Λίστα ελέγχου για τον πόνο στο στομάχι του γιατρού

Κράμπες. Φούσκωμα. Ναυτία. Πόνους. Όποια και αν είναι η λέξη που περιγράφει τα συμπτώματά σας, πολλοί Αμερικανοί αγνοούν ή αυτοθεραπεύουν τον πόνο στο στομάχι τους. Ήρθε η ώρα να σταματήσετε και να ακούσετε τι σας λέει το στομάχι σας. Χρησιμοποιήστε το 'κοιλιακό ρολόι' του γιατρού για να αποκρυπτογραφήσετε τον πόνο στο στομάχι σας και να μάθετε πότε σας λέει ότι είναι ώρα να πάτε στο γιατρό.

Γιατρός

Φανταστείτε ένα ρολόι πάνω από την κοιλιακή περιοχή σας και στη συνέχεια αναρωτηθείτε: «Τι ώρα είναι ο πόνος μου; Πού σε αυτό το ρολόι αισθάνομαι την πιο δυσφορία; ' Η απάντηση μπορεί να δώσει στο γιατρό σας σημαντικές ενδείξεις για την αιτία και τη θεραπεία του πόνου στο στομάχι σας. Ετσι δουλευει:


πόσο νάτριο στο αλλαντικό


Πόνος στο στομάχι στη θέση 12:00





Πιο κοινή διάγνωση: Καούρα Στη θέση 12:00, ο οισοφάγος συναντά το στομάχι. Όταν ο μυς που συνδέει τους 2 χαλαρώνει σε λάθος χρόνο, μπορεί να επιτρέψει στο οξύ του στομάχου να δημιουργήσει αντίγραφα ασφαλείας, προκαλώντας τον πόνο που είναι γνωστό ως καούρα.


Τι μπορείς να κάνεις:
Πάρτε OTC αντιόξινα εξουδετερώστε το οξύ. Εάν μετά από μια εβδομάδα, εξακολουθείτε να αντιμετωπίζετε καούρα 2 φορές ή περισσότερο την εβδομάδα, ήρθε η ώρα να δείτε το γιατρό σας. Όταν αφεθεί χωρίς θεραπεία, η χρόνια καούρα μπορεί να προκαλέσει βλάβη στον οισοφάγο, γαστροοισοφαγική παλινδρόμηση (GERD) και να σας θέσει σε κίνδυνο για καρκίνο του οισοφάγου.


Πόνος στο στομάχι στη θέση 4:00

Πιο κοινή διάγνωση: Δυσκοιλιότητα Εάν αισθάνεστε γεμάτοι και φουσκωμένοι με θαμπό, άβολο πόνο που μπορεί να γίνει αισθητός στην περιοχή 2-5: 00, πιθανότατα θα αισθανθείτε δυσκοιλιότητα. Μεταξύ των ωρών 2 και 5:00 στο κοιλιακό ρολόι βρίσκεται η θέση του κατερχόμενου παχέος εντέρου σας, όπου λαμβάνει χώρα το τελικό σκέλος των εντέρων. Σε αυτό το σημείο, το σκαμνί μπορεί να γίνει σκληρό και στεγνό - να κολλήσει στις στροφές του φθίνουσας άνω και κάτω τελείας.


Τι μπορείς να κάνεις:
Πίνετε περισσότερο και προσθέστε φυτικές ίνες στη διατροφή σας. Κάντε κλικ ΕΔΩ για να εξοικειωθείτε με πηγές τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες. Στη συνέχεια, εξετάστε τα OTC οσμωτικά καθαρτικά ή ένα καθαρτικό που περιέχει κιτρικό μαγνήσιο και αλουμίνα-μαγνήσιο στα συστατικά του. Το μαγνήσιο φέρνει νερό στο παχύ έντερο, μαλακώνει τα κόπρανα και ενθαρρύνει την κίνησή του μέσω του φθίνουσας άνω και κάτω τελείας. Μην ντρέπεστε να ζητήσετε βοήθεια από έναν φαρμακοποιό κατά την επιλογή ενός καθαρτικού. Εάν εξακολουθεί να μην υπάρχει αλλαγή στη δυσκοιλιότητα, επισκεφτείτε το γιατρό σας. Η χρόνια δυσκοιλιότητα μπορεί να είναι σύμπτωμα απόφραξης του εντέρου, ανισορροπίας ορμονών ή εξαπάτησης.


Πόνος στο στομάχι στη θέση 10:00

Πιο κοινή διάγνωση: Χολόλιθοι Εάν αισθανθείτε έναν έντονο πόνο που διαπερνά οπουδήποτε από λίγα δευτερόλεπτα έως μερικές ώρες, θα μπορούσατε να έχετε χολόλιθους. Στις 10:00 στην κοιλιακή χώρα του γιατρού, η χοληδόχος κύστη βρίσκεται κάτω από το συκώτι. Η χοληδόχος κύστη χρεώνεται με την παραγωγή χολής για να διασπάσει το λίπος στα τρόφιμα. Η υπερβολική χοληστερόλη στη χολή οδηγεί στην ενίοτε επώδυνη παρουσία χολόλιθων.

Τι μπορείς να κάνεις: Ενώ ένα σύντομο επεισόδιο δεν προκαλεί συναγερμό, εάν ο πόνος επιμένει, εάν το εμφανίσετε πολλές φορές ή εάν συνοδεύεται από πυρετό, μεταβείτε αμέσως στο γιατρό σας.

Εάν ο πόνος στο στομάχι σας απαιτεί ιατρική φροντίδα, οπλιστείτε με τη Λίστα ελέγχου για τον πόνο στο στομάχι του γιατρού, ώστε να μπορείτε να περιγράψετε με ακρίβεια τι αισθάνεστε.


Λίστα ελέγχου για τον πόνο στο στομάχι του γιατρού

  1. Περιγράψτε τον πόνο σας: Πρώτα, πείτε στον γιατρό σας πού πονάει χρησιμοποιώντας το κοιλιακό ρολόι. Στη συνέχεια, φροντίστε να είστε όσο το δυνατόν ακριβέστεροι με επίθετα όπως: θαμπό, αιχμηρό, τραχύ, πόνυ, φούσκωμα κ.λπ.
  2. Βαθμολογήστε τον πόνο σας: Σε κλίμακα 1 - 10, με 10 να είναι ακραία πόνος.
  3. Τι το κάνει χειρότερο: Ενημερώστε τον γιατρό σας ποιες δραστηριότητες ή θέσεις αυξάνουν τον πόνο σας. Για παράδειγμα, ξαπλώνοντας, φαγητό, πίνοντας καφέ κ.λπ.
  4. Τι το κάνει καλύτερο: Έχετε βρει τρόπους για να μειώσετε τον πόνο σας; Αυτό περιλαμβάνει εξωχρηματιστηριακά φάρμακα και φυσικές καταστάσεις όπως η στάση ή ο ύπνος.
prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.