναι κακοί, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τι υπάρχει στο προϊόν σας και να λάβετε μια συνειδητή απόφαση εάν θέλετε να το καταναλώσετε ή όχι πριν εξαπλωθεί στο κουλούρι της επιλογής σας. Ρίξτε μια ματιά στα συστατικά για να δείτε ποια άλλα συστατικά είναι στο τυρί κρέμα.

Τυρί με κρέμα χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χωρίς λιπαρά

Το τυρί με κρέμα που χαρακτηρίζεται ως χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά ή χωρίς λιπαρά θεωρείται συχνά ως η πιο υγιεινή επιλογή, αλλά αυτό συμβαίνει σπάνια. Υπάρχει πολύ διπλάσια ποσότητα συστατικών σε αυτές τις επιλογές, επειδή οι εταιρείες χρησιμοποιούν άλλα πρόσθετα για να αντισταθμίσουν την απώλεια γεύσης.

Ενώ αυτά τα τυριά κρέμας χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και χωρίς λιπαρά μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε την καθημερινή κατανάλωση λίπους, προστίθενται στη θέση του πρόσθετα ανθυγιεινά συστατικά όπως τεχνητά χρώματα, συντηρητικά, τροποποιημένο άμυλο τροφίμων και σιρόπι καλαμποκιού. Αν θέλετε να φάτε τυρί κρέμας, μπορεί να είναι καλύτερο να πάρετε μια μικρή μερίδα κλασικού τύπου αντί να απολαύσετε πολλά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά.


είναι υγιές να πίνεις ξίδι

Κτυπημένο τυρί κρέμας

Το κτυπημένο τυρί με κρέμα γάλακτος μπορεί να σας αφήσει να απολαύσετε τη μεγαλύτερη εξάπλωση για τις λιγότερες θερμίδες. Δεδομένου ότι είναι κτυπημένο, είναι πολύ πιο χνουδωτό από το μέσο τυρί κρέμας και περιέχει περισσότερο αέρα. Κατά μέσο όρο, περίπου 1 1/2 κουταλιά της σούπας κλασικό τυρί κρέμας είναι περίπου 160 θερμίδες. Αλλά με τυρί κρέμα σαντιγί, μπορείτε να απλώσετε 2 κουταλιές της σούπας μόνο με 95 θερμίδες.

Τυρί με αρωματική κρέμα

Τα αρωματισμένα τυριά κρέμας είναι μια νόστιμη επιλογή, αλλά οι μπανιέρες που αγοράζονται από το κατάστημα είναι συχνά γεμάτες με ανθυγιεινά συστατικά για να ψεύσουν τη γεύση. Οι εταιρείες συχνά προσθέτουν πουρές, τεχνητές βαφές και πρόσθετα σάκχαρα, αφήνοντάς σας ένα προϊόν που μπορεί να έχει έως και πέντε φορές περισσότερη ζάχαρη από το κλασικό τυρί κρέμας.

Για να διατηρήσετε τη γεύση του αρωματισμένου τυριού κρέμας χωρίς την προσθήκη ζάχαρης, φτιάξτε ένα DIY τυρί κρέμα με γεύση στο σπίτι. Απλώς ανακατέψτε το τυρί κρέμας που αγοράσατε στο κατάστημα με τα αγαπημένα σας φρούτα, προσθέστε επιπλέον γεύση με φρέσκα κρεμμύδια ή αποκτήστε μια νόστιμη κρίση χωρίς τις υπερβολικές θερμίδες προσθέτοντας σουσάμι

Σχετιζομαι με:


πώς να απαλλαγείτε από την μυρωδιά στο σπίτι

6 σούπερ μάρκετ Hacks που πρέπει να δοκιμάσετε

Ο οδηγός αγορών παντοπωλείων του Food Truth Insider

Συνταγή με φρέσκο ​​τυρί από βότανα

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.