Flatter Μέχρι την Παρασκευή: Το πρόγραμμα 1 εβδομάδας

Ακολουθήστε αυτό το πρόγραμμα μιας εβδομάδας από τον εκπαιδευτή γυμναστικής Chris Powell για να περιορίσετε τους υδατάνθρακες, τη ζάχαρη και το αλάτι, τα τρία θρεπτικά συστατικά που είναι υπεύθυνα για το λίπος της κοιλιάς.

Θέλετε να αδυνατίσετε για ένα μεγάλο γεγονός στο τέλος της εβδομάδας; Θέλετε να ξεκινήσετε τη διατροφή σας πριν από το Σαββατοκύριακο; Το μυστικό για γρήγορη επιτυχία απώλειας βάρους είναι να μειώσετε το βάρος του νερού. Ακολουθήστε αυτό το σχέδιο μιας εβδομάδας από τον βασικό εμπειρογνώμονα και εκπαιδευτή φυσικής κατάστασης Chris Powell για να περιορίσετε την πρόσληψη επεξεργασμένων υδατανθράκων και να μειώσετε την περίσσεια ζάχαρης και αλατιού, τα τρία θρεπτικά συστατικά που είναι υπεύθυνα για το λίπος της κοιλιάς.

Εκτύπωσε αυτό το γράφημα και φυλάξτε το στο ψυγείο της κουζίνας σας, ώστε να γνωρίζετε ακριβώς τι να προετοιμάσετε για πρωινό, μεσημεριανό γεύμα, δείπνο και ακόμη και για το μεσημεριανό σας σνακ!





Διαβάστε περισσότερα:

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.