Φάτε το μπρόκολο σας, μπορεί να αποτρέψει τον καρκίνο του παχέος εντέρου

Νέα έρευνα αναφέρει ότι η κατανάλωση λαχανικών μπορεί να αποτρέψει το σχηματισμό καρκινικών πολύποδων.

Πρόσφατο μελέτη σε ποντίκια έχει δείξει ότι η κατανάλωση ορισμένων λαχανικών μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου του παχέος εντέρου. Η ένωση «ινδόλη-3-καρβινόλη» (γνωστή ως I3C) βρίσκεται σε λαχανικά όπως λαχανικά, κουνουπίδι, λάχανο, λαχανάκια Βρυξελλών, λάχανο, μπρόκολο και περισσότερο μπορεί να κατέχει το κλειδί για την πρόληψη ασθενειών. Αυτή η ένωση βρέθηκε να βελτιώνει την υγεία του εντέρου, η οποία με τη σειρά της μειώνει τη φλεγμονή και μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης πολύποδων που μπορούν να οδηγήσουν σε καρκίνο του παχέος εντέρου.

Ενώ απαιτείται περισσότερη έρευνα, τα ευρήματα αυτής της μελέτης είναι τα «πρώτα που δίνουν« συγκεκριμένα στοιχεία »για το πώς το διαιτητικό I3C [...] προστατεύει το έντερο από φλεγμονή και καρκίνο», αναφέρει η Medical News Today. Είναι πάντα καλή ιδέα να τρώτε μια διατροφή γεμάτη λαχανικά και άλλες τροφές πλούσιες σε θρεπτικά συστατικά, οπότε φροντίστε να φορτώσετε το πιάτο σας με πολλά πράσινα για να απολαύσετε όλα τα οφέλη για την υγεία.






από τι αποτελείται μια δίαιτα 1200 θερμίδων

Βρείτε περισσότερα από τα τελευταία νέα εδώ .

Σχετιζομαι με:

Τι πρέπει να ξέρετε για τον καρκίνο του παχέος εντέρου


πώς να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα σε 2 εβδομάδες

Οι νέες οδηγίες για τον καρκίνο του παχέος εντέρου που πρέπει να γνωρίζετε

10 τρόποι να γλιστρήσετε περισσότερα λαχανικά στα γεύματά σας

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.