Συνήθειες υγιεινής διατροφής για περισσότερη ενέργεια
Υπάρχει δύναμη στο ντουλάπι σας: Βρείτε μια φυσική λύση στην κουζίνα για μια αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας με την κατανάλωση τροφίμων που σας δίνουν ενέργεια....
Κατηγορία: Κούραση
-
-
7 συνήθεις συνήθειες κατανάλωσης φαγητού θα πρέπει να κλέβετε από ανθρώπους που σπάνια νιώθουν κουρασμένοι
Πάντα κουρασμένος από το γεύμα; Εδώ είναι πώς να τρώτε για όλη την ημέρα ενέργειας, σύμφωνα με το νέο βιβλίο «The Breakthrough εξάντληση.... -
7 Αιθέρια Έλαια που θα ενισχύσουν τα ενεργειακά σας επίπεδα
Συμπληρώσαμε εγκεκριμένα εγκεκριμένα αιθέρια έλαια για ενέργεια για να πάρουμε την ημέρα σας να πηγαίνει στο δεξί πόδι, δεν απαιτείται καφεΐνη.... -
6 βότανα για κόπωση και εξάντληση που μπορεί να αλλάξει όλη την ημέρα σας
Κουρασμένος όλη την ώρα; Φυσικές θεραπείες για την κόπωση μπορούν να βρεθούν σε ένα φυτικό φάρμακο.... -
10 καθημερινές συνήθειες φυσικά ενεργών ανθρώπων
Πώς φαίνεται να έχουν περισσότεροι άνθρωποι περισσότερη ενέργεια από άλλους; Κάντε μερικές μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής σας και θα μπορούσατε να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειας σας.... -
8 Σημεία συνδρόμου χρόνιας κόπωσης που μπορεί να αγνοήσετε
Το σύνδρομο χρόνιας κόπωσης είναι μια εξασθενητική και πολύπλοκη διαταραχή που μπορεί να αναπτυχθεί σταδιακά, οπότε μην είστε πολύ γρήγορος για να απορρίψετε αυτά τα κατά τα άλλα συνηθισμένα συμπτώματα.... -
Γιατί ένα ενεργειακό ποτό σημαίνει πρόβλημα για τα αγγεία του αίματος
Αποδεικνύει ότι το ποτό ενός ενεργειακού ποτού δεν σας δίνει φτερά.... -
50 εύκολους τρόπους για περισσότερη ενέργεια
Αν βρεθείτε να σέρνετε τη μέρα, δοκιμάστε έναν από αυτούς τους γρήγορους τρόπους για να πάρετε περισσότερη ενέργεια.... -
13+ τρόποι για να ενισχύσετε την ενέργεια εργασίας σας
Αποκτήστε έναν ολοκληρωμένο οδηγό ανά ώρα για τον τρόπο ενεργοποίησης της εργασίας σας, με μια στρογγυλή συμβουλή εμπειρογνωμόνων και τις επιλογές των καλύτερων εφαρμογών παραγωγικότητας.... -
7 Σημάδια Η διατροφή σας σας κάνει να σας κουράσει
Διατροφικές συνήθειες και τρόφιμα που σας προκαλούν υπνηλία και πώς να μεταβείτε σε τρόφιμα υψηλής ενέργειας... -
Πώς να κτυπήσετε την καμπή του μεσαίου απογεύματος χωρίς καφεΐνη - σύμφωνα με τους εκπαιδευτές γιόγκα
Πριν φτάσετε για ένα δεύτερο (ή τρίτο!) Φλιτζάνι καφέ, δοκιμάστε αυτές τις ολιστικές προσεγγίσεις αντ 'αυτού.... -
Πάντα κουρασμένος? Δοκιμάστε αυτά τα 9 ενεργειακά κόλπα
Αυτό που σκέφτεστε, φάτε και κάνετε μπορεί να σας κάνει να αισθανθείτε σαν λιγότερο από ένα ζόμπι μετά από μία ή περισσότερες νύχτες χωρίς ύπνο.... -
13 ιατρικοί λόγοι Έχετε κουράσει όλη την ώρα
Η πραγματική αιτία για την κόπωση σας μπορεί να είναι ένα ιατρικό πρόβλημα. Ακολουθούν μερικοί καλοί λόγοι για τους οποίους αισθάνεστε πάντα κουρασμένοι.... -
20 νέοι τρόποι να αποκτήσετε ενέργεια για ζωή!
Ζητήσαμε από τους κορυφαίους επαγγελματίες υγείας να εξετάσουν τα πιο ελπιδοφόρα ερευνητικά νέα του έτους για τη μία αλλαγή που πρέπει να κάνουν οι Αμερικανοί στην ρουτίνα τους για την υγεία τους. Τα αποτελέσματα: Δεκάδες έξυπνοι νέοι τρόποι να χάσετε βάρος, να κοιμηθείτε καλύτερα, να είστε ευτυχισμένοι και να παραμείνετε υγιείς για τη ζωή.... -
9 Ενεργειακά Ενίσχυση των Τροφίμων Top Dietitians Ορκίζονται από το
Αισθάνεστε υποτονικές ανεξάρτητα από το πόσο πολλοί σας κάνουν να κατεβαίνετε; Ακολουθεί μια λίστα με σνακ για εύκολη παρασκευή και γρήγορα, μίνι γεύματα για να ανανεώσετε την ενέργειά σας.... -
Η «κόπωση» μου κατέληξε να είναι αυτή η συνήθης κατάσταση που προκαλεί καρκίνο
Μια γενετική κατάσταση έστρεψε τη ζωή του Bev Michel σε αγωνία. μπορεί να έχει δώσει τον καρκίνο της. Εδώ είναι αυτό που έμαθε και όλοι πρέπει να γνωρίζουν.... -
7 καθημερινά πράγματα που εκκενώνουν τα ενεργειακά σας επίπεδα
Δεν έχεις ενέργεια; Δεν μπορεί να έχει τίποτα να κάνει με τον ύπνο σας, αλλά αυτές οι λιγότερο προφανείς συνήθειες που εκκενώνουν την ενέργειά σας και σας κάνουν να νιώσετε κουρασμένοι.... -
15 Εκπληκτικά πράγματα που εκκενώνουν την ενέργειά σας
Λύστε το μυστήριο πίσω από την φαινομενικά ανεξήγητη εξάντληση - συν, βρείτε μερικές απλές αλλαγές για να ενισχύσετε την ενέργειά σας και να βελτιώσετε την ποιότητα ζωής σας.... -
13 Υπέροχες αιτίες ανεπάρκειας Β12
Μια ανεπάρκεια Β12 μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα όπως κόπωση, δυσκολία στο περπάτημα, αδυναμία και σύγχυση. Παρακολουθήστε αυτά τα αίτια της έλλειψης Β12.... -
8 τρόφιμα που εκκενώνουν σκουπίδια τα ενεργειακά σας επίπεδα
Αν αισθάνεστε υποτονικά, αυτά τα τρόφιμα που καταναλώνουν ενέργεια μπορεί να φταίξουν....
