Πέντε εκπληκτικά σκανδάλη αλλεργίας

Αφήστε τους ιστούς και αυτές τις συνήθειες που θα μπορούσαν να επιδεινώσουν τις αλλεργίες σας.
Από τον Jill Provost για YouBeauty.com

Πέντε εκπληκτικά σκανδάλη αλλεργίας

Εάν υπάρχει ένα πράγμα που μπορεί να καταστρέψει μια όμορφη μέρα, είναι αλλεργίες. Περισσότερο από μια ενόχληση, οι εποχιακές αλλεργίες μπορεί να σας μετατρέψουν σε ένα ευερέθιστο, βλέννα.

Μια πρόσφατη έρευνα δείχνει ότι τα συμπτώματα αλλεργίας μπορούν να μας κάνουν να αισθανθούμε μη ελκυστικοί, ευμετάβλητοι και αντικοινωνικοί. Αλλά πριν φορέσετε το κοστούμι Hazmat ή να ανοίξετε το σπίτι σας όλη την άνοιξη, ο Myron Zitt, MD, προηγούμενος πρόεδρος του Αμερικανικού Κολλεγίου Αλλεργίας, Άσθματος και Ανοσολογίας (ACAAI) προειδοποιεί ότι οι καθημερινές σας συνήθειες θα μπορούσαν να είναι ο λόγος που υποφέρετε τόσο πολύ.






χάσετε πέντε κιλά σε ένα μήνα

Ρίξτε μια ματιά σε αυτούς τους πέντε εκπληκτικούς ενόχους που μπορούν να προκαλέσουν αλλεργίες - και μάθετε τι μπορείτε να κάνετε για να τους σταματήσετε.

Η διατροφή σας μοιάζει με ένα κάλυμμα της Carmen Miranda.
Κατά τη διάρκεια της σεζόν, η κατανάλωση ορισμένων φρούτων και ξηρών καρπών μπορεί να προκαλέσει αλλεργική αντίδραση που ονομάζεται σύνδρομο αλλεργίας στα τρόφιμα. Θεωρήστε την περίπτωση λανθασμένης ταυτότητας. Όταν ο αριθμός γύρης είναι υψηλός, το σώμα σας είναι εξαιρετικά ευαίσθητο σε οτιδήποτε μοιάζει με το αλλεργιογόνο σας, και δυστυχώς, οι πρωτεΐνες στα φρούτα και η γύρη είναι όπως η Mary-Kate έως την Ashley, εξηγεί η Jacqueline Eghrari-Sabet, MD, ιδρυτής της Family Allergy and Asthma Φροντίδα στο Gaithersburg, Maryland.

Για παράδειγμα, άτομα με αλλεργίες σε σημύδα ή κλαδί μπορεί να διογκωθούν από το να τρώνε μήλα, καρότα, σέλινο, φουντούκια, ροδάκινα, κεράσια και αχλάδια. Επίσης, οι αλλεργίες στο γρασίδι θα μπορούσαν να προκαλέσουν αντίδραση στην κατανάλωση ντοματών. Εάν δεν θέλετε να εγκαταλείψετε τα αγαπημένα σας φρούτα, το μαγείρεμα ή το ξεφλούδισμα συνήθως λύνει το πρόβλημα, προτείνει ο Δρ Eghrari-Sabet.

Το Vino είναι η πέμπτη ομάδα τροφίμων.
Μισούμε να είμαστε θορυβώδεις, αλλά η έρευνα δείχνει μια σχέση μεταξύ αλκοόλ και αλλεργιών. Περισσότερα από ένα ποτά την ημέρα συσχετίστηκαν με ισχυρότερες αλλεργικές αντιδράσεις. Αυτό μπορεί να συμβαίνει επειδή η τακτική πρόσληψη αλκοόλ προκαλεί ανώμαλη ανοσοαπόκριση. Από τη θετική πλευρά, μπορεί να είστε πολύ κουραστικοί για να φροντίσετε. Αλλά αν νομίζετε ότι η οινοπνευματώδη ποτά είναι μια πιθανή αιτία για μια μύτη, δοκιμάστε την να κόψετε το αλκοόλ όταν οι αλλεργίες σας είναι εκτός ελέγχου για να δείτε εάν βοηθά στην ανακούφιση των συμπτωμάτων.

