Οι 10 κορυφαίοι κανόνες του γιατρού για να ζήσετε

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές κάθε μέρα για να αξιοποιήσετε στο έπακρο τη ζωή σας.

Προς τιμήν του 10η σεζόν , Ο γιατρός έχει βρει 10 κανόνες που μπορούν να σας βοηθήσουν να διαχειριστείτε τα αναπόφευκτα σκαμπανεβάσματα στη ζωή. Αυτός ο οδηγός εμπνεύστηκε από το βιβλίο αυτοβοήθειας του κλινικού ψυχολόγου Jordan Peterson, 12 Κανόνες για τη ζωή: Ένα αντίδοτο στο χάος , στην οποία προσφέρει ένα σύνολο οδηγιών για να σας ξεπεράσει τυχόν εμπόδια. Λάβετε υπόψη αυτές τις συμβουλές για να βελτιώσετε τις σχέσεις σας, να βρείτε την ευτυχία σας και να αισθανθείτε ότι πληρούνται μέσα και έξω.

1. Η ζωή δεν είναι πάντα εύκολη και μπορείτε να τη διαχειριστείτε

Όλοι αντιμετωπίζουν δυσκολίες, αλλά αν εξοπλίσετε τον εαυτό σας για να τις αντιμετωπίσετε, μπορείτε να ξεπεράσετε τα εμπόδια. Τα δεινά και οι αποτυχίες μπορούν να αναπαράγουν δύναμη, ανθεκτικότητα και χαρακτήρα. Αγκαλιάστε τις κακές μέρες - απλά θα μπορούσατε να μάθετε κάτι από αυτές.





2. Συνδεθείτε με την κοινότητά σας

Είτε αφιερώνετε χρόνο για να γνωρίσετε τους γείτονές σας είτε εθελοντικά σε μια τοπική εγκατάσταση, βγείτε από το κεφάλι σας (και το σπίτι σας) και επικοινωνήστε με εκείνους γύρω σας. Είναι σημαντικό για εσάς, την κοινότητά σας και τον κόσμο.

3. Μην αφήσετε τον κόσμο να σας περάσει

Ανεξάρτητα από τα πάθη που επιδιώκετε ή πώς επιλέγετε να ζήσετε τη ζωή σας, μην αφήνετε ποτέ τον εαυτό σας να παίζει μεγάλο ρόλο στην ιστορία κάποιου άλλου. Γίνε το αστέρι στη δική σου ιστορία. Πάρτε την προσφορά εργασίας, πείτε ναι μέχρι την ημερομηνία, δοκιμάστε αυτήν τη νέα ικανότητα - καλύτερα να δοκιμάσετε και να αποτύχετε και να μάθετε από αυτήν παρά να το κάνετε όλα.


ποιες είναι οι χρήσεις για τα άλατα epsom

4. Μείνετε περίεργοι

Δώστε προσοχή στα παιδιά με τα μάτια στη ζωή σας. Έχουν τη σωστή ιδέα. Να είστε προσεκτικοί για να μην χάσετε αυτήν την περιέργεια, να συνεχίσετε να σκάβετε βαθύτερα και να κάνετε πάντα ερωτήσεις. Μην σταματήσετε ποτέ να είστε μαθητής - υπάρχουν πάντα περισσότερα να μάθετε.

5. Να είστε όλοι μέσα - Πάντα

Είτε πρόκειται για το γάμο σας, τις φιλίες σας ή την καριέρα σας, φροντίστε να δώσετε το 100 τοις εκατό του εαυτού σας ανά πάσα στιγμή. Η απόλυτη επένδυση σε αυτούς τους τομείς όχι μόνο θα ενισχύσει τις σχέσεις σας, αλλά θα σας βοηθήσει επίσης να μάθετε και να αναπτυχθείτε από αυτές.

6. Επιλέξτε τους φίλους σας με σύνεση

Όλοι έχουμε ακούσει την έκφραση, 'Δείξε μου ποιοι είναι οι φίλοι σου και θα σου δείξω ποιοι είσαι'. Ο κύκλος φίλων σας αντικατοπτρίζει με ποιον επιλέγετε να περάσετε χρόνο και με ποιους τύπους αποφάσεων έχετε λάβει. Κάντε φίλους με άτομα που θέλουν το καλύτερο για εσάς και μοιραστείτε τους στόχους και τα ιδανικά σας.

7. Παύση πριν κρίνεις

Όπως λέει ο Jordan Peterson, «Ρυθμίστε το σπίτι σας σε τέλεια σειρά πριν κρίνετε τους άλλους». Μπορεί να είναι δελεαστικό να επικρίνουμε τους γύρω σας και να κρίνουμε, αλλά όλοι μας έχουμε λάθη και αδυναμίες - ο καθένας περνάει τη δική του μάχη - γι 'αυτό σκεφτείτε δύο φορές πριν μιλήσετε αρνητικά για κανέναν.

8. Ακολουθήστε το ταλέντο σας

Για να πετύχετε στη ζωή, πρέπει να ακονίσετε το ταλέντο και τις δεξιότητες που έχετε ήδη. Βρείτε αυτό που είστε καλός και τελειοποιήστε το έως ότου μπορείτε να το κάνετε με τα μάτια κλειστά. Η ευδαιμονία ή το πάθος σας μπορεί να αλλάξει με την πάροδο του χρόνου, αλλά το ακατέργαστο ταλέντο σας είναι πάντα εκεί - απλώς σας περιμένει να το αξιοποιήσετε.


πίνοντας πάρα πολλές παρενέργειες κοκ δίαιτα

9. Να είστε υγιής ασθενής

Όταν επισκέπτεστε το γιατρό σας και αυτός ή αυτή σας ρωτάει εάν ασκείστε τακτικά και τρώτε υγιεινά, νιώθετε περήφανοι να πείτε ναι χωρίς να χρειάζεται να ίνα. Κάντε μικρές αλλαγές στη ρουτίνα σας (βόλτα στη δουλειά, ανταλλάξτε σόδα με νερό, διαλογίστε το πρωί) για να βελτιώσετε την υγεία σας και να κάνετε τη δουλειά του γιατρού σας πολύ πιο εύκολη.

10. Δώστε προτεραιότητα στην τιμιότητα

Συχνά αποδίδεται στον Mark Twain, το απόσπασμα «Αν λέτε την αλήθεια δεν χρειάζεται ποτέ να θυμηθείτε τίποτα» ακούγεται αληθινό. Μαζί με τα πρακτικά οφέλη της αλήθειας, θα νιώσετε καλύτερα να γνωρίζετε ότι είστε ειλικρινείς με τους φίλους σας, την οικογένειά σας και τον εαυτό σας. Την ημέρα που πήρα τον Ιπποκράτη Όρκο, ορκίζομαι να ενεργώ με ειλικρίνεια και ακεραιότητα στο ρολόι και μακριά και δεν έχω ξανακοιτάξει.


ποιο είναι το ασφαλέστερο ενεργειακό ποτό

Σχετιζομαι με:

10 μικρά πράγματα που μπορείτε να κάνετε κάθε μέρα για να ενισχύσετε την υγεία σας

Το επόμενο 10

10 τρόποι πρακτικής αυτο-φροντίδας

prsfertility.com

Copyright © 2021 prsfertility.com . Όλα Τα Δικαιώματα Διατηρούνται.