Πιείτε μακριά την κοιλιά σας

Η φουσκωμένη κοιλιά σας εμποδίζει να αισθανθείτε το καλύτερο; Αυτά τα νόστιμα ποτά περιλαμβάνουν συστατικά που θα εξαφανίσουν το bloat!

Πιείτε μακριά την κοιλιά σας

Η απώλεια βάρους απαιτεί χρόνο, αλλά μπορείτε να πιείτε το φούσκωμα της κοιλιάς σας μέσα σε λίγα λεπτά. Πιείτε το δρόμο σας για να αισθάνεστε και να φαίνεται πιο αδύνατο.

Παγάκια λεμονιού με μέντα
Η δυσπεψία είναι μια από τις πιο κοινές αιτίες φούσκωσης. Το μέντα βελτιώνει τη ροή της χολής για καλύτερη πέψη των λιπών. Το λεμόνι προσθέτει γεύση, ώστε να μην χρειάζεται να χρησιμοποιείτε γλυκαντικά που μπορούν επίσης να προκαλέσουν φούσκωμα.






είναι οι graham crackers καλό για εσάς

Συστατικά
2 1/2 φλιτζάνια χυμό λεμονιού
15 φύλλα μέντας

Κατευθύνσεις
Καταψύξτε τα φύλλα μέντας σε χυμό λεμονιού σε ένα δίσκο με παγάκια. Προσθέστε 3 κύβους σε κάθε ποτήρι νερό τουλάχιστον 3 φορές την ημέρα ή με τα γεύματα.

De-Bloat κοκτέιλ
Μια δίαιτα με υψηλή περιεκτικότητα σε αλάτι μπορεί να φέρει το φούσκωμα, προκαλώντας στο σώμα σας να συγκρατεί νερό. Ο χυμός ροδιού περιέχει μαγνήσιο και κάλιο για την εξουδετέρωση αυτού. Το Tabasco έχει καψαϊκίνη για να αυξήσει τη ροή των ούρων και να απαλλάξει το σώμα σας από υπερβολικό αλάτι. Αυτό το μη αλκοολούχο ποτό σας βοηθά επίσης να αποφύγετε τα κρυμμένα φουσκωμένα αποτελέσματα του αλκοόλ.

Συστατικά
1 φλιτζάνι χυμό ροδιού χαμηλής περιεκτικότητας σε ζάχαρη
1 ασβέστη
1/8 κουταλάκι του γλυκού σάλτσα Tabasco
1/2 φλιτζάνι τζίντζερ μπύρα

Κατευθύνσεις
Ανακατέψτε τα υλικά και απολαύστε!

Smoothie Anti-Bloat Chocolate Berry
Η δυσκοιλιότητα είναι ένας κοινός ένοχος που προκαλεί φούσκωμα. Εάν δεν πηγαίνετε στο μπάνιο κάθε μέρα, μπορεί να έχετε δυσκοιλιότητα. Τα μούρα με υψηλή περιεκτικότητα σε ίνες βοηθούν στη δυσκοιλιότητα και η καφεΐνη στη σοκολάτα διεγείρει την κίνηση του εντέρου. Η δυσκολία στην πέψη της λακτόζης στο γάλα συμβάλλει επίσης στο φούσκωμα, οπότε δοκιμάστε το γάλα αμυγδάλου ως υποκατάστατο χωρίς λακτόζη.

Συστατικά
1 φλιτζάνι φράουλες
1 φλιτζάνι σμέουρα
2 κουταλιές της σούπας τσιπ σοκολάτας
1 φλιτζάνι γάλα αμυγδάλου
1 φλιτζάνι πάγο


γιατί η κοιλιά μου μεγαλώνει

Κατευθύνσεις
Συνδυάστε τα συστατικά και ανακατέψτε!

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.