Αρνείστε να κάνετε ανώνυμη περιήγηση.
Όταν παίζεις έξω, εσύ - και τα ρούχα σου - γίνετε γεμάτος γύρη. Η αποστολή σας είναι να κρατήσετε όσο το δυνατόν περισσότερα από το άτομο σας. Φοράτε γυαλιά ηλίου και καπέλο όποτε βρίσκεστε έξω για να αποφύγετε τα αλλεργιογόνα από το πρόσωπό σας, τις βλεφαρίδες και τα καπάκια, όπου θα προκαλέσουν τον πιο ερεθισμό, συμβουλεύει η Catherine Monteleone, MD, αναπληρώτρια καθηγήτρια ιατρικής στο Ιατρικό Σχολείο UMDNJ-Robert Wood Johnson και αλλεργιολόγος με πιστοποίηση επιβίβασης.

Τα μαλλιά είναι ένας μαγνήτης γύρης, οπότε αν οι κλειδαριές σας είναι μεγάλες, σκεφτείτε ένα ενημερωτικό πρόγραμμα που μπορείτε να τοποθετήσετε κάτω από το καπέλο σας όταν η σεζόν αλλεργίας είναι σε πλήρη ισχύ. Για να κρυφτείτε περισσότερο από τις αλλεργίες, κρατήστε τα παράθυρα στο αυτοκίνητο και το σπίτι σας κλειστά, και ψύξτε με τον κλιματισμό. Θυμηθείτε να χρησιμοποιήσετε τη λειτουργία επανακυκλοφορίας στο αυτοκίνητό σας, ώστε να μην τραβάτε αέρα που έχει μολυνθεί με γύρη στο όχημα.


Το πλυντήριο είναι μια βρώμικη λέξη.
Φτιάξτε σαν τον μικρόφωνο Howie Mandel και απολαύστε την ιδεοψυχαναγκαστική πλευρά σας. «Δεν θέλεις να κολλάς στο πλυντήριο ή το μπάνιο κατά τη διάρκεια της πρώτης σεζόν αλλεργίας», λέει ο Eghrari-Sabet. Το σπίτι σας πρέπει να είναι ένα ασφαλές καταφύγιο, οπότε ακολουθήστε αυτές τις συμβουλές για να κρατήσετε τη γύρη σε εξωτερικούς χώρους όπου ανήκει.

Πριν περπατήσετε σε εσωτερικούς χώρους, ξεφορτωθείτε το σακάκι σας με γύρη με ένα πινέλο χνούδι ή ένα καλό κούνημα, προτείνει ο Δρ Monteleone. Μόλις μπείτε μέσα, αφαιρέστε και βάλτε τα υπόλοιπα ρούχα σας στο εμπόδιο.

Επίσης, εξασκήστε καλή υγιεινή ύπνου. Γίνετε ντους τη νύχτα κατά τη διάρκεια της αλλεργικής περιόδου ή τουλάχιστον πλύνετε τα μαλλιά και το πρόσωπό σας πριν στρωθείτε στο κρεβάτι, συμβουλεύει το Monteleone. Με αυτόν τον τρόπο, δεν θα κοιμηθείτε τη νύχτα με γύρη που ερεθίζει το δέρμα και τους αεραγωγούς σας και θα ξυπνήσετε λιγότερο πρησμένοι και κορεσμένοι. Και ποτέ μην κοιμάστε χωρίς να αλλάζετε τα ρούχα σας κατά τη διάρκεια της ημέρας.


το super b complex κάνει τα ούρα κίτρινα

Σχολιάζετε τα φάρμακά σας.
Τα αλλεργικά φάρμακα μπορεί να είναι ακριβά, ή ίσως δεν σας αρέσει ο τρόπος που σας κάνει να αισθάνεστε. Όποιος κι αν είναι ο λόγος, σας αρέσει ο Miser Steubendorf με τα φάρμακά σας. Εάν αντιμετωπίζετε τον εαυτό σας μόνο όταν τα συμπτώματα γίνονται άσχημα, παλεύετε μια ανηφόρα. Ορισμένα φάρμακα για αλλεργίες μπορούν να λειτουργήσουν προφυλακτικά, οπότε το καλύτερο στοίχημά σας είναι να ενέσετε τις αλλεργίες σας πριν εμφανιστούν, εξηγεί ο Eghrari-Sabet. Είναι η διαφορά μεταξύ του μπλοκαρίσματος μιας γροθιάς στο πρόσωπο έναντι της επιδείνωσης των μώλωπες αργότερα.

Για καλύτερα αποτελέσματα, πάρτε τα φάρμακα αλλεργίας όπως σας έχουν συνταγογραφηθεί όταν τα χρειάζεστε, αντί να διανείμετε τις δόσεις σας και να υποφέρετε από ρουθούνια και φαγούρα, νερό στα μάτια.

Περισσότερα από το YouBeauty.com
Πώς να μιλήσετε με το γιατρό σας σχετικά με τις αερομεταφερόμενες αλλεργίες
Βασικά είδη γραφείου ιατρικής
Η πραγματική προσφορά για τα οφέλη για την υγεία του κρασιού

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.