Τρόφιμα που πρέπει να αγοράσετε βιολογικά

Θέλετε να μπορείτε να τρώτε βιολογικά τρόφιμα πιο συχνά, αλλά δεν ξέρετε πώς να μην σπάσετε την τράπεζα; Υπάρχουν στιγμές που πρέπει να εξοικονομήσετε και χρόνοι για να ξαφνιάσετε, ειδικά όταν πρόκειται για την υγεία σας.

Τρόφιμα που πρέπει να αγοράσετε βιολογικά

Κερδίστε τα οφέλη και απολαύστε την ηρεμία του να τρώτε γεύματα χωρίς φυτοφάρμακα και πρόσθετα ψωνίζοντας υγιεινά συστατικά όταν μετράει περισσότερο. Παρακάτω είναι μια λίστα με τρόφιμα που πρέπει πάντα να αγοράζετε βιολογικά.


οφέλη των τεύτλων και του χυμού τεύτλων

Λαχανικό ρίζας: Πατάτες
Οι κανονικές πατάτες που καλλιεργούνται πάνω από το έδαφος ψεκάζονται με φυτοφάρμακα και το έδαφος στο οποίο καλλιεργείται αντιμετωπίζεται με μυκητοκτόνο. Αγοράζοντας βιολογικές ποικιλίες, αποφεύγετε και τις δύο αυτές απειλές. Σε περίπτωση που δεν μπορείτε να βρείτε βιολογικές πατάτες, δοκιμάστε γλυκοπατάτες. Συνήθως καλλιεργούνται με λιγότερα φυτοφάρμακα συνολικά. Οι βιολογικές πατάτες κοστίζουν περίπου 1,49 $ ανά λίβρα στα μανάβικα.





Παραγωγή: Πιπεριές και Σέλινο
Και τα δύο λαχανικά αντιδρούν στα φυτοφάρμακα με τον ίδιο τρόπο: σαν σφουγγάρι, απορροφώντας τις χημικές ουσίες μέσω του δέρματος. Εξαιτίας αυτού, δεν θα μπορείτε να μειώσετε τη χημική κατάποση πλένοντας ή ξεφλουδίζοντας τα. Επιλέξτε πάντα τη βιολογική ποικιλία. Οι οργανικές πιπεριές και το σέλινο κοστίζουν μεταξύ 3,99 και 6,99 $ ανά λίβρα στα μανάβικα.

Leafy Greens: Μαρούλι, Σπανάκι και Collard Greens
Συνήθως αυτά τα φυτά είναι διαποτισμένα σε φυτοφάρμακα για να αποτρέψουν τα έντομα. Οι βιολογικοί καλλιεργητές χρησιμοποιούν μεθόδους όπως μη τοξικά απωθητικά για να διατηρήσουν αυτά τα λαχανικά απαλλαγμένα από παράσιτα. Τα βιολογικά χόρτα κοστίζουν μεταξύ 2,99 και 5,98 $ ανά λίβρα.

Γαλακτοκομικά προϊόντα: Γιαούρτι, βούτυρο, τυρί και παγωτό
Είναι σημαντικό να γίνετε βιολογικοί με αυτά τα είδη κουζίνας γιατί τρώμε τόσο πολύ, τόσο συχνά. Τα μη βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα μπορεί να προέρχονται από αγελάδες που τρέφονται με δίαιτα γενετικά τροποποιημένος καλαμπόκι, σόγια και αντιβιοτικά. Τα βιολογικά γαλακτοκομικά προϊόντα βρίσκονται στα μανάβικα και συνήθως κοστίζουν μεταξύ 2,19 $ και 4,29 $.

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.