Ψεύτικο σέξι για να νιώθεις σέξι

Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί για τη σεξουαλικότητα. Τι γίνεται όμως αν δεν έχετε εμπιστοσύνη; Η επιστήμη λέει, ψεύτικη.
Από την Amanda Schupak για YouBeauty.com

Ψεύτικο σέξι για να νιώθεις σέξι

Όλοι έχουμε ακούσει ότι η εμπιστοσύνη είναι σέξι. Και το βλέπετε σε δράση όλη την ώρα. Σίγουρα ο καθένας από εμάς έχει πέσει κάτω από το ξόρκι ενός συγκεκριμένου ατόμου που αποπνέει έναν ακαταμάχητο αυτοπεποίθηση αέρα, ή παρακολούθησε έναν φίλο να δουλεύει τη μαγεία της σε ένα μπαρ και αναρωτήθηκε τι είναι αυτό που την καθιστά έναν τέτοιο άντρα μαγνήτη.

«Η ελκυστικότητα δεν μετράται εντελώς αντικειμενικά», γράφει ο Art Markman, Ph.D., Σύμβουλος Ψυχολογίας του YouBeauty. «Κρίνουμε τη φυσική ελκυστικότητα των ανθρώπων από πολλούς παράγοντες, όπως τον πραγματικό τύπο σώματος και τη δομή του προσώπου τους, τον τρόπο που μεταφέρονται, τον τρόπο που ντύνονται, την κοινωνική ενέργεια που προβάλλουν και τον τρόπο με τον οποίο αλληλεπιδρούν μαζί μας. Οι περισσότεροι από αυτούς τους παράγοντες είναι τελείως υπό τον έλεγχό σας. Ο καθένας μπορεί να προβάλει την ομορφιά της σε άλλους. Όλα ξεκινούν με αυτοπεποίθηση. '






πώς να τρώτε για τον τύπο αίματος σας o

Μεγάλος. Εκτός αν δεν έχετε εμπιστοσύνη στην πρώτη θέση.

«Αν αγωνίζεσαι με αυτοπεποίθηση, είναι πιο δύσκολο να νιώθεις καλά για τον εαυτό σου με πολλούς τρόπους, συμπεριλαμβανομένου του να βλέπεις τον εαυτό σου ως σέξι», λέει η ειδικός της YouBeauty Self-Image, Heather Quinlan. 'Εάν δεν βλέπετε τον εαυτό σας ως σέξι, είναι απίθανο να νιώσετε σέξι και να προβάλλετε αυτήν την αυτο-εικόνα σε άλλους.'

Ενώ μπορούμε να πάρουμε τα ρέοντα μαλλιά, το τέλειο σύκο, τις δελεαστικές μόδες που είναι τα χαρακτηριστικά γνωρίσματα της σεξουαλικότητας, το απόλυτο αξεσουάρ δεν μπορεί να αγοραστεί. Ευτυχώς, μπορεί να παραποιηθεί.

«Φέρνοντας τον εαυτό σας με αυτοπεποίθηση (όρθιος, τα μάτια προς τα εμπρός, χαμογελαστός), κοιτάζοντας τους ανθρώπους στο μάτι και μιλώντας καθαρά μπορεί να μεταφέρει την αυτοπεποίθηση, ακόμη και αν δεν αισθάνεστε πραγματικά έτσι, και μπορεί πραγματικά να σας βοηθήσει να αισθανθείτε πιο ειλικρινά αυτοπεποίθηση», λέει. Κουινλάν.

Ο Markman υποστηρίζει ότι η εμπιστοσύνη είναι μια αυτοεκπληρούμενη προφητεία. Προσποιηθείτε ότι το έχετε, και θα αρχίσετε να πιστεύετε ότι το έχετε. Και η πίστη στον εαυτό σας είναι η ουσία του θέματος. Λέει: «Αν περπατάς με σιγουριά ότι δεν νιώθεις, αν μιλάς καθαρά όταν θέλεις να ψιθυρίσεις, αν κοιτάξεις τη ζωή στα μάτια όταν θέλεις να κοιτάξεις μακριά, τότε ο κόσμος θα ανταποκριθεί στις ενέργειές σου». Και θα το κάνετε. Με τον ίδιο τρόπο που το να φοράς ένα χαρούμενο πρόσωπο μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πιο ευτυχισμένοι, το να κάνεις μια αυτοπεποίθηση μπορεί να σε κάνει να νιώσεις πιο σίγουροι με έναν πολύ πραγματικό τρόπο. Ένα 2010 μελέτη Οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Χάρβαρντ και της Κολούμπια διαπίστωσαν ότι μετά την ανάληψη μιας κυρίαρχης στάσης για ένα λεπτό, οι εθελοντές ανέφεραν ότι αισθάνονταν πιο ισχυροί και υπεύθυνοι. Υπήρχε επίσης μια φυσιολογική απόκριση: Παρατήρησαν μείωση της ορμόνης του στρες κορτιζόλης και μια αύξηση της τεστοστερόνης, η ορμόνη που σχετίζεται περισσότερο με την κυριαρχία.

«Ο εξωτερικός σας κόσμος είναι μια εκδήλωση του εσωτερικού σας κόσμου», λέει ο ορθοπεδικός χειρουργός Ken Hansraj, MD. «Είναι γνωστό ότι όταν τα ανθρώπινα όντα και τα ζώα αισθάνονται βελτιστοποιημένα εσωτερικά εκδηλώνουν δύναμη παρουσιάζοντας καλή στάση. Αυτή η μελέτη αποκαλύπτει ότι ισχύει και το αντίστροφο. Μπείτε σε καλές στάσεις και, στη συνέχεια, μπορείτε να ελέγξετε την εσωτερική σας νευροχημεία και τον τρόπο που αισθάνεστε. Αυτή η εσωτερική εμπιστοσύνη οδηγεί σε καλύτερη παραγωγικότητα, αίσθηση ευεξίας, κατάσταση φυσικής ύπαρξης και τελικά σεξουαλικότητα. ' Στο βιβλίο του, Κλειδιά για μια καταπληκτική ζωή: Μυστικά της αυχενικής σπονδυλικής στήλης Ο Hansraj υποστηρίζει ότι η καλή στάση - τα αυτιά ευθυγραμμισμένα με τους ώμους, οι ωμοπλάτες που έχουν συρθεί - σχετίζεται άμεσα με την εύρεση συναισθηματικής και σωματικής αγάπης.

Ωστόσο, η ερώτηση εμπιστοσύνης δεν τελειώνει εκεί. Μόλις πραγματοποιήσετε μια σύνδεση, ο βρόχος σχολίων για να αισθάνεστε σίγουροι μπορεί να σας βοηθήσει να αλληλεπιδράσετε πληρέστερα και με μεγαλύτερη ικανοποίηση από ό, τι φυσικά έχετε την τάση. «Οι άνθρωποι που έχουν κακή εικόνα του σώματος ή αισθάνονται άβολα στο δέρμα τους συχνά λένε ότι έχουν αυτοσυνείδηση ​​με οικειότητα», αναφέρει ο Quinlan. «Μπορεί να νιώθουν αμήχανα ή αμήχανα να είναι γυμνά μπροστά σε άλλο άτομο και να έχουν πρόβλημα να επικεντρωθούν σε οτιδήποτε άλλο εκτός από τη δυστυχία με το δικό τους σώμα».

Ο σεξουαλικός θεραπευτής του Μανχάταν, Stephen Snyder, MD, επισημαίνει ότι σε αντίθεση με τους άνδρες, οι οποίοι γενικά ενεργοποιούνται από εξωτερικά ερεθίσματα, οι γυναίκες ενεργοποιούνται από την ιδέα ότι είναι ακαταμάχητες. Αυτό που αποκαλεί «αυτοσχετιζόμενες ενδείξεις» είναι αναπόσπαστο μέρος της σεξουαλικότητας μιας γυναίκας «Όπως θα βεβαιώσει οποιοσδήποτε θεραπευτής σεξ, για μια γυναίκα που αισθάνεται καλά για το σεξ συχνά απαιτεί ότι της αρέσει το πώς αισθάνεται στο τζιν της», λέει.


εύκολο πρόγραμμα διατροφής αποτοξίνωσης 3 ημέρες

Λοιπόν, πρέπει να το πλαστογραφείς στην κρεβατοκάμαρα; Δηλαδή, ψεύτικο αυτοπεποίθηση ; «Καλύτερα να βρεις κάτι για να σε ενθουσιάσει», λέει ο Snyder, «όπως ένα άρωμα ή μια στολή που σε ευχαριστεί. Κάτι που νιώθεις χαλαρός. ' Και ο σύντροφός σας μπορεί να σας βοηθήσει επίσης, λέει, «θέλοντάς σας αληθινά και ειλικρινά, και να σας ενημερώσουμε».

Η εμπιστοσύνη και η δύναμη (δεν είναι η λεία και το μέγεθος του κυπέλλου) είναι τα δύο χαρακτηριστικά που εμφανίστηκαν ξανά και ξανά όταν ζητήσαμε από 11 παιδιά να μας πουν για τις κορυφαίες διασημότητες τους. Περιηγηθείτε στις απαντήσεις τους για να δείτε τι σημαίνει πραγματικά σέξι.

Περισσότερα από το YouBeauty.com
Κουίζ αυτοεκτίμησης
Προσποιήσου το μέχρι να το καταφέρεις
Πώς να γίνετε πιο ευτυχισμένοι τώρα

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